Defesa Civil retoma estado de alerta

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) registrou nesta quarta-feira (3), às 15h, o menor índice de umidade relativa do ar no ano, 13%, com temperatura de 31°C. Desde o começo da semana, o Inmet registrou índices abaixo de 20%. Devido à baixa umidade, a Defesa Civil do Distrito Federal declarou nesta quinta-feira (4) um novo estado de alerta.
 

Além do calor e do ar seco, a expectativa é que só volte a chover no final da próxima semana. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal é de 60%, tornando-se aceitável entre 60% e 30%. Quando cai abaixo de 30% e fica acima de 20% já representa estado de atenção. Já o índice inferior a 20% leva ao estado de alerta.

A Defesa Civil divulgará uma nova avaliação quanto ao estado de atenção e à necessidade de novas medidas no prazo de 72 horas.

Recomendações da Defesa Civil

A Defesa Civil recomenda os seguintes cuidados que devem ser levados em conta para evitar possíveis problemas de saúde:
 

– Evitar aglomerações;

– Aumentar a ingestão diária de líquidos, independente de apresentar sede ou não. Beber pelo menos seis copos de água de tamanho médio por dia;

– Evitar banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;

– Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento;

– Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;

– Colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais úmido;

– Usar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, roupas leves, se possível de algodão;

– Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;

– Evitar exercícios físicos no período compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;

– Usar cremes hidratantes ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;

– Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente;

– As crianças merecem cuidados especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças estejam sempre bem hidratadas;

– Ficam suspensas, em todas as unidades de ensino da rede pública do Distrito Federal, quaisquer atividades físicas ao ar livre, entre 13h e 17h;

– Todos os órgãos da administração direta e indireta do Distrito Federal deverão adotar medidas necessárias para organizar seus serviços, em vista de minimizar os efeitos da seca, prevenindo qualquer agravo à saúde dos seus servidores e da população do Distrito Federal;

– Nas instituições em que forem percebidos sinais de agravo à saúde, como tosse, falta de ar, mal estar, a Defesa Civil também recomenda as suspensões das atividades, mas a decisão de liberar funcionários ou alunos fica a cargo da Secretaria de Educação.