Taguatinga recebe operação de recuperação asfáltica
Esta matéria foi produzida durante o período de defeso eleitoral (de 4 de julho de 2026 a 25 de outubro de 2026) e, em cumprimento à Lei nº 9.504/1997, está sendo publicada depois da vedação expirada. A Companhia Urbanizadora da Nova Capital do Brasil (Novacap), por meio da sua Diretoria de Cidades, realiza uma operação para reforçar a manutenção da malha viária de Taguatinga. A força-tarefa tem como objetivo acelerar os reparos e minimizar os impactos provocados pelo período chuvoso, garantindo melhores condições de tráfego. As ações concentram-se em vias de grande circulação, como a Comercial Norte, Avenida Samdu e M Norte. Após a conclusão dos serviços nesses corredores, os trabalhos serão estendidos às demais ruas de Taguatinga. As atividades ocorrem de forma paralela, sem interromper os serviços rotineiros de conservação executados diariamente pela companhia. Na fase atual, as ações concentram-se em vias de grande circulação, como a Comercial Norte, Avenida Samdu e M Norte. Em seguida, os trabalhos serão estendidos às demais ruas da cidade | Foto: Divulgação/Novacap Para a execução dos serviços, a Novacap utiliza diariamente cerca de 30 toneladas de concreto betuminoso usinado a quente, massa asfáltica produzida na usina da própria companhia. As operações contam com o apoio de caminhão térmico, rolo compactador e minicarregadeira (bobcat), utilizada nos serviços de cortes e fresagem, além de equipes operacionais especializadas responsáveis pelos reparos pontuais e pela recuperação de áreas maiores. "A Novacap mantém equipes atuando diariamente na conservação da malha viária do Distrito Federal. Em Taguatinga, ampliamos essa atuação temporariamente para acelerar os reparos nos trechos com maior necessidade de intervenção e reduzir os impactos causados pelo desgaste do pavimento, garantindo mais segurança de circulação viária para a população", destaca o responsável pela Diretoria de Cidades, Raimundo Silva. André Silva, morador de Taguatinga aprova a iniciativa. "Dirijo diariamente pelas vias de Taguatinga. A gente percebe a diferença quando os buracos são consertados, o trânsito fica mais tranquilo, sem estresse e seguro para todos”, afirma o professor de 35 anos. *Com informações da Novacap
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Aberto chamamento público para gerência cultural no Gama
Esta matéria foi produzida durante o período de defeso eleitoral (de 4 de julho de 2026 a 25 de outubro de 2026) e, em cumprimento à Lei nº 9.504/1997, está sendo publicada depois da vedação expirada. A Administração Regional do Gama abriu o Edital nº 01/2026, que estabelece o chamamento público para a formação da lista tríplice destinada à nomeação de gerente de Cultura, Esporte e Lazer da administração regional. A iniciativa tem como objetivo garantir um processo transparente e participativo para a escolha do responsável por coordenar e fortalecer as políticas públicas voltadas para as áreas de cultura, esporte e lazer no Gama. Os interessados que atendam aos requisitos estabelecidos no edital poderão participar do processo, observando os critérios, prazos e documentação exigidos. A Administração Regional do Gama reforça a importância da participação da sociedade nesse processo, contribuindo para a construção de uma gestão comprometida com o desenvolvimento cultural, esportivo e social da cidade. O Edital n° 01/2026 já está disponível para consulta e contém todas as informações sobre inscrições, requisitos, cronograma e demais etapas do chamamento público. *Com informações da Administração Regional do Gama
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Plano Piloto e Scia/Estrutural terão ação de acolhimento à população em situação de rua nesta quarta (29)
Nesta quarta (29), a partir das 9h, servidores estarão no Plano Piloto e Scia/Estrutural para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado pelos ocupantes; ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Veja abaixo os pontos de ação. Plano Piloto ⇒ Proximidades da Torre de TV ⇒ Torre de TV, subsolo ⇒ Setor Comercial Sul ⇒ Eixo Rodoviário Sul (Eixão) na altura da SQS 102, SQS 107, SQS 109 e SQS 211 ⇒ Contêiner de lixo - SCR 516, Edifício Jardim Tropical ⇒ Entre as quadras 114/115 Sul ⇒ Centro Pop, 903 Sul ⇒ SHIGS 703/704, Praça Galdino Jesus dos Santos ⇒ Via W5 e W4 Sul, extensão da 902 à 905 e da 702 à 705 SCIA/Estrutural ⇒ SCSV Quadra 1 Conjunto 12, próximo à estação de bombeamento da rede de esgoto da Caesb ⇒ Parque urbano ao lado do Setor Norte — Quadra 4 AE 3, Centro Olímpico e Paralímpico da Estrutural ⇒ Quadra 12, Centro Olímpico Estrutural ⇒ Área Especial 23, Setor Central ⇒ Setor Oeste Estrutural ⇒ Rotatória de entrada da Cidade Estrutural ⇒ SCIA, Quadra 2 ⇒ SCIA, Quadra 1, Conjunto E.
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Como manter o peso após suspender o uso de caneta emagrecedora
As canetas emagrecedoras podem auxiliar no controle da fome, aumentar a saciedade e favorecer a perda de peso durante o tratamento da obesidade. Após a suspensão da medicação, porém, esses efeitos tendem a diminuir, e o retorno do apetite pode favorecer a retomada do peso. Especialistas alertam que a interrupção do tratamento deve ser planejada e acompanhada por profissionais de saúde para reduzir esse risco. Segundo a endocrinologista Tatiana Wanderley, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), a obesidade é uma doença crônica que envolve alterações nos mecanismos responsáveis pela regulação da fome e da saciedade. Por isso, o organismo de quem convive com a doença pode reagir de forma mais intensa à retirada da medicação. "Esses pacientes costumam sentir mais fome e menos saciedade. Quando a medicação é retirada, existe uma tendência importante ao reganho de peso, principalmente se não foram fortalecidas outras estratégias, como a mudança do estilo de vida, a relação com a comida e o cuidado com a saúde emocional", explica. A médica acrescenta que o próprio organismo ativa mecanismos de adaptação após a perda de peso, tentando retornar ao peso anterior. No caso de pessoas com obesidade, essa resposta pode ser ainda mais intensa. O objetivo do acompanhamento após o uso das canetas é minimizar a ocorrência de pequenas oscilações de peso e evitar que o paciente retorne ao peso anterior | Foto: Divulgação Mudança começa durante o tratamento A preparação para manter o peso não deve começar apenas quando a medicação é suspensa. A nutricionista Giovanna Menezes, do Hospital de Base, destaca que o período de tratamento deve ser aproveitado para construir hábitos que permaneçam mesmo após a redução dos efeitos do medicamento. "O medicamento deve ser encarado como um facilitador da mudança de comportamento, criando uma oportunidade para estabelecer hábitos alimentares saudáveis, uma rotina de exercícios e estratégias para lidar com a fome, a ansiedade e as situações do dia a dia", orienta. Quanto mais consolidados estiverem esses hábitos, maiores serão as chances de manter os resultados. Entre as principais medidas estão organizar os horários das refeições, evitar longos períodos de jejum, reconhecer os sinais de fome e saciedade e priorizar alimentos in natura ou minimamente processados. Retirada deve ser individualizada Não existe uma regra única para suspender as canetas emagrecedoras. De acordo com Tatiana, a decisão deve ser tomada em conjunto pelo paciente e pela equipe de saúde, considerando a evolução e as necessidades de cada caso. "É importante adaptar a alimentação ao retorno gradual do apetite sem recorrer a excessos. O planejamento das refeições e a constância fazem muita diferença na manutenção do peso" Giovanna Menezes, nutricionista do Hospital de Base "A tendência é que o tratamento seja mantido por longo prazo, por se tratar de uma doença crônica. Quando houver a decisão de suspender, é importante avaliar junto com o paciente e, de maneira geral, fazer a retirada aos poucos", esclarece. Em alguns casos, pode ser necessário manter a medicação continuamente ou adotar uma estratégia de manutenção. A interrupção por conta própria, além de favorecer o retorno do apetite, pode dificultar o controle do peso e aumentar o risco do chamado efeito sanfona. Efeito sanfona altera a composição corporal A alternância entre perder e recuperar peso também pode comprometer a composição corporal. Tatiana explica que, durante o emagrecimento, é possível perder gordura e massa muscular. Já no reganho, quando não há alimentação adequada e treinamento de força, a tendência é recuperar principalmente gordura. "Ficar emagrecendo e engordando repetidamente pode alterar a constituição metabólica do organismo. A pessoa perde músculos e recupera mais gordura, o que prejudica o metabolismo e aumenta a resistência à insulina e a predisposição a problemas cardiovasculares", alerta. A médica ressalta que pequenas oscilações são esperadas após a suspensão da medicação. O objetivo do acompanhamento é minimizar esse reganho e evitar que o paciente retorne ao peso anterior. Alimentação ajuda no controle da fome Durante a transição, a alimentação deve permanecer equilibrada e adaptada às necessidades individuais. Proteínas, fibras e alimentos menos processados ajudam a prolongar a saciedade e controlar a ingestão de calorias. As proteínas também contribuem para preservar a massa muscular, enquanto as fibras retardam o esvaziamento gástrico e auxiliam no controle da glicemia. Frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais estão entre os alimentos que podem fazer parte da rotina. "É importante adaptar a alimentação ao retorno gradual do apetite sem recorrer a excessos. O planejamento das refeições e a constância fazem muita diferença na manutenção do peso", destaca Giovanna. Dietas muito restritivas após pequenas alterações na balança devem ser evitadas. Segundo a nutricionista, essas estratégias podem aumentar a fome, dificultar a adesão ao tratamento e favorecer episódios de compulsão alimentar. Cuidado vai além da alimentação A prática regular de atividade física, especialmente exercícios de força, ajuda a preservar a massa muscular e o gasto energético. Sono de qualidade, hidratação adequada, controle do estresse e acompanhamento da saúde emocional também contribuem para manter os resultados. Segundo Giovanna, o peso deve ser acompanhado sem obsessão, e pequenas oscilações não podem ser encaradas como um fracasso. "O foco deve estar na consistência dos hábitos, e não na busca por resultados perfeitos. O objetivo é construir um estilo de vida que permita manter a saúde e o peso de forma sustentável a longo prazo", observa. Quem utiliza canetas emagrecedoras não deve reduzir a dose nem interromper o tratamento por conta própria. A orientação é procurar o profissional responsável pelo acompanhamento. Em caso de dúvidas ou necessidade de avaliação, a unidade básica de saúde (UBS) é a porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS).
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