Festival Cultura Viver Juntos leva inclusão, acolhimento e conscientização ao Gama
A Rua do Lazer, no Gama, foi palco, neste domingo (2), de uma manhã marcada pela inclusão e o fortalecimento dos laços comunitários, com o Festival Cultura Viver Juntos. O evento reuniu famílias, crianças e moradores da cidade em uma programação voltada para a valorização da diversidade, ao respeito e à conscientização sobre a importância de construir uma sociedade cada vez mais acolhedora. MC Divertida foi uma das atrações especiais da programação | Foto: Divulgação A programação contou com diversas atrações, como a participação do Instituto PAS, da MC Divertida e de outros parceiros que proporcionaram momentos de alegria, interação e aprendizado. Por meio de atividades culturais, recreativas e educativas, o festival reforçou a importância da inclusão e da convivência harmoniosa entre pessoas com diferentes realidades e necessidades. O evento levou uma mensagem de empatia e acolhimento às famílias, especialmente às mães e aos pais de crianças atípicas. Muitas vezes, a jornada dessas famílias é marcada por desafios, dúvidas e sentimentos de solidão.
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Endereços em Planaltina terão o fornecimento de energia interrompido nesta quinta-feira (6)
Áreas de Planaltina terão o fornecimento de energia interrompido nesta quinta-feira (6) para a execução dos serviços de poda de árvores, entre 10h e 16h. O fornecimento ficará temporariamente suspenso no Núcleo Rural Pipiripau, nas chácaras 93, 105 e 107. Caso o trabalho termine antes do previsto, a rede voltará a ser energizada. Além dos desligamentos programados, pode ocorrer a interrupção de energia em alguma região, sem comunicação prévia. Nesses casos, a população pode registrar a ocorrência pelo telefone 116. Clientes com deficiência auditiva e de fala podem acessar o atendimento pelo 0800 701 01 55, desde que utilizem aparelho adaptado.
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Brazlândia terá fornecimento de energia interrompido neste sábado (8)
Neste sábado (8), áreas de Brazlândia terão o fornecimento de energia interrompido das 10h às 15h para a execução de serviços de poda de árvores. O fornecimento ficará temporariamente suspenso no Núcleo Rural Alexandre Gusmão, na Gleba 03, na Chácara 01 e no Incra 09. Caso o trabalho termine antes do previsto, a rede voltará a ser energizada. Além dos desligamentos programados, pode ocorrer a interrupção de energia em alguma região, sem comunicação prévia. Nesses casos, a população pode registrar a ocorrência pelo telefone 116. Clientes com deficiência auditiva e de fala podem acessar o atendimento pelo 0800 701 01 55, desde que utilizem aparelho adaptado.
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Exercícios orientados podem melhorar qualidade de vida durante tratamento contra o câncer
Quando recebeu o diagnóstico de câncer, em 2020, a profissional de educação física e gestora de academia Maria Erenice Mendonça, conhecida por todos como Berê, viu a rotina mudar completamente. Em meio aos desafios do tratamento, decidiu não abrir mão de algo que sempre fez parte da sua vida: a atividade física. Hoje, em remissão, ela olha para trás com gratidão e acredita que o exercício foi um importante aliado durante esse período. "Foi um período desafiador, mas também de muito aprendizado. Hoje sou profundamente grata por tudo o que vivi", afirma. A decisão de continuar se exercitando não tinha como objetivo manter o desempenho físico ou alcançar resultados estéticos. O foco era preservar a qualidade de vida e enfrentar o tratamento com mais equilíbrio. Berê conta que, mesmo nos dias em que conseguia realizar apenas uma atividade leve, percebia melhora na forma como lidava com a rotina. "Minha maior motivação era preservar minha saúde mental e não permitir que o câncer definisse quem eu era. Sempre que conseguia me exercitar, eu me sentia melhor física e emocionalmente." Nem todos os dias, porém, eram iguais. Os efeitos colaterais do tratamento exigiram uma mudança de perspectiva e ensinaram que respeitar os limites do próprio corpo também faz parte do processo. Ela relembra que houve momentos em que caminhar por alguns minutos já representava uma vitória. "Aprendi que persistir não significa ignorar os limites, mas continuar dentro do que é possível." Maria Erenice Mendonça, paciente em remissão de câncer: "Minha maior motivação era preservar minha saúde mental e não permitir que o câncer definisse quem eu era" | Foto: Divulgação Embora experiências como a de Berê sejam inspiradoras, os especialistas reforçam que não existe uma recomendação única para todos os pacientes. A oncologista Katia Marchetti explica que a atividade física integra o cuidado oncológico quando há indicação clínica e acompanhamento especializado. "Ela deve ser adaptada à condição clínica, às limitações do paciente e ao momento do tratamento. Em muitos casos, a fisioterapia motora também é uma importante forma de manter o corpo ativo, principalmente entre pacientes mais frágeis", pontua. Além de favorecer a disposição e a funcionalidade, a prática orientada pode trazer benefícios para diferentes aspectos do tratamento. Segundo a médica, estudos indicam que o exercício realizado antes, durante e após o tratamento pode contribuir para manter a capacidade física, auxiliar no controle de alguns efeitos colaterais e favorecer a recuperação após procedimentos cirúrgicos. Em determinadas situações, também pode estar associado a melhores desfechos clínicos. Ela ressalta, no entanto, que o excesso pode trazer consequências negativas. "O exercício nunca deve ultrapassar a capacidade de execução do paciente, pois isso pode provocar lesões físicas ou gerar ansiedade por não conseguir atingir aquilo que foi proposto", salienta. "O exercício nunca deve ultrapassar a capacidade de execução do paciente" Katia Marchetti, oncologista Exercício exige avaliação individual Hoje, de volta ao trabalho e vivendo a remissão, Berê acredita que a atividade física contribuiu para atravessar o tratamento com mais autonomia e confiança. Para ela, cada pequena conquista ajudou a construir o caminho percorrido. "A atividade física me fez sentir viva, capaz e esperançosa. O câncer faz parte da minha história, mas não definiu o final dela." A enfermeira Kelly Marques destaca que os efeitos positivos também são percebidos no acompanhamento diário realizado pela equipe. Segundo ela, pessoas em tratamento que conseguem manter algum nível de atividade física tendem a apresentar mais autonomia para realizar tarefas simples, preservar melhor a força muscular e relatar melhora do humor e da autoestima. "Cada paciente responde de uma forma diferente, por isso todas as orientações são individualizadas e respeitam as condições clínicas e emocionais de cada pessoa", frisa. Kelly lembra que alguns cuidados são indispensáveis antes de iniciar qualquer atividade. Febre, anemia importante, dor intensa, alterações laboratoriais, risco de infecção ou limitações decorrentes de cirurgias precisam ser avaliados pela equipe assistencial. Durante os exercícios, sinais como falta de ar, tontura, dor ou cansaço excessivo merecem atenção e devem ser comunicados aos profissionais responsáveis. "O objetivo nunca é exigir desempenho, mas promover saúde com segurança", acrescenta. O fisioterapeuta André Luiz Maia, especialista em traumato-ortopedia e fisioterapia desportiva, explica que o movimento precisa ser encarado como parte do cuidado, mas sempre acompanhado por profissionais capacitados. Antes da prescrição dos exercícios, a equipe avalia fatores como força muscular, mobilidade, equilíbrio, capacidade cardiorrespiratória, dor, fadiga, risco de quedas, além das características da doença e dos tratamentos realizados. "Não basta dizer ao paciente para se exercitar. É preciso definir qual atividade realizar, em que intensidade, com quais adaptações e qual o nível de supervisão necessário", orienta. Segundo ele, não existe um exercício ideal para todas as pessoas com câncer. Caminhadas podem ser um bom começo para alguns pacientes, enquanto outros precisam priorizar fortalecimento muscular, exercícios de equilíbrio, mobilidade ou fisioterapia específica. "O importante é encontrar uma dose de movimento que seja segura e útil naquele momento, preservando a autonomia e a qualidade de vida durante todo o tratamento", detalha. A atuação multiprofissional permite que cada paciente receba orientações compatíveis com sua realidade, com ajustes sempre que necessário ao longo do tratamento. Mais do que incentivar a prática de exercícios, os especialistas reforçam que o movimento, quando orientado por profissionais e adaptado às condições de cada paciente, pode contribuir para atravessar o tratamento com mais autonomia, segurança e qualidade de vida. Para quem ainda enfrenta o câncer, Berê deixa uma mensagem de esperança. "Cada tratamento é único, e, se houver liberação da equipe de saúde, a atividade física pode ser uma grande aliada. Respeitem seus limites e celebrem cada pequena vitória", afirma.
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Praça do Relógio, em Taguatinga, receberá unidade móvel de doação de sangue nesta quinta-feira (6)
Esta quinta-feira (6) será de doação de sangue na Praça do Relógio, em Taguatinga. Uma unidade móvel estará no local para a coleta, das 9h às 16h. O agendamento para os voluntários está disponível no site agenda.df.gov.br. A equipe também atenderá a doadores não agendados, conforme a capacidade máxima de atendimento no local. A depender da capacidade máxima de atendimento, quem não se cadastrar previamente também poderá doar sangue no local | Foto: Divulgação Para doar sangue, é necessário ter entre 16 e 69 anos — menores de idade precisam de autorização dos responsáveis —, pesar acima de 51 kg, estar alimentado e apresentar documento oficial com foto. Em caso de dúvidas ou para mais informações sobre os critérios de doação, a população pode enviar uma mensagem para o WhatsApp (61) 99136-2495.
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Águas Claras e Plano Piloto terão ação de acolhimento à população em situação de rua nesta terça (4)
Nesta terça-feira (4), a partir das 9h, servidores estarão em Águas Claras e no Plano Piloto para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado pelas pessoas atendidas ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados a um depósito no SIA (Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Acompanhe, abaixo, os pontos demarcados para a ação desta terça. Águas Claras Área verde entre a linha do metrô e o Colégio Leonardo da Vinci; Rua 25 Sul; Avenida Boulevard Sul, entre as ruas 21 Sul e 20 Sul; Rua 21, próximo à Praça Quero-Quero; Praça da Caesb, próximo ao Parque Ecológico de Águas Claras; Avenida Boulevard Norte, entre as ruas 16 e Buriti; Avenida Boulevard, próximo à Estação Arniqueiras; Avenida das Araucárias 4530, marquise Artes Claras; Cruzamento das ruas Ipê-Amarelo e 07 com a Avenida Boulevard Sul; Quadra 301, Praça das Gaivotas; Quadra 301, Alameda Gravatá, próximo ao restaurante Fornassa; Quadra 301, Conjunto A, Avenida Parque Águas Claras 695; Avenida Flamboyant Norte, lateral do condomínio Top Life. Plano Piloto SHCNW Trecho 2, terreno nas proximidades do Arquivo Público do Distrito Federal; SQNW 302, área verde; Quadra 702/703 do Noroeste; SHCNW, entre a Cia da Beleza e a Padoca Brasília; Área Especial Noroeste, Quadra 02; SQNW 310, área verde; SQNW 311, área verde em frente ao comércio 10/11.
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Ação de acolhimento à população em situação de rua ocorre no Scia/Estrutural nesta segunda (3)
Nesta segunda (3), a partir das 9h, será realizada, no Scia/Estrutural, ação de acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado por eles ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Pontos de ação no Scia/Estrutural: 1. SCSV Qd 01 Conjunto 12, próximo à estação de bombeamento da rede de esgoto da Caesb; 2. Parque urbano ao lado do Setor Norte - Quadra 04 AE 03, Centro Olímpico e Paralímpico da Estrutural; 3. Q 12, Centro Olímpico Estrutural; 4. Área Especial 23, Setor Central; 5. Setor Oeste Estrutural; 6. Rotatória de entrada da Cidade Estrutural; 7. SCIA, Quadra 2; 8. SCIA, Quadra 01, Conjunto E.
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Semana começa com mais de mil vagas nas agências do trabalhador
As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta segunda-feira (3), 1178 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego. O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de chef de cozinha, com cinco vagas na Asa Sul e remuneração de R$ 5 mil, além dos benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 190 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além dos benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador.
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Campanha de multivacinação começa nesta segunda (3) em todo o DF
Terá início, a partir desta segunda-feira (3), a Estratégia de Multivacinação 2026, que segue até 1º de setembro. O objetivo é vacinar crianças e adolescentes que estejam com esquemas vacinais incompletos. A mobilização também terá um “Dia D” em 22 de agosto, quando as ações de imunização serão intensificadas nas unidades básicas de saúde (UBSs) e em pontos comunitários de todas as regiões do DF. O foco prioritário da iniciativa são crianças e jovens menores de 15 anos (até 14 anos, 11 meses e 29 dias). O objetivo é garantir a aplicação das doses previstas no Calendário Nacional de Vacinação para proteger a população contra doenças imunopreveníveis e evitar a reintrodução de enfermidades como o sarampo e a poliomielite. O foco da iniciativa são crianças e jovens menores de 15 anos (até 14 anos, 11 meses e 29 dias) | Foto: Divulgação Oportunidade para vacinar toda a família Apesar do público-alvo prioritário, pais e responsáveis podem aproveitar a ida aos postos para conferir e atualizar a caderneta de toda a família. Durante o período da campanha, estarão disponíveis no DF: · Todas as vacinas do Calendário Infantil e do Adolescente (como tríplice viral, pentavalente, poliomielite, febre amarela, meningocócica, pneumocócica e varicela). · Vacina contra influenza para os grupos prioritários. · Vacina contra o HPV para jovens de 15 a 19 anos. · Vacina contra o sarampo para pessoas elegíveis conforme o histórico vacinal. Imunização individualizada Os profissionais de saúde farão a avaliação detalhada do histórico de cada cidadão e aplicarão apenas as doses estritamente necessárias para iniciar ou completar os esquemas atrasados. Proteção coletiva e eliminação de riscos As vacinas oferecidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são fundamentais para conter a circulação de vírus e bactérias causadores de complicações graves, internações e óbitos. Orientações ⇒ Compareça com antecedência: não é necessário esperar pelo Dia D (22 de agosto). Procure a unidade de saúde mais próxima ao longo de todo o período da campanha. ⇒ Documentação: leve a caderneta de vacinação e um documento de identificação. ⇒ Perda de caderneta: caso tenha perdido a caderneta de vacinação, compareça à UBS assim mesmo. A equipe de saúde consultará os sistemas digitais de informação para resgatar o histórico vacinal e prestar a devida orientação. ⇒ Doses em atraso: se houver doses atrasadas de longo tempo, não adie. O esquema vacinal não é reiniciado, apenas continuado do ponto onde parou. Multivacinação 2026 no DF • Período da ação: 3 de agosto a 1º de setembro • Dia D de Mobilização Social: 22 de agosto • Público-alvo prioritário: crianças e adolescentes menores de 15 anos (atualização estendida a jovens até 19 anos para HPV e demais faixas elegíveis para gripe e sarampo). • Locais de atendimento: salas de vacina nas unidades básicas de saúde (UBS) e ações extramuros (escolas e espaços comunitários sinalizados). • Horários e postos: a lista detalhada dos locais e horários de atendimento pode ser consultada neste link.
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Linhas de ônibus terão novo itinerário no Engenho das Lages a partir desta segunda-feira (3)
A partir de segunda-feira (3), três linhas de ônibus que atendem ao Engenho das Lages (206.1, 207.2 e 207.3) terão mudanças no itinerário. Os coletivos passarão a circular pelos dois lados da BR-060, permitindo que os passageiros embarquem em ambos os sentidos da rodovia. Serão impactadas as linhas 206.1 – Gama/Taguatinga (BR-060), 207.2 – Gama/Engenho das Lages e 207.3 – Engenho das Lages/Taguatinga Norte. Apesar da mudança nos trajetos, os horários das viagens permanecerão os mesmos. Serviço O que muda: linhas passam a circular pelos dois lados da BR-060 Quando: A partir desta segunda (3) Linhas: 206.1 (Pioneira/Marechal), 207.2 (Pioneira) e 207.3 (Marechal) Horários: não haverá alteração.
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