Colesterol: Por que é importante manter os níveis controlados?

Fundamental para o bom funcionamento do corpo, o colesterol em excesso causa a formação de placas nas paredes das artérias e doenças como angina, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca e até morte súbita. Quando acomete as artérias carótidas e cerebrais, pode levar a acidentes vasculares cerebrais (AVC). No Dia Mundial de Combate ao Colesterol, celebrado nesta sexta-feira (8), a Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) alerta para ações preventivas e cuidados com a saúde cardiovascular. O colesterol é uma molécula lipídica (gordura) presente em todas as células do corpo humano, sendo essencial para a produção de hormônios, vitamina D e sais biliares, que ajudam na digestão das gorduras. O colesterol é produzido principalmente pelo fígado, mas também é obtido através de alimentos de origem animal, como carne, ovos e laticínios. Neste Dia Mundial de Combate ao Colesterol, a Secretaria de Saúde alerta para ações preventivas e cuidados com a saúde cardiovascular | Foto: Sandro Araújo/Agência Saúde-DF “Para manter os níveis de colesterol controlados, é importante reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, como frituras, embutidos e fast food, além de evitar excesso de açúcar e carboidratos refinados”, explica a Referência Técnica Distrital (RTD) de cardiologia da SES-DF, Rosana Oliveira. “Ao mesmo tempo, devemos aumentar o consumo de alimentos ricos em gorduras boas, que é o caso do abacate, castanhas, amendoim e peixes, como salmão e sardinha. Praticar atividades físicas de forma regular também é importante." A melhor forma de verificar os níveis de colesterol é por meio dos exames de sangue Outros fatores de risco incluem hipertensão, diabetes, obesidade, sedentarismo, tabagismo, histórico familiar de doenças cardiovasculares. Doenças cardiovasculares No Distrito Federal, entre janeiro e agosto de 2025, foram 1.221 internações por infarto do miocárdio, a maioria de homens entre 50 e 69 anos. Em 2024, foram 107 mortes por infarto agudo do miocárdio. Já em 2025, até agosto, 45 pacientes vieram a óbito. A diminuição das mortes é um reflexo direto de iniciativas como o projeto Sprint, implementado pela Secretaria de Saúde. A iniciativa utiliza tecnologias que permitem a troca de informações, diagnósticos e tratamentos em tempo real entre equipes das unidades de pronto atendimento (UPAs) e especialidades médicas como cardiologia e hemodinâmica.  No Brasil, até o início de agosto, ocorreram 242 mil mortes por doenças cardiovasculares, de acordo com o cardiômetro, indicador criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).  Arte: SES-DF Tipos de colesterol Os dois principais tipos são: Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) • Conhecido como "colesterol ruim" • Pode se acumular nas paredes das artérias • Dificulta o fluxo sanguíneo [LEIA_TAMBEM]Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) • Conhecido como "colesterol bom" • Ajuda a remover o colesterol ruim das artérias e transportá-lo de volta ao fígado para ser eliminado A melhor forma de verificar os níveis de colesterol é por meio dos exames de sangue. O diagnóstico do colesterol alto é feito através de um exame de sangue chamado perfil lipídico, que mede os níveis de LDL, HDL, colesterol total e triglicerídeos. Recomenda-se que adultos façam esse exame regularmente, especialmente se tiverem fatores de risco para doenças cardiovasculares. Rosana Oliveira destaca ainda que uma pessoa pode permanecer muitos anos com o colesterol alto e não apresentar sintomas. “Por isso a importância de realizar campanhas para que as pessoas se atentem na busca por atendimento médico e acompanhem as taxas de colesterol, evitando chegar já em condição de infarto ou AVC”. *Com informações da Secretaria de Saúde (SES-DF)

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