Inverno e baixa umidade exigem atenção redobrada com a hidratação
A combinação entre frio, baixa umidade do ar e menor sensação de sede exige atenção redobrada com a hidratação durante o inverno. No Distrito Federal, onde a estação é marcada pelo clima seco, especialistas do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) alertam que a ingestão insuficiente de líquidos pode provocar desde cansaço e dores de cabeça até problemas na pele, na saúde bucal e no funcionamento do organismo. Mesmo nos dias frios, o corpo continua perdendo líquidos por meio da respiração, da transpiração e da eliminação de resíduos. Por isso, a hidratação permanece essencial para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção do bem-estar físico e mental. Especialistas alertam: a menor sensação de sede não significa que a necessidade de água do corpo diminui | Foto: Divulgação/Agência Brasília A nutricionista do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Ingrid Oliveira, explica que a menor sensação de sede não significa que a necessidade de água diminui. Segundo ela, a desidratação pode ocorrer de forma silenciosa e provocar sintomas que muitas vezes passam despercebidos na rotina. “Muitas pessoas associam a vontade de beber água apenas ao calor, mas o organismo continua precisando de hidratação durante o inverno. Quando a ingestão de líquidos é insuficiente, podem surgir sinais como cansaço, dores de cabeça, dificuldade de concentração e alterações no funcionamento intestinal”, destaca. A especialista ressalta que a água participa de processos fundamentais do organismo, como o transporte de nutrientes, a regulação da temperatura corporal e o funcionamento adequado dos rins. Para complementar a hidratação, ela recomenda o consumo de frutas, verduras e preparações como sopas e caldos, que ajudam a aumentar a ingestão de líquidos ao longo do dia. Impactos na saúde bucal Os efeitos da desidratação também podem ser percebidos na saúde bucal. De acordo com a dentista da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) do Recanto das Emas, Laís Kelly Guerra, a redução do consumo de água pode diminuir a produção de saliva, substância essencial para a proteção natural da boca. “A saliva ajuda a controlar a proliferação de bactérias, neutralizar ácidos e proteger os dentes. Quando o organismo está desidratado, essa proteção pode ficar comprometida, aumentando o risco de cáries, mau hálito, sensibilidade dentária e outros desconfortos na cavidade oral”, explica. O inverno também favorece o ressecamento dos lábios e das mucosas da boca, situação agravada pela baixa umidade Segundo a profissional, o inverno também favorece o ressecamento dos lábios e das mucosas da boca, situação agravada pela baixa umidade característica da região. Por isso, além da higiene bucal adequada, ela recomenda atenção especial à ingestão de água ao longo do dia. Atenção redobrada Crianças e idosos merecem cuidados ainda maiores durante o período de estiagem. Nesses grupos, a percepção de sede costuma ser menor, o que aumenta o risco de desidratação e de complicações associadas à baixa ingestão de líquidos. Pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença durante os meses mais secos do ano. “Manter uma garrafa de água por perto, estabelecer horários para a hidratação e incluir alimentos ricos em água na alimentação são atitudes simples que contribuem para a saúde do organismo como um todo. Afinal, cuidar da hidratação também é uma forma de proteger a pele, a boca e o equilíbrio do corpo durante o inverno”, finaliza a nutricionista. Em caso de sintomas relacionados à desidratação, ressecamento excessivo da pele, desconforto respiratório ou dúvidas sobre os cuidados necessários durante o período de seca, procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência. A lista completa das Unidades do Distrito Federal está disponível no Info Saúde- DF. *Com informações do IgesDF
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GDF promove blitz educativa sobre o combate à violência contra a pessoa idosa
Na segunda-feira (15), o Governo do Distrito Federal, por meio da Chefia Executiva de Inovação e Integração Social (Ceiis), por meio do primeiro-cavalheiro, Fabrício Faleiro, em parceria com a Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal (SSP-DF), realizará uma ação especial de conscientização em alusão ao Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa. A mobilização será realizada na Praça do Buriti, das 10h às 12h, com uma blitz educativa organizada de forma planejada e segura, sem impactos ao trânsito da região. A ação será realizada no recuo já existente em frente ao Buriti, garantindo fluidez e segurança viária durante toda a atividade. A partir das 10h, viaturas das forças de segurança pública do DF estarão posicionadas no local, juntamente com equipes de mobilização e a Turminha Mais Segura, promovendo interação com a população e fortalecendo a mensagem de conscientização. A ação será realizada no recuo já existente em frente ao Palácio do Buriti, garantindo fluidez e segurança viária durante toda a atividade | Foto: Arquivo/Agência Brasília A blitz educativa, com abordagem aos veículos e entrega de materiais informativos, acontecerá das 11h às 12h, sem interrupção do fluxo normal do trânsito. Durante a ação, serão distribuídas cartilhas educativas produzidas especialmente para a campanha, com informações sobre os diferentes tipos de violência contra a pessoa idosa, sinais de alerta para identificação de possíveis situações de abuso, canais de denúncia e orientações sobre acolhimento, proteção e respeito à população idosa. A iniciativa busca chamar a atenção da sociedade para a importância do cuidado, da escuta e da proteção dos idosos, reforçando que a violência pode acontecer de diversas formas, inclusive psicológica, financeira, patrimonial e por negligência. A ação reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal com políticas públicas de acolhimento, conscientização e promoção da dignidade da pessoa idosa, fortalecendo o trabalho integrado entre governo, segurança pública e sociedade civil. "Brasília avança cada vez mais no fortalecimento das políticas de proteção e segurança da população, fruto de um trabalho integrado e comprometido de diversas áreas do Governo do Distrito Federal. Mas tão importante quanto agir é conscientizar. Por isso, ações educativas como essa têm um papel fundamental no combate à violência contra a pessoa idosa, ajudando a orientar, acolher e sensibilizar a sociedade sobre um tema que precisa ser discutido com responsabilidade e atenção” destaca o primeiro-cavalheiro. “Esta mobilização reforça o compromisso do Governo do Distrito Federal com a proteção, a dignidade e o respeito à pessoa idosa. A conscientização é uma ferramenta essencial para prevenir violações, orientar a população sobre os canais de denúncia e fortalecer a rede de acolhimento. Quando o Estado e a sociedade atuam juntos, ampliamos a proteção e damos visibilidade a uma pauta que precisa ser permanente", diz Regilene Siqueira Rozal, secretária-executiva Institucional e de Políticas de Segurança Pública SERVIÇO Ação Educativa – Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa Data: segunda-feira Horário da ação: das 10h às 12h Local: Praça do Buriti – Brasília/DF *Com informações da Chefia Executiva da Integração e Inovação Social
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GDF e Fifa avançam em tratativas para Copa do Mundo Feminina da Fifa 2027™️
A semana foi marcada por reuniões estratégicas que resultaram em avanços na organização dos jogos em Brasília da Copa do Mundo Feminina da Fifa 2027™️. Os encontros contaram com a participação de representantes da Fifa, da Casa Civil e de outros órgãos do GDF. Entre os temas discutidos estiveram planejamento de ações nas áreas de segurança pública, operações de trânsito, mobilidade urbana e estratégias de comunicação para o período do evento. Além das reuniões de alinhamento, a comitiva realizou visitas técnicas ao Estádio Nacional de Brasília e ao Pavilhão de Exposições do Parque da Cidade, local cotado para ser utilizado como ponto de apoio para os veículos oficiais do Mundial. A comitiva realizou visitas técnicas ao Estádio Nacional de Brasília e ao Pavilhão de Exposições do Parque da Cidade | Foto: Matheus Maranhão/Ascom Casa Civil-DF Comitê A coordenação dos trabalhos locais está a cargo da Casa Civil, que lidera o Comitê Intersetorial de Coordenação da Copa do Mundo Feminina da Fifa 2027™️. O grupo tem o objetivo de planejar, integrar e acompanhar as ações governamentais relacionadas ao evento internacional. A vice-coordenadora, Luíza Clemente, explicou que as reuniões com a Fifa têm ocorrido com maior frequência à medida que avançam os preparativos para a competição. "Nós seguimos as orientações da Fifa e estamos empenhados em entregar um evento de excelência, fortalecendo a posição de Brasília no circuito dos grandes eventos mundiais", frisou ela. O comitê reúne as secretarias de Governo; Esporte e Lazer (pasta executora); Segurança Pública; Economia; Comunicação; Transporte e Mobilidade; Proteção da Ordem Urbanística (DF Legal); Justiça e Cidadania; Turismo; Mulher; e Cultura e Economia Criativa. Copa O Mundial de futebol feminino será realizado entre 24 de junho e 25 de julho de 2027. Brasília é uma das cidades-sede oficiais do torneio, ao lado de Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Recife, Fortaleza, Salvador e Porto Alegre. *Com informações da Casa Civil
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Painel de fotos no HRSM permite que gestantes guardem uma imagem dos instantes que antecedem o parto
Os momentos que antecedem o nascimento de um bebê agora podem ser registrados de forma especial no Hospital Regional de Santa Maria (HRSM). A unidade, administrada pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), instalou um painel fotográfico no centro cirúrgico obstétrico para que gestantes guardem uma lembrança dos últimos instantes da gravidez antes do parto. A iniciativa surgiu após uma visita técnica da equipe do hospital a uma instituição privada de saúde. Durante a experiência, a chefe do Serviço de Enfermagem do Centro Cirúrgico do HRSM, Vanúcia Sancho, conheceu uma ação semelhante e decidiu adaptá-la à realidade da rede pública, com o objetivo de proporcionar mais acolhimento às pacientes. “Achei a proposta muito sensível, porque demonstra cuidado e afeto em uma ocasião tão significativa. Trouxemos a ideia para o HRSM e, com muito empenho, conseguimos colocá-la em prática”, conta. Julyana Silva: "Ter uma foto que represente os últimos instantes da gravidez, pouco antes de conhecer o nosso bebê, é algo muito especial" | Foto: Divulgação/IgesDF Instalado próximo à entrada do centro cirúrgico obstétrico, o painel já tem encantado mães e familiares. Entre as pacientes que aprovaram a novidade está Julyana Silva, grávida de João Miguel. Com 33 semanas de gestação, ela está internada para acompanhamento devido à pressão arterial elevada e aguarda com expectativa a chegada do filho. “Passamos meses imaginando esse dia. Ter uma foto que represente os últimos instantes da gravidez, pouco antes de conhecer o nosso bebê, é algo muito especial. É uma recordação que vai ficar para sempre”, relata. Mais do que um espaço para fotografias, a iniciativa reforça a proposta de humanização do atendimento na maternidade. Para Vanúcia, pequenos gestos ajudam a transformar a experiência vivida pelas pacientes e seus familiares. “A humanização está presente nos detalhes. Quando valorizamos cada etapa da experiência materna, ajudamos a tornar essa fase ainda mais significativa para as famílias”, conclui. *Com informações do IgesDF
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