Café faz bem ou faz mal? Restaurantes comunitários do DF tiram dúvidas
Pode haver benefícios ou malefícios no consumo do café, a depender dos hábitos de quem toma a bebida. Essas e outras dicas foram destaque, nesta quinta-feira (21), durante as ações de educação alimentar e nutricional promovidas nos restaurantes comunitários do Distrito Federal, em alusão ao Dia Nacional do Café, que será celebrado no domingo (24). O objetivo é incentivar escolhas alimentares saudáveis, destacando o grão como parte da cultura brasileira. Campanha educativa nos restaurantes comunitários destaca benefícios do consumo moderado do café | Fotos: Divulgação/Sedes-DF Durante o almoço, servido das 11h às 14h em todos os restaurantes comunitários, foram apresentados quadros informativos, cartilhas e uma mesa com receitas feitas à base de café, como bolo e biscoitos, disponíveis para degustação dos frequentadores das unidades. Três a quatro xícaras A nutricionista do Restaurante Comunitário de Sobradinho, Caroline de Oliveira Castro, destaca que o consumo de três a quatro xícaras de 200 ml de café, quantidade diária recomendada, pode trazer diversos benefícios à saúde. “Contribui para um melhor funcionamento da memória e da concentração, ajuda a proteger a saúde do coração e é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios”, explica. E não é só a bebiba: bolo de café também faz sucesso entre frequentadores dos restaurantes comunitários Por outro lado, o consumo exagerado pode se tornar um vilão. “Aumenta a ansiedade e o nervosismo, eleva a pressão arterial, pode atrapalhar o sono, piorar os sintomas de gastrite e refluxo e causar dependência”, afirma Caroline. A nutricionista explica que o excesso de açúcar na bebida também traz prejuízos. “Reduz os benefícios do café, podendo levar ao ganho de peso e ao desenvolvimento de diabetes”, alerta. Escolhas conscientes [LEIA_TAMBEM]“É fundamental que a nossa população saiba que os restaurantes comunitários vão além de servir uma boa comida”, destaca a secretária de Desenvolvimento Social, Jackeline Canhedo. “A conscientização sobre o consumo de um alimento habitual pode ter um impacto positivo na saúde dos frequentadores”, acrescenta. Mensalmente, são realizadas ações educativas em todas as unidades, estimulando a população a fazer escolhas alimentares conscientes, aliadas a práticas que contribuem para a promoção da saúde e da qualidade de vida. Administrados pela Secretaria de Desenvolvimento Social, os 18 restaurantes comunitários estão localizados em centros urbanos com grande circulação diária de trabalhadores de baixa renda, como as áreas centrais das cidades. Atualmente, 17 deles servem as três refeições diárias — café da manhã (R$ 0,50), almoço (R$ 1) e jantar (R$ 0,50) — e funcionam todos os dias da semana. *Com informações da Sedes-DF
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Encontro discute cuidado com a saúde mental de servidores
A Câmara Técnica Integrada de Qualidade de Vida no Trabalho (CTIQVT) promoveu reunião técnica com representantes das forças de segurança pública do Distrito Federal para discutir a integração das políticas de bem-estar dos servidores, o acompanhamento de projetos estruturantes de saúde mental e o planejamento da aplicação de recursos estratégicos para 2026. Entre os principais temas discutidos estava o Programa Estruturante de Saúde Mental, direcionado à Vigilância e Governança Clínica. A proposta busca enfrentar lacunas históricas identificadas no Anuário Brasileiro de Segurança Pública, consolidando uma política permanente de cuidado com os servidores. O programa prevê atuação preventiva, mapeamento de fatores de estresse e oferta de suporte especializado, incluindo telemedicina para atendimentos de maior complexidade. Na reunião foram discutidos, entre outras coisas, o planejamento da aplicação de recursos estratégicos para 2026 | Foto: Divulgação/SSP-DF “A valorização do servidor passa, necessariamente, pelo cuidado com a saúde mental e a qualidade de vida. O fortalecimento da integração entre as instituições permite construir soluções mais eficientes, preventivas e permanentes. Nosso compromisso é avançar em políticas estruturantes que garantam suporte, acolhimento e melhores condições de trabalho aos profissionais da segurança pública”, destacou o secretário de Segurança Pública, Alexandre Patury. [LEIA_TAMBEM]A subsecretária de Gestão de Pessoas, Vanessa Signale, destacou a importância da atuação integrada para o fortalecimento do programa DF Segurança Integral, especialmente do Eixo 5 — Servidor Mais Seguro, voltado para a valorização dos profissionais da segurança pública. “Quando as instituições atuam de forma integrada, conseguimos fortalecer não apenas as estratégias de segurança pública, mas também o cuidado com quem está na linha de frente. Essas ações coordenadas impactam diretamente o bem-estar, a motivação e a qualidade de vida dos nossos servidores”, ressaltou Signale. O colegiado definiu como prioridade a execução do Plano de Aplicação VPSP 2019–2022, com prazo de liquidação até novembro de 2026. As forças de segurança também deverão encaminhar suas ações de qualidade de vida previstas para o próximo ano, permitindo à SSP-DF consolidar um calendário integrado entre as instituições. Ao final, foram estabelecidos os próximos encaminhamentos técnicos e o cronograma de reuniões, reforçando o compromisso permanente com a saúde mental e a valorização dos profissionais da segurança pública. *Com informações da SSP-DF
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Festa de Pentecostes no Taguaparque terá reforço no transporte público
A Secretaria de Transporte e Mobilidade do Distrito Federal (Semob-DF) vai reforçar o atendimento do transporte público durante a Festa de Pentecostes, realizada no Taguaparque, entre esta sexta-feira (22) e domingo (24). Para facilitar o deslocamento dos fiéis, será reativada a linha circular 351.7, operada pela Viação Marechal, que vai fazer o trajeto da Praça do Relógio até o local do evento. A expectativa dos organizadores é que cerca de 50 mil pessoas participem do evento por dia. Com tarifa de R$ 2,70, a linha fará um percurso de 6,9 quilômetros, passando por pontos estratégicos de Taguatinga, como Samdu Norte, Pistão Norte e o viaduto da Estrada Parque Taguatinga (EPTG) sobre a Estrada Parque Contorno (EPCT). No domingo, a passagem é gratuita por conta do Vai de Graça. Além da reativação da linha 351.7, a Semob vai ampliar o número de viagens das linhas com destino a Taguatinga Centro, Comercial Norte e Pistão Norte. O reforço operacional será ajustado conforme a demanda registrada durante os três dias de celebração. *Com informações da Secretaria de Transporte e Mobilidade do Distrito Federal (Semob-DF)
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Programação cultural do fim de semana no DF tem de exposições a mostras de cinema
De sexta (22) a domingo (24), o Distrito Federal convida o público a curtir expressões artísticas espalhadas pela cidade, que vão de exposições e teatro a shows e festivais de cinema. A programação inclui toda a família e conta com o apoio das secretarias de Cultura e Economia Criativa (Secec-DF) e de Turismo (Setur-DF). Confira os eventos a seguir e escolha o seu favorito. Cine Brasília Um dos destaques do fim de semana é a segunda parte do Ghibli Fest, em homenagem a um dos maiores estúdios de animação do mundo, que chega ao Cine Brasília e se estende neste fim de semana com 14 filmes na programação. Entre eles, Princesa Mononoke, O Conto da Princesa Kaguya, O Castelo no Céu, O Mundo dos Pequeninos, As Memórias de Marnie, O Reino dos Gatos e Contos de Terramar. A mostra também vem com novas sessões de Meu Amigo Totoro, A Viagem de Chihiro, O Castelo Animado, O Serviço de Entregas da Kiki e outras animações. Curtir um filme no Cine Brasília é sempre uma boa pedida para o final de semana | Foto: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília Com entrada acessível, o equipamento público também conta com estreias além do festival, exibindo sucessos como Michael, um longa focado na carreira do Rei do Pop, Michael Jackson; e também o documentário brasileiro Mambembe, de 2024, que retoma uma filmagem de 2010 sobre um topógrafo errante e seu encontro com três mulheres de um circo mambembe. Espaço Cultural Renato Russo No Espaço Cultural Renato Russo, a exposição Superfície Interna, de Lydia Daza, está em cartaz até domingo e aborda a condição humana, emoção, paisagem, tempo e espaço com técnicas mistas empregadas como o uso de carvão e colagem. A visitação é das 10h às 20h, com entrada gratuita na Galeria Rubem Valentim. O Espaço Renato Russo também recebe, no sábado e no domingo às 16h, o projeto Entre Beneditos e Ubus, teatro de bonecos para adultos com a releitura abrasileirada do clássico de Alfred Jarry. A história narra a jornada do Pai Ubu, anti-herói influenciado pelos caprichos de sua esposa que decide derrubar o rei e assumir o trono. Com entrada franca e sessões com acessibilidade, a duração do espetáculo é de 55 minutos e a classificação é de 14 anos. Museus Na Galeria 3 do Museu Nacional está a exposição Colagem e Poéticas da Alteridade, do Coletivo Iló, formado por nove antropólogas e artistas cujas obras permeiam entre natureza, ciência e imaginação nas colagens. O museu funciona de terça a domingo, das 9h às 18h30, com entrada gratuita e agenda completa do espaço nas redes sociais — incluindo a 36ª Bienal de São Paulo e a 19ª Bienal de arquitetura de Veneza em suas galerias. Já no Museu de Arte de Brasília (MAB), há a chance de visitar a exposição MAB: Você Está Aqui, que dispõe de fotografias, mapas, projetos, documentos históricos, obras de arte e recursos acessíveis que ajudam a revelar como o museu também conta a história de Brasília. A exposição segue até 30 de maio, com programa educativo gratuito de quinta a domingo, das 10h às 19h. Pela cidade O Museu Nacional também é uma das atrações da programação cultural | Foto: Tony Oliveira/Agência Brasília Outras opções de diversão gratuita no DF neste fim de semana incluem os complexos culturais da cidade, como o de Samambaia, com uma oficina de dança e circo no sábado, a partir das 14h; e o de Planaltina, com oficinas de produção de eventos musicais e o Desafio de Cidades de Jiu-jítsu, no domingo. No Cruzeiro, de sexta a domingo, o espetáculo Poéticas de Brasília chega aos palcos em uma montagem que une teatro, música e história. Com entrada franca e classificação indicativa livre, a peça ocorre no Auditório do CEMI do Cruzeiro e mergulha nas origens da capital brasiliense. Já em São Sebastião, o evento musical Brasília 66 recebe artistas como o cantor Belluco, a dupla Rick e Rangel, Kamisa 10 e George Henrique & Rodrigo, em um palco em frente à administração. Serão dois dias de programação: no sábado às 19h e no domingo a partir das 15h, além de estrutura completa com área kids e praça de alimentação. A entrada é gratuita mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível. Turismo e lazer Para quem quer conhecer os atrativos turísticos da capital federal, independentemente da programação, a Secretaria de Turismo (Setur-DF) organizou rotas que valorizam diferentes áreas. Há, por exemplo, a Rota do Queijo, a Rota Arquitetônica, a Rota do Rock e a Rota da Paz, esta última dedicada aos espaços de fé e misticismo. Confira todas as rotas aqui. Há ainda a opção de aproveitar, pelo programa Lazer para Todos, o Zoológico de Brasília, aberto de terça-feira a domingo e nos feriados, das 8h30 às 17h; e o Jardim Botânico, que funciona de terça a domingo, das 9h às 17h — sendo gratuito aos domingos. Também dá para chegar a todos os atrativos aos domingos e feriados sem pagar tarifas no metrô e nos ônibus, pelo programa Vai de Graça.
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