DF entra em nível de perigo por conta da baixa umidade do ar nesta quinta-feira (30)

30/07/26 às 11:07, Atualizado em 30/07/26 às 11:38

O Distrito Federal está em alerta para baixa umidade do ar nesta quinta-feira (30). O aviso de perigo do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) entra em vigor às 12h e segue até às 16h. Nesse período, a umidade relativa do ar deve variar entre 12% e 20%, nível abaixo do considerado adequado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), acima de 60%. Nessas condições, aumentam os riscos de incêndios florestais e de problemas de saúde, como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, na boca e no nariz, além do agravamento de doenças respiratórias. No início da semana, as condições de umidade relativa do ar na capital federal permaneceram na faixa de atenção, entre 20% e 30%, na segunda-feira (27), terça-feira (28) e quarta-feira (29).  No início da semana, as condições de umidade relativa do ar na capital federal permaneceram na faixa de atenção, entre 20% e 30% | Foto: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília Para reduzir os impactos da baixa umidade, a orientação é manter a hidratação ao longo do dia, evitar atividades físicas intensas e a exposição ao sol nas horas mais quentes, especialmente durante a tarde. Também é indicado o uso de bonés, chapéus, sombrinhas e roupas leves, além da aplicação de hidratantes na pele e de soro fisiológico nas vias respiratórias, quando necessário. Outra medida importante é manter os ambientes umidificados. Em caso de necessidade, a população pode obter mais informações junto à Defesa Civil, pelo telefone 199, e ao Corpo de Bombeiros, pelo telefone 193.  

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Guará e Ceilândia terão ação de acolhimento à população em situação de rua nesta sexta (31)

30/07/26 às 10:40, Atualizado em 30/07/26 às 14:44

Nesta sexta-feira (31), a partir das 9h, servidores estarão no Guará e em Ceilândia para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda.  Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado pelas pessoas atendidas ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados a um depósito no SIA (Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Acompanhe, abaixo, os pontos demarcados para a ação desta sexta. Guará ⇒ Próximo ao SRIA II QE 36 ⇒ Alça de acesso da Epia para a EPGU ⇒ Atrás da Estação de Tratamento da Caesb ⇒ QE 44, em frente ao Conjunto X ⇒ Próximo ao SRIA II QE 44 ⇒ QE 50 conjuntos C/D ⇒ Próximo ao SRIA II Conjunto P ⇒ SRIA II QE 38 em frente ao Conjunto T ⇒ QE 38, Área Especial 6 ⇒ QE 40 Conjunto R, canteiro central, em frente à Igreja Ebenezer ⇒ QE 24 Conjunto E, Casa 1 Ceilândia ⇒ Lote não cercado na QNN 17 Conjunto B ⇒ QNN 11, área verde ⇒ CNN 1, área pavimentada aberta ⇒ QNN 1, canteiro central da Avenida Hélio Prates ⇒ EQNM 17/19, na área pavimentada próxima ao Quiosque 2 ⇒ Próximo à UBS 10 ⇒ QNP 1, área verde próxima à Feira do Produtor ⇒ EQNN 17/19 Bloco D, área verde ⇒ QNN 37/QNN 29, fundos do Iesb.  

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Mudanças após os 40 anos podem afetar a qualidade de vida da mulher

30/07/26 às 11:11, Atualizado em 30/07/26 às 11:11

Aos 57 anos, a assistente administrativa Ieda Soares percebeu que a menopausa trouxe mudanças que ela não esperava. Cansaço, dificuldade de concentração e alterações no corpo passaram a fazer parte da rotina. O que parecia ser apenas uma fase passageira mostrou a importância de compreender as transformações do organismo e buscar orientação médica. Ieda Soares, assistente administrativa: no início, ela sentiu cansaço, dificuldade de concentração e alterações no corpo | Fotos: Divulgação "No início, achei que seria um alívio, mas vieram outros desafios: cansaço, dificuldade de concentração e mudanças no corpo. É uma fase em que você precisa se conhecer de verdade e buscar orientação médica adequada", relata Ieda.  A experiência dela é semelhante à de milhões de mulheres. Ondas de calor repentinas, alterações no sono, diminuição da libido e dificuldade de concentração estão entre os sintomas que podem surgir a partir dos 40 anos. Muitas vezes, eles são confundidos com estresse, excesso de trabalho ou até depressão, quando, na verdade, podem indicar o início do climatério, período de transição que antecede a menopausa.  "É semelhante à adolescência. Assim como a puberdade não acontece de um dia para o outro, essa transição também ocorre ao longo de vários anos. A menopausa, que é a última menstruação, é apenas um evento dentro desse processo" Ana Carolina Ramiro, ginecologista e obstetra do Hospital Regional de Santa Maria A ginecologista e obstetra Carolina Ramiro, do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), explica que climatério e menopausa não são sinônimos. O climatério corresponde a todo o processo de transição hormonal vivido pela mulher, enquanto a menopausa é a última menstruação, confirmada após 12 meses consecutivos sem ciclo menstrual. "É semelhante à adolescência. Assim como a puberdade não acontece de um dia para o outro, essa transição também ocorre ao longo de vários anos. A menopausa, que é a última menstruação, é apenas um evento dentro desse processo", esclarece.  Reposição hormonal pode ser uma aliada Segundo a médica, a redução da produção hormonal costuma começar entre os 40 e 45 anos e pode provocar diferentes sintomas. O mais importante é que a mulher não normalize esse desconforto e procure atendimento médico quando as alterações começarem a interferir na qualidade de vida. Durante muitos anos, a terapia de reposição hormonal foi cercada por dúvidas e receios. Atualmente, as evidências científicas mostram que, para a maioria das mulheres, o tratamento pode ser feito com segurança, desde que seja indicado e acompanhado por um profissional. "Hoje sabemos que é um protocolo seguro para a grande maioria das pacientes. Existem contraindicações específicas, como casos de câncer de mama ativo ou histórico da doença, mas cada mulher deve ser avaliada individualmente", explica Ana Carolina. Além de aliviar sintomas como ondas de calor, insônia e alterações de humor, a reposição hormonal também contribui para a proteção da saúde óssea e cardiovascular. Outro benefício é a prevenção da síndrome geniturinária da menopausa, condição que provoca ressecamento e afinamento dos tecidos da região genital e urinária.  Ana Carolina Ramiro, ginecologista e obstetra do HRSM: "Atividades como musculação, pilates e exercícios de resistência são muito importantes. Elas ajudam a preservar a massa muscular e a fortalecer os ossos" Reposição hormonal não substitui hábitos saudáveis Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de mulheres estarão na fase pós-menopausa até 2030. O dado reforça a importância de ampliar o acesso à informação e ao acompanhamento médico para que essa etapa da vida seja vivida com mais saúde e qualidade. Apesar dos benefícios da reposição hormonal, Ana Carolina Ramiro ressalta que o tratamento deve estar associado à adoção de hábitos saudáveis. "Atividades como musculação, pilates e exercícios de resistência são muito importantes. Elas ajudam a preservar a massa muscular e a fortalecer os ossos. Ter uma alimentação equilibrada também desempenha papel essencial para a saúde e o bem-estar", destaca. Além da prática regular de atividade física e de uma alimentação equilibrada, manter o acompanhamento ginecológico permite identificar precocemente as mudanças hormonais e definir, de forma individualizada, o tratamento mais adequado para cada mulher.  

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Ação de acolhimento à população em situação de rua ocorre no Plano Piloto e Scia/Estrutural nesta quinta (30)

29/07/26 às 18:16, Atualizado em 30/07/26 às 08:45

Nesta quinta (30), a partir das 9h, será realizada, no Plano Piloto e Scia/Estrutural, ação de acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado por eles ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Pontos de ação para quinta (30) no Plano Piloto: 1. L3 Norte, altura da 611; 2. Rua DFL casa 1; 3. Estacionamento ao lado do Ilhas do Lago; 4. Ao lado do Clube da Aeronáutica; 5. Ao lado do posto Melhor; 6. Via L4 Norte, próximo à Via N1 Leste. Pontos de ação no Scia/Estrutural: 1. SCSV Qd 01 Conjunto 12, próximo à estação de bombeamento da rede de esgoto da Caesb; 2. Parque urbano ao lado do Setor Norte - Quadra 04 AE 03, Centro Olímpico e Paralímpico da Estrutural; 3. Q 12, Centro Olímpico Estrutural; 4. Área Especial 23, Setor Central; 5. Setor Oeste Estrutural; 6. Rotatória de entrada da Cidade Estrutural; 7. SCIA, Quadra 2; 8. SCIA, Quadra 01, Conjunto E.

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Agências do trabalhador têm vagas com salários de até R$ 5 mil nesta quinta-feira (30)

29/07/26 às 17:29, Atualizado em 29/07/26 às 18:52

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta quinta-feira (30), 821 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego.   O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de chef de cozinha, com cinco vagas na Asa Sul e remuneração de R$ 5 mil, além dos benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 141 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além dos benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador. 

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Diagnóstico precoce é a principal arma contra as hepatites virais

28/07/26 às 19:48, Atualizado em 29/07/26 às 08:56

Milhares de pessoas convivem com as hepatites virais sem saber. Na maioria dos casos, a infecção evolui durante anos sem provocar sintomas, fazendo com que muitos pacientes descubram a doença apenas quando o fígado já apresenta lesões importantes. Nesta terça-feira (28), Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais, a atenção se volta para uma doença que pode ser prevenida, controlada e tratada quando identificada precocemente. As hepatites virais são infecções que atingem o fígado e podem ser causadas por cinco vírus diferentes: A, B, C, D e E. No Brasil, os tipos A, B e C são os mais frequentes. Em muitos casos, os primeiros sinais, como cansaço, febre, mal-estar, tontura e pele ou olhos amarelados, só aparecem quando a doença já está mais avançada. A hepatologista Liliana Mendes explica que identificar a doença precocemente permite iniciar o tratamento antes que ocorram danos mais graves ao fígado. "Quanto mais cedo a doença for identificada, mais cedo podemos iniciar o tratamento e evitar complicações. A principal forma de prevenção da hepatite B é a vacinação. Além disso, a recomendação é que todos os adultos realizem pelo menos uma vez na vida o exame de sorologia para rastreamento da doença", explica.  "Quanto mais cedo a doença for identificada, mais cedo podemos iniciar o tratamento e evitar complicações" Liliana Mendes, hepatologista O paciente Adalto Pinheiro, de 63 anos, descobriu que tinha hepatite B há quase 20 anos durante um exame de rotina. Sem apresentar sintomas, ele recebeu o diagnóstico por acaso e, desde então, faz acompanhamento no HBDF para controlar a evolução da doença. "Eu descobri totalmente por acaso, não sentia sintoma nenhum. Agora tomo os remédios e faço exames para garantir que não piore", comenta. Formas de transmissão A hepatite A é transmitida principalmente pela via fecal-oral, estando associada ao consumo de água e alimentos contaminados, além de condições inadequadas de saneamento básico e higiene. Já as hepatites B e C podem ser transmitidas por relações sexuais desprotegidas, pelo compartilhamento de objetos perfurocortantes de uso pessoal, como lâminas de barbear, escovas de dente e alicates de unha, pelo compartilhamento de agulhas e seringas e também da mãe para o bebê durante a gestação ou o parto. As hepatites B e C podem ser transmitidas por relações sexuais desprotegidas | Foto: Divulgação   Pessoas com maior risco de exposição, como usuários de drogas e profissionais do sexo, devem realizar exames de rastreamento anualmente. O tratamento varia conforme o tipo da hepatite e se a infecção é aguda ou crônica. Em todos os casos, a assistência e os medicamentos são oferecidos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Para realizar a sorologia de rastreamento, a população pode procurar uma unidade básica de saúde (UBS). Nos casos agudos, o atendimento deve ser buscado em uma unidade de pronto atendimento (UPA). Quando necessário, o paciente é encaminhado para avaliação especializada e continuidade do tratamento. Tipos de hepatites Existem cinco tipos de hepatites virais, identificadas pelas letras A, B, C, D e E. A hepatite D ocorre principalmente na Região Norte do país, enquanto a hepatite E é rara no Brasil e mais comum em regiões da África e da Ásia. Segundo o Ministério da Saúde, as hepatites virais provocam cerca de 1,3 milhão de mortes por ano no mundo em decorrência de infecção aguda, cirrose ou câncer de fígado. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que as hepatites B e C, juntas, causam mais mortes anuais do que o HIV e um número semelhante ao da tuberculose. Como prevenir Vacinação Hepatite A: vacina eficaz prevista no Calendário Nacional de Vacinação para crianças aos 15 meses de idade Hepatite B: vacina segura, eficaz e gratuita pelo SUS. É fundamental completar o esquema vacinal Hepatites C, D e E: não há vacina disponível. No caso da hepatite D, a prevenção depende da imunização contra a hepatite B Higiene e saneamento (especialmente para hepatites A e E) Consumir água tratada e alimentos bem lavados ou cozidos Lavar as mãos frequentemente Evitar contato com esgoto Manter higiene adequada da região genital, perineal e anal. Prevenção da transmissão sexual e pelo sangue (especialmente para hepatites B e C) Utilizar preservativo em todas as relações sexuais Não compartilhar lâminas de barbear, escovas de dente, alicates de unha ou outros objetos perfurocortantes Não compartilhar agulhas, seringas ou equipamentos para uso de drogas Certificar-se de que tatuagens, piercings e procedimentos médicos, odontológicos e estéticos sejam realizados com materiais esterilizados ou descartáveis

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Agências do trabalhador oferecem 861 vagas nesta quarta-feira (29)

28/07/26 às 18:31, Atualizado em 28/07/26 às 18:31

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta quarta-feira (29), 861 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego. O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de chef de cozinha, com cinco vagas na Asa Sul e remuneração de R$ 5 mil, além de benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 66 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além dos benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador.

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Estão abertas as inscrições para curso Mobilidade e Trânsito

27/07/26 às 07:35, Atualizado em 28/07/26 às 16:13

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DF segue em alerta amarelo para baixa umidade; previsão é de tempo seco até 3 de agosto

28/07/26 às 12:29, Atualizado em 28/07/26 às 12:29

O Distrito Federal continua em alerta amarelo para baixa umidade relativa do ar. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) renovou, nesta terça-feira (28), o aviso de perigo potencial, válido das 10h às 21h. A previsão é de umidade entre 20% e 30% e de tempo seco pelo menos até a próxima segunda-feira (3). Segundo o Inmet, não há previsão de chuva nem de aumento significativo da umidade nos próximos dias. O cenário é causado pela atuação de uma massa de ar seco, típica do inverno no Planalto Central. Sem chuva com acumulados expressivos desde junho, o ar continua cada vez mais seco, principalmente durante as tardes. A previsão é de umidade entre 20% e 30% e de tempo seco pelo menos até a próxima segunda-feira (3) | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Cuidados com a saúde Com o tempo seco, é importante reforçar alguns cuidados para evitar problemas de saúde. A recomendação é beber bastante água, evitar atividades físicas e exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, usar roupas leves e manter a pele e as vias respiratórias hidratadas. Sempre que possível, também vale umidificar os ambientes. O Inmet monitora as condições meteorológicas diariamente. Se a umidade cair ainda mais, novos alertas poderão ser emitidos, inclusive em níveis mais severos. Neste mês, o menor índice de umidade registrado no DF foi de 18%, em 7 de julho, na estação meteorológica do Gama/Ponte Alta. O recorde histórico do Distrito Federal é de 7%, registrado na mesma estação em 3 de setembro de 2024.

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Plano Piloto e Scia/Estrutural terão ação de acolhimento à população em situação de rua nesta quarta (29)

28/07/26 às 10:42, Atualizado em 28/07/26 às 10:51

Nesta quarta (29), a partir das 9h, servidores estarão no Plano Piloto e Scia/Estrutural  para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda.  Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado pelos ocupantes; ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Veja abaixo os pontos de ação. Plano Piloto ⇒ Proximidades da Torre de TV ⇒ Torre de TV, subsolo ⇒ Setor Comercial Sul ⇒ Eixo Rodoviário Sul (Eixão) na altura da SQS 102, SQS 107, SQS 109 e SQS 211 ⇒ Contêiner de lixo - SCR 516, Edifício Jardim Tropical ⇒ Entre as quadras 114/115 Sul ⇒ Centro Pop, 903 Sul ⇒ SHIGS 703/704, Praça Galdino Jesus dos Santos ⇒ Via W5 e W4 Sul, extensão da 902 à 905 e da 702 à 705 SCIA/Estrutural ⇒ SCSV Quadra 1 Conjunto 12, próximo à estação de bombeamento da rede de esgoto da Caesb ⇒ Parque urbano ao lado do Setor Norte — Quadra 4 AE 3, Centro Olímpico e Paralímpico da Estrutural ⇒ Quadra 12, Centro Olímpico Estrutural ⇒ Área Especial 23, Setor Central ⇒ Setor Oeste Estrutural ⇒ Rotatória de entrada da Cidade Estrutural ⇒ SCIA, Quadra 2 ⇒ SCIA, Quadra 1, Conjunto E.  

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Como manter o peso após suspender o uso de caneta emagrecedora

28/07/26 às 12:16, Atualizado em 28/07/26 às 12:16

As canetas emagrecedoras podem auxiliar no controle da fome, aumentar a saciedade e favorecer a perda de peso durante o tratamento da obesidade. Após a suspensão da medicação, porém, esses efeitos tendem a diminuir, e o retorno do apetite pode favorecer a retomada do peso. Especialistas alertam que a interrupção do tratamento deve ser planejada e acompanhada por profissionais de saúde para reduzir esse risco. Segundo a endocrinologista Tatiana Wanderley, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), a obesidade é uma doença crônica que envolve alterações nos mecanismos responsáveis pela regulação da fome e da saciedade. Por isso, o organismo de quem convive com a doença pode reagir de forma mais intensa à retirada da medicação. "Esses pacientes costumam sentir mais fome e menos saciedade. Quando a medicação é retirada, existe uma tendência importante ao reganho de peso, principalmente se não foram fortalecidas outras estratégias, como a mudança do estilo de vida, a relação com a comida e o cuidado com a saúde emocional", explica. A médica acrescenta que o próprio organismo ativa mecanismos de adaptação após a perda de peso, tentando retornar ao peso anterior. No caso de pessoas com obesidade, essa resposta pode ser ainda mais intensa.  O objetivo do acompanhamento após o uso das canetas é minimizar a ocorrência de pequenas oscilações de peso e evitar que o paciente retorne ao peso anterior | Foto: Divulgação Mudança começa durante o tratamento A preparação para manter o peso não deve começar apenas quando a medicação é suspensa. A nutricionista Giovanna Menezes, do Hospital de Base, destaca que o período de tratamento deve ser aproveitado para construir hábitos que permaneçam mesmo após a redução dos efeitos do medicamento. "O medicamento deve ser encarado como um facilitador da mudança de comportamento, criando uma oportunidade para estabelecer hábitos alimentares saudáveis, uma rotina de exercícios e estratégias para lidar com a fome, a ansiedade e as situações do dia a dia", orienta. Quanto mais consolidados estiverem esses hábitos, maiores serão as chances de manter os resultados. Entre as principais medidas estão organizar os horários das refeições, evitar longos períodos de jejum, reconhecer os sinais de fome e saciedade e priorizar alimentos in natura ou minimamente processados. Retirada deve ser individualizada Não existe uma regra única para suspender as canetas emagrecedoras. De acordo com Tatiana, a decisão deve ser tomada em conjunto pelo paciente e pela equipe de saúde, considerando a evolução e as necessidades de cada caso.  "É importante adaptar a alimentação ao retorno gradual do apetite sem recorrer a excessos. O planejamento das refeições e a constância fazem muita diferença na manutenção do peso" Giovanna Menezes, nutricionista do Hospital de Base "A tendência é que o tratamento seja mantido por longo prazo, por se tratar de uma doença crônica. Quando houver a decisão de suspender, é importante avaliar junto com o paciente e, de maneira geral, fazer a retirada aos poucos", esclarece. Em alguns casos, pode ser necessário manter a medicação continuamente ou adotar uma estratégia de manutenção. A interrupção por conta própria, além de favorecer o retorno do apetite, pode dificultar o controle do peso e aumentar o risco do chamado efeito sanfona.  Efeito sanfona altera a composição corporal A alternância entre perder e recuperar peso também pode comprometer a composição corporal. Tatiana explica que, durante o emagrecimento, é possível perder gordura e massa muscular. Já no reganho, quando não há alimentação adequada e treinamento de força, a tendência é recuperar principalmente gordura. "Ficar emagrecendo e engordando repetidamente pode alterar a constituição metabólica do organismo. A pessoa perde músculos e recupera mais gordura, o que prejudica o metabolismo e aumenta a resistência à insulina e a predisposição a problemas cardiovasculares", alerta. A médica ressalta que pequenas oscilações são esperadas após a suspensão da medicação. O objetivo do acompanhamento é minimizar esse reganho e evitar que o paciente retorne ao peso anterior. Alimentação ajuda no controle da fome Durante a transição, a alimentação deve permanecer equilibrada e adaptada às necessidades individuais. Proteínas, fibras e alimentos menos processados ajudam a prolongar a saciedade e controlar a ingestão de calorias. As proteínas também contribuem para preservar a massa muscular, enquanto as fibras retardam o esvaziamento gástrico e auxiliam no controle da glicemia. Frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais estão entre os alimentos que podem fazer parte da rotina. "É importante adaptar a alimentação ao retorno gradual do apetite sem recorrer a excessos. O planejamento das refeições e a constância fazem muita diferença na manutenção do peso", destaca Giovanna. Dietas muito restritivas após pequenas alterações na balança devem ser evitadas. Segundo a nutricionista, essas estratégias podem aumentar a fome, dificultar a adesão ao tratamento e favorecer episódios de compulsão alimentar. Cuidado vai além da alimentação A prática regular de atividade física, especialmente exercícios de força, ajuda a preservar a massa muscular e o gasto energético. Sono de qualidade, hidratação adequada, controle do estresse e acompanhamento da saúde emocional também contribuem para manter os resultados. Segundo Giovanna, o peso deve ser acompanhado sem obsessão, e pequenas oscilações não podem ser encaradas como um fracasso. "O foco deve estar na consistência dos hábitos, e não na busca por resultados perfeitos. O objetivo é construir um estilo de vida que permita manter a saúde e o peso de forma sustentável a longo prazo", observa. Quem utiliza canetas emagrecedoras não deve reduzir a dose nem interromper o tratamento por conta própria. A orientação é procurar o profissional responsável pelo acompanhamento. Em caso de dúvidas ou necessidade de avaliação, a unidade básica de saúde (UBS) é a porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS).

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Canais aceitam denúncias de tráfico de pessoas no DF

28/07/26 às 10:34, Atualizado em 28/07/26 às 16:04

O tráfico de pessoas é um crime que viola direitos humanos e pode ocorrer para fins de exploração sexual, trabalho em condição análoga à escravidão, adoção ilegal, remoção de órgãos, entre outras formas de exploração. Diante de qualquer suspeita, é fundamental denunciar. No Distrito Federal, a população conta com canais específicos para registrar denúncias, solicitar orientações e buscar ajuda. As informações recebidas contribuem para a identificação de possíveis vítimas e para o encaminhamento dos casos aos órgãos competentes. Como denunciar ou pedir ajuda: * Por este e-mail * Pelo telefone: (61) 2244-1232 Canal da Gerência de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas e Apoio ao Migrante (Getpam) destinado ao recebimento de denúncias, esclarecimento de dúvidas e orientações sobre tráfico de pessoas. Também é possível utilizar os canais nacionais: * Disque 100 – para denúncias de violações de direitos humanos; * Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher, que também recebe denúncias e encaminha casos relacionados ao tráfico de pessoas. Fique atento aos sinais: Alguns indícios podem indicar situações de tráfico de pessoas, como: * promessas de emprego com condições pouco claras ou vantagens excessivas; * retenção de documentos pessoais; * restrição da liberdade de ir e vir; * situações de exploração, violência ou ameaças; * aliciamento para viagens ou trabalhos sem informações confiáveis. Ao identificar qualquer situação suspeita, não se omita. A denúncia é um importante instrumento para proteger vítimas e combater esse tipo de crime.  

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Agências do trabalhador oferecem 961 vagas de emprego nesta terça-feira (28)

27/07/26 às 17:54, Atualizado em 27/07/26 às 17:54

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta terça-feira (28), 961 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego.   Pessoas em busca de emprego em Agência do Trabalhador: maior salário, nesta terça-feira, é de R$ 5 mil, para o cargo de chefe de cozinha | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de chef de cozinha, com cinco vagas na Asa Sul e remuneração de R$ 5 mil, além dos benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 83 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além dos benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador.

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Área do Jardim Botânico terá o fornecimento de energia interrompido nesta quarta-feira (29)

28/07/26 às 15:14, Atualizado em 28/07/26 às 15:14

Nesta quarta-feira (29), o fornecimento de energia será interrompido em uma área do Jardim Botânico, das 10h às 16h, para a execução de serviços de melhoria e modernização da rede elétrica. O desligamento afetará o km 7, no Condomínio Belvedere Green. Caso o trabalho termine antes do previsto, a rede voltará a ser energizada. Além dos desligamentos programados, pode ocorrer a interrupção de energia em alguma região, sem comunicação prévia. Nesses casos, a população pode registrar a ocorrência pelo telefone 116. Clientes com deficiência auditiva e de fala podem acessar o atendimento pelo 0800 701 01 55, desde que utilizem aparelho adaptado.  

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Ponte Alta Norte terá fornecimento de energia interrompido nesta terça-feira (28)

27/07/26 às 17:18, Atualizado em 27/07/26 às 17:18

Nesta terça-feira (28), o fornecimento de energia será interrompido em áreas da Ponte Alta Norte, das 10h às 16h, para a execução de serviços de melhoria e modernização da rede elétrica. A interrupção afetará a Avenida Buritis, a Rua Jacarandá e a Rua Sucupira. O desligamento é necessário para garantir a segurança dos profissionais e da população durante a realização dos trabalhos. Caso o trabalho termine antes do previsto, a rede voltará a ser energizada. Além dos desligamentos programados, pode ocorrer a interrupção de energia em alguma região, sem comunicação prévia. Nesses casos, a população pode registrar a ocorrência pelo telefone 116. Clientes com deficiência auditiva e de fala podem acessar o atendimento pelo 0800 701 01 55, desde que utilizem aparelho adaptado.

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Carreta da Inclusão chega ao Riacho Fundo II com atendimento gratuito e foco na acessibilidade

27/07/26 às 17:00, Atualizado em 27/07/26 às 17:00

Os moradores do Riacho Fundo II terão uma nova oportunidade de acessar serviços gratuitos voltados para inclusão e para garantia de direitos. Entre os dias 28 de julho e 2 de agosto, a Carreta da Inclusão estará instalada no Estacionamento Cral do Riacho Fundo II, com atendimentos diários das 9h às 16h. Durante o período, a população poderá contar com diversos atendimentos em um único local, entre eles orientações sobre direitos, encaminhamentos, demonstrações de tecnologias assistivas e outros serviços voltados às pessoas com deficiência e seus familiares. A iniciativa busca facilitar o acesso a essas políticas públicas, oferecendo mais praticidade e proximidade para quem necessita desse suporte. A Carreta da Inclusão reúne, em um único espaço, diversos serviços destinados às pessoas com deficiência, promovendo orientação e acolhimento. A proposta é aproximar esses atendimentos da comunidade, tornando-os mais acessíveis e reduzindo a necessidade de deslocamento para outras regiões do Distrito Federal. A ação percorre diferentes regiões administrativas, levando estrutura especializada diretamente às comunidades com o objetivo de promover a cidadania. Serviço Carreta da Inclusão – Riacho Fundo II ⇒ Data: 28 de julho a 2 de agosto ⇒ Horário: 9h às 16h ⇒ Local: Estacionamento Cral.  

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Publicações Unidades de Conservação

27/07/26 às 14:03, Atualizado em 27/07/26 às 14:04

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Dia de Plantar no Distrito Federal

27/07/26 às 14:00, Atualizado em 27/07/26 às 14:02

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Conferência Distrital de Unidades de Conservação

27/07/26 às 13:53, Atualizado em 27/07/26 às 13:59

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Gestão de Recursos hídricos em UCs e outros espaços territoriais

27/07/26 às 13:47, Atualizado em 27/07/26 às 13:53

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Manejo integrado do fogo em unidades de conservação

27/07/26 às 13:29, Atualizado em 27/07/26 às 13:46

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Quadrilha de Ceilândia é campeã do Candangão Junino 2026

27/07/26 às 13:58, Atualizado em 27/07/26 às 13:58

Após dois dias de apresentações marcadas por emoção, tradição e alto nível técnico, a quadrilha Sanfona Lascada, de Ceilândia, conquistou o título da grande final do Candangão Junino 2026. O resultado foi anunciado na noite deste domingo (26), encerrando a maior competição de quadrilhas juninas do Distrito Federal e Entorno, realizada na Praça do Trabalhador. Com 44 anos de história, a Sanfona Lascada é uma das mais tradicionais quadrilhas juninas do Distrito Federal e um dos maiores símbolos da cultura popular de Ceilândia. Ao longo de mais de quatro décadas, o grupo construiu uma trajetória marcada pela preservação das tradições juninas, pela formação de gerações de quadrilheiros e por apresentações que unem emoção, criatividade e excelência artística. Em 2026, coroou essa história com a conquista do título do Candangão Junino diante da torcida da cidade. A segunda colocação ficou com a Sabugo de Milho, seguida pela Êta Lasquêra, em terceiro. Completaram o ranking das cinco melhores quadrilhas da edição 2026 a Segue o Fogo, na quarta colocação, e a Si Bobiá a Gente Pimba, em quinto lugar. A disputa foi avaliada por um corpo de jurados formado por músicos, professores de dança, coreógrafos, estilistas e especialistas em cultura popular. Com ampla experiência no movimento junino, os avaliadores participam de concursos e festivais de quadrilhas em diversas regiões do Brasil, realizando uma análise técnica criteriosa dos quesitos da competição e garantindo a credibilidade do Candangão Junino. A disputa foi avaliada por um corpo de jurados formado por músicos, professores de dança, coreógrafos, estilistas e especialistas em cultura popular | Foto: Divulgação O presidente da Federação de Quadrilhas Juninas do Distrito Federal e Entorno (Fequaju/DF), Robson Vilela, destacou a qualidade da competição: “Encerramos mais uma edição histórica do Candangão Junino. Todas as quadrilhas deram um verdadeiro espetáculo, mostrando dedicação, talento e amor pela cultura popular. O público fez uma grande festa e o nível das apresentações mostrou a força do movimento junino do Distrito Federal e Entorno”. A edição 2026 do Candangão Junino reuniu 21 quadrilhas juninas do Distrito Federal e Entorno, que percorreram Sobradinho, Planaltina, Santa Maria, Samambaia e Ceilândia. Em cada etapa, milhares de pessoas prestigiaram as apresentações, lotando as arenas e reforçando a força do movimento junino nas regiões administrativas. A grande final, realizada na Praça do Trabalhador, marcou o encerramento de uma temporada de sucesso, consolidando o Candangão Junino como a principal competição de quadrilhas do Distrito Federal e Entorno. Resultado da Grande Final do Candangão Junino 2026  1º lugar: Sanfona Lascada (Ceilândia)  2º lugar: Sabugo de Milho  3º lugar: Êta Lasquêra  4º lugar: Segue o Fogo  5º lugar: Si Bobiá a Gente Pimba Premiações especiais Melhor Casal de Noivos: Sabugo de Milho Melhor Marcador: Sanfona Lascada.

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Doação de sangue: unidade móvel de coleta atende doadores em Ceilândia nesta terça-feira (28)

27/07/26 às 12:08, Atualizado em 27/07/26 às 12:08

Uma unidade móvel de saúde promove, nesta terça-feira (28), coleta de sangue na Casa da Mulher Brasileira, em Ceilândia, das 9h às 16h. O agendamento para os voluntários já está disponível no site. A equipe também atenderá doadores não agendados, conforme a capacidade máxima de atendimento no local. Para doar sangue, é necessário ter entre 16 e 69 anos — menores de idade precisam de autorização dos responsáveis —, pesar acima de 51 kg, estar alimentado e apresentar documento oficial com foto. Em caso de dúvidas ou para mais informações sobre os critérios de doação, a população pode enviar uma mensagem para o WhatsApp (61) 99136-2495.

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Ação de acolhimento da população em situação de rua ocorre no SCIA/Estrutural nesta segunda (27) e terça (28)

27/07/26 às 08:50, Atualizado em 27/07/26 às 14:25

Nesta segunda (27) e terça (28), a partir das 9h, servidores estarão no  SCIA/Estrutural  para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado por eles ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976.  decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Pontos de ação para segunda (27) e terça (28) SCSV Quadra 1 Conjunto 12, próximo à estação de bombeamento da rede de esgoto da Caesb Parque urbano ao lado do Setor Norte, Quadra 04 AE 03, Centro Olímpico e Paralímpico da Estrutural Quadra 12, Centro Olímpico Estrutural Área Especial 23, Setor Central Setor Oeste Estrutural Rotatória de entrada da Cidade Estrutural SCIA, Quadra 2 SCIA, Quadra 1, Conjunto E.

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Inscrições para curso de Superação do Medo de Dirigir estão abertas

27/07/26 às 07:35, Atualizado em 27/07/26 às 07:37

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Semana inicia com mais de mil vagas de emprego nas agências do trabalhador

26/07/26 às 16:06, Atualizado em 26/07/26 às 16:06

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta segunda-feira (27), 1.027 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego. O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de mecânico de câmbio, com uma vaga em Vicente Pires e remuneração de R$ 4,5 mil, além de benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 125 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além de benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador.

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Conselhos Gestores Consultivos das Unidades de Conservação do Distrito Federal

24/07/26 às 18:41, Atualizado em 24/07/26 às 18:51

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Vagas abertas para caminhadas em trilhas ecológicas do DF

24/07/26 às 16:30, Atualizado em 24/07/26 às 16:30

O Distrito Federal celebra, no dia 1º de agosto, a primeira edição da Caminhada nas Trilhas Ecológicas, data instituída pelo Decreto Distrital nº 48.742/2026. A programação reúne caminhadas simultâneas em parques, unidades de conservação e áreas naturais de diferentes regiões administrativas, conduzidas por grupos, coletivos, condutores voluntários e instituições parceiras, com participação aberta à população. Já são 18 trilhas confirmadas, entre elas percursos na Floresta Nacional de Brasília (Flona), no Parque Ecológico de Águas Claras, no Parque Ecológico Veredinha, no Parque Três Meninas, no Parque Urbano Ezechias Heringer, no Parque Mangueiral, no Parque do Cortado, no Parque Ecológico das Sucupiras e no Parque dos Pequizeiros, além de trajetos na Vila Planalto, na Comunidade CooperPalmas, na Enseada Norte, no Melchior e em outras áreas naturais do DF. Cada grupo organizador define o perfil do seu percurso, o que garante variedade de níveis de dificuldade e propostas: caminhadas em ambientes naturais, interpretação ambiental, observação da biodiversidade, educação ambiental, contemplação da paisagem e valorização do bioma Cerrado. A lista completa de trilhas, horários, locais e contatos dos condutores está disponível aqui.  Serviço Evento: 1ª Caminhada nas Trilhas Ecológicas do Distrito Federal Data: 1º de agosto (sábado) Participação: aberta ao público Locais: trilhas distribuídas em diferentes regiões administrativas do Distrito Federal  

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UBS 2 do Guará recebe ação de saúde do homem nesta terça-feira (28)

27/07/26 às 09:21, Atualizado em 27/07/26 às 09:21

Na próxima terça-feira (28), das 8h30 às 11h, a Unidade Básica de Saúde (UBS) 2 do Guará sediará um encontro do Grupo Transforma(dores), voltado à saúde do homem. A ação terá conversas e orientações à população masculina presente, aferição de pressão arterial e glicemia capilar, realização de testes rápidos para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), solicitação de exames de rotina na rede e oferta de diversas práticas integrativas em saúde (PIS). O evento também contará com a presença de motoclubes e rodas de capoeira, buscando criar um ambiente acolhedor e atrativo para o público masculino da comunidade. Atividade do Grupo Transforma(dores) Data: terça-feira (28) Horário: 8h30 às 11h Local: estacionamento da UBS 2 Guará

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DF terá 51 locais para vacinação neste sábado (25)

24/07/26 às 15:11, Atualizado em 24/07/26 às 15:11

Os brasilienses terão 51 locais de vacinação neste sábado (25). Além das 48 unidades básicas de saúde (UBSs), a comunidade Sobradinho dos Melos, na zona rural do Paranoá, contará com um ponto de apoio, assim como o Shopping Popular de Ceilândia e o Boulevard Shopping, no Plano Piloto. As vacinas serão aplicadas de acordo com o indicado para cada faixa etária, conforme o calendário de rotina. Também haverá doses para grupos específicos, como o caso dos imunizantes contra a gripe (influenza) e a covid-19. As equipes de saúde orientam levar um documento de identificação válido com foto e, se possível, a caderneta de vacinação. Em caso de perda desta última, será verificada a situação do paciente nos sistemas. Não haverá imunização no domingo (26). Na segunda-feira (27), mais de cem salas de vacina voltam ao atendimento normal, a partir das 7h.

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Como atualizar a caderneta de vacinação de crianças e adolescentes no DF

25/07/26 às 11:21, Atualizado em 25/07/26 às 11:21

Com o retorno às aulas, pais e responsáveis têm uma oportunidade para conferir a Caderneta de Vacinação de crianças e adolescentes e atualizar as doses que estiverem em atraso. A vacinação protege contra doenças imunopreveníveis, contribui para a redução da circulação de vírus e bactérias e fortalece a proteção coletiva. Caso alguma dose não tenha sido aplicada na idade recomendada, o esquema vacinal pode ser atualizado em qualquer sala de vacinação da rede pública, sem necessidade de reiniciá-lo. O Calendário Nacional de Vacinação prevê imunizantes desde o nascimento até a adolescência. Ao nascer, são indicadas as vacinas BCG e hepatite B. Nos primeiros meses de vida, o esquema vacinal inclui pentavalente, poliomielite (VIP), pneumocócica 20-valente, rotavírus, meningocócica ACWY, influenza e covid-19. A partir dos 9 meses, é recomendada a vacina contra a febre amarela. Aos 12 e 15 meses, a criança recebe vacinas como tríplice viral, tetraviral, hepatite A e reforços contra doenças pneumocócicas, meningocócicas, difteria, tétano, coqueluche e poliomielite. Já aos 4 anos, são aplicados novos reforços da DTP, poliomielite, febre amarela e varicela. Entre os 9 e os 14 anos, meninas e meninos devem receber a vacina HPV4 em dose única.  Durante a imunização, pais podem conferir se a caderneta de vacinação dos filhos estão atualizadas | Foto: Divulgação É fundamental respeitar as idades e os intervalos previstos no calendário nacional. Mesmo quando há atraso, a recomendação é procurar uma unidade de saúde para completar o esquema vacinal, sem reiniciar as doses já recebidas. Atendimento Os locais e horários de funcionamento das salas de vacinação podem ser consultados aqui. No mesmo endereço eletrônico é atualizada semanalmente, geralmente às sextas-feiras após as 18h, a relação dos pontos que oferecem vacinação aos sábados. Para o atendimento, a orientação é que pais ou responsáveis apresentem: um documento de identificação da criança ou do adolescente; o Cartão SUS, quando disponível; e, preferencialmente, a Caderneta de Vacinação. O documento permite que o profissional de saúde avalie o histórico vacinal e identifique as doses necessárias. Caso a caderneta tenha sido perdida, isso não impede a vacinação: a equipe pode tentar recuperar o histórico e emitir um novo cartão, se necessário.

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Campanha de castração de cães e gatos gratuita oferece 1,8 mil vagas na próxima semana

24/07/26 às 12:25, Atualizado em 24/07/26 às 16:10

Mil e oitocentas vagas estão disponíveis para castração gratuita de cães e gatos no Distrito Federal, entre os dias 27 e 31 de julho. Do total, 600 vagas são para agendamento presencial na Estrutural e 1,2 mil vagas vão ser liberadas para cadastramento pela internet. O agendamento presencial será realizado entre os dias 27 e 31 de julho, das 9h às 16h, ao lado da Administração Regional da Estrutural. Serão disponibilizadas 120 vagas por dia, por ordem de chegada. Para participar, o responsável pelo animal deve apresentar documento oficial com foto, comprovante de residência no Distrito Federal e cadastro na plataforma Cria. O tutor que não tiver cadastro deve realizá-lo previamente no site. Após o procedimento de castração, a própria clínica faz o cadastro do animal no Cria. No atendimento presencial, é possível escolher a data da cirurgia e a clínica credenciada de preferência do cidadão. Já o agendamento online será realizado por meio da plataforma de serviços nos dias 29 e 30 de julho. No dia 29, as vagas serão liberadas às 9h para gatos, e às 14h para gatas. No dia 30, serão disponibilizadas vagas às 9h para cães, e às 14h para cadelas, no total de 1,2 mil vagas. Após confirmar o agendamento, o tutor deve comparecer à clínica escolhida com documento oficial com foto, comprovante de residência no Distrito Federal e cadastro do responsável na plataforma Cria. A castração contribui para a saúde e o bem-estar de cães e gatos | Foto: Divulgação Além da cirurgia, o atendimento inclui hemograma pré-operatório, anestesia intravenosa e microchipagem do animal. Para tutores com inscrição ativa no CadÚnico, pode ser utilizada anestesia inalatória, quando houver indicação do médico-veterinário responsável. Antes do procedimento, o animal realizará o exame de hemograma e, não havendo contraindicação clínica, a cirurgia é realizada. A castração vai além do controle populacional A castração contribui para a saúde e o bem-estar de cães e gatos. O procedimento reduz o risco de tumores de mama e previne piometra nas fêmeas, e diminui a incidência de câncer de testículo nos machos. A esterilização também ajuda a reduzir a transmissão de doenças como a esporotricose, a FIV e a FeLV. Além dos benefícios à saúde, a castração reduz fugas, brigas entre animais e a demarcação de território. Também contribui para diminuir a população de animais em situação de rua, auxilia no controle de zoonoses, como a raiva e a leishmaniose visceral.

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Entenda como funciona a gratuidade no transporte público aos domingos e feriados

26/07/26 às 13:56, Atualizado em 27/07/26 às 09:14

Desde março do ano passado, o programa Vai de Graça estabelece gratuidade no sistema de transporte público coletivo do Distrito Federal aos domingos e feriados. A regra é válida para viagens em todos os modais que cobrem o território da capital federal: ônibus, BRT, micro-ônibus, Zebrinha e metrô. A medida abrange todas as linhas urbanas e rurais, em todas as regiões administrativas, sem restrições de itinerários nem limite de usos. O acesso livre se aplica a todos os passageiros, sem exigência de cadastro específico prévio. O embarque ocorre pela porta dianteira dos veículos, e os passageiros devem passar pela catraca normalmente. Quem tem Cartão Mobilidade, vale-transporte ou cartões de débito e crédito deve aproximar o dispositivo do validador. Essa etapa serve exclusivamente para liberar a entrada nos veículos e contabilizar os acessos do dia, sem gerar nenhuma cobrança ou desconto de valores. Para quem não tem nenhum tipo de cartão, a entrada também é garantida; nesses casos, a liberação da catraca é feita pelo cobrador, por meio da botoeira. A quantidade de viagens por passageiro é livre, e a troca entre diferentes meios de transporte ocorre sem a necessidade de procedimentos de integração tarifária, já que os acessos estão totalmente liberados nos dias de vigência do programa. A medida abrange todas as linhas urbanas e rurais, em todas as regiões administrativas, sem restrições de itinerários nem limite de usos | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília   Direito de ir e vir Desde a implantação do Vai de Graça, em março de 2025, o sistema registrou 49.617.239 acessos nos validadores. Como um mesmo indivíduo pode embarcar diversas vezes ao longo do dia, o volume de validações não equivale necessariamente ao número exato de passageiros atendidos. A isenção de tarifa resultou em um crescimento superior a 70% no uso do sistema de transporte coletivo aos domingos e feriados. Ao remover o custo das passagens, a medida facilitou a locomoção da população — em especial a de menor renda — durante os dias de folga, o que impulsionou o fluxo nas viagens. Em caso de dúvidas, reclamações ou problemas durante o uso do transporte, o passageiro deve acionar a Ouvidoria do Distrito Federal. O registro da manifestação pode ser feito pelo site do Participa DF ou pelo telefone 162. Para o atendimento, é indispensável informar a linha, o local e o horário exato da ocorrência.

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Dispensa de Licitação

07/07/26 às 15:14, Atualizado em 27/07/26 às 15:29

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Simulado de acidente aeronáutico mobiliza forças de emergência na região central de Brasília no dia 28

24/07/26 às 10:57, Atualizado em 24/07/26 às 10:57

Quem passar pela área central de Brasília na manhã de 28 de julho poderá observar uma grande movimentação de equipes de emergência. Viaturas, ambulâncias, agentes de trânsito, equipes policiais e, conforme o planejamento operacional, aeronaves de segurança pública participarão de um simulado de acidente aeronáutico realizado em área urbana. O exercício vai simular a queda de uma aeronave fora do sítio aeroportuário, com vítimas e fumaça cenográfica, permitindo que os órgãos envolvidos testem protocolos de atendimento, resgate, controle do tráfego e atuação integrada em uma ocorrência de grande porte. O exercício terá fogo, fumaça e vítimas cenográficos e não oferecerá risco à população | Foto: Divulgação O local exato da simulação não será divulgado antecipadamente para preservar o realismo da operação. Também não haverá utilização de fogo real nem qualquer risco para a população. Toda a atividade será acompanhada por equipes responsáveis pela segurança do exercício. Por questões de segurança, o simulado não será aberto ao público. Durante o treinamento, cerca de dez vítimas serão caracterizadas para que bombeiros e profissionais do Samu realizem os procedimentos de triagem e atendimento, enquanto as forças de segurança atuarão no isolamento da área, organização do trânsito e coordenação da resposta. Os reflexos na mobilidade devem ser pontuais e restritos ao entorno da operação e às rotas utilizadas pelos veículos de emergência, sem previsão de interdições prolongadas.

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Comer bem também é cuidar do intestino

24/07/26 às 12:09, Atualizado em 24/07/26 às 14:36

Muito além de matar a fome ou controlar o peso, a alimentação influencia diretamente o funcionamento do organismo. Estudos mostram que uma alimentação rica em açúcares, gorduras e alimentos ultraprocessados, aliada à baixa ingestão de fibras, pode comprometer o equilíbrio do intestino e favorecer o surgimento de processos inflamatórios relacionados a doenças como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. Apesar disso, pequenas mudanças na rotina já são capazes de promover benefícios importantes para a saúde. Bilhões de microrganismos vivem no intestino e desempenham funções essenciais para o organismo. Eles auxiliam na digestão, participam da absorção de nutrientes e ajudam a proteger o corpo contra doenças. Quando essa comunidade está equilibrada, o organismo funciona melhor. No entanto, segundo a nutricionista da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Vicente Pires, Bruna Pires, uma alimentação baseada em produtos ultraprocessados pode alterar esse equilíbrio.  Verduras, legumes e frutas estão entre os alimentos que devem fazer parte de uma dieta saudável | Fotos: Divulgação  "Esse padrão alimentar reduz as bactérias benéficas e favorece o crescimento de outras que estimulam inflamações, prejudicando a proteção natural do intestino e dificultando o funcionamento adequado do organismo", explica. Como a alimentação protege o intestino Esse desequilíbrio nem sempre provoca sintomas intensos no início, mas costuma dar sinais que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Inchaço abdominal, excesso de gases, prisão de ventre ou diarreia, desconforto após as refeições, sensação constante de cansaço e até uma maior frequência de infecções podem estar relacionados aos hábitos alimentares.  "Preservar a saúde intestinal pode ser mais simples e acessível do que muitas pessoas imaginam. O tradicional prato com arroz, feijão, verduras e legumes continua sendo um grande aliado, assim como frutas, aveia, cereais integrais e azeite de oliva" Bruna Pires, nutricionista da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Vicente Pires Bruna destaca que esses sintomas merecem atenção, pois podem indicar que o intestino não está funcionando da forma como deveria e que o organismo já sofre as consequências desse desequilíbrio. Além de participar da digestão, o intestino exerce papel importante na imunidade, na produção de vitaminas e na comunicação com o cérebro. Para a nutricionista, quando esse órgão está saudável, o organismo absorve melhor os nutrientes, fortalece as defesas naturais, reduz inflamações e favorece o bem-estar físico e emocional. "Apesar dos riscos associados aos alimentos ultraprocessados, preservar a saúde intestinal pode ser mais simples e acessível do que muitas pessoas imaginam. O tradicional prato com arroz, feijão, verduras e legumes continua sendo um grande aliado, assim como frutas, aveia, cereais integrais e azeite de oliva", afirma. Alimentos como iogurte natural e kefir, uma bebida probiótica fermentada, também ajudam a manter o equilíbrio das bactérias benéficas do intestino. A especialista ressalta, no entanto, que probióticos devem ser consumidos apenas com orientação de um médico ou nutricionista. Pequenas escolhas fazem diferença Os benefícios de uma alimentação equilibrada podem ser percebidos por quem decide mudar os próprios hábitos. Foi o que aconteceu com a empresária Samila Espíndola, de 31 anos, que cresceu consumindo muitos alimentos industrializados, mas resolveu rever a rotina alimentar ao perceber que seu corpo já não respondia da mesma forma.  Uma dieta rica em alimentos ultraprocessados, açúcares refinados e baixa ingestão de fibras pode comprometer o equilíbrio do intestino e favorecer o surgimento de processos inflamatórios relacionados a doenças como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares "Eu consumia muitos ultraprocessados. Cresci com esse hábito, mas, com o passar dos anos, fui percebendo que quanto mais eu comia esse tipo de alimento, pior meu organismo reagia. Foi aí que comecei a reduzir esse consumo e senti uma melhora significativa", relata Samila. Para Bruna Pires, cuidar da alimentação não significa abrir mão do prazer de comer, mas fazer escolhas mais conscientes na maior parte do tempo. "Substituir refrigerantes por água, incluir uma fruta entre as refeições, trocar alimentos refinados por integrais e aumentar o consumo de legumes e verduras são atitudes que, mantidas ao longo dos anos, ajudam a proteger o intestino e reduzem o risco de doenças relacionadas à inflamação", pontua. A nutricionista explica que uma boa forma de compreender essas escolhas é observar o grau de processamento dos alimentos. A classificação Nova, desenvolvida pela Universidade de São Paulo (USP) e adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, carnes, ovos, leite e cereais integrais. Ingredientes culinários, como óleo, manteiga, açúcar e sal, devem ser utilizados com equilíbrio no preparo das refeições. Já os alimentos processados, como queijos, pães e conservas, podem fazer parte da alimentação com moderação. Os ultraprocessados, por sua vez, ricos em aditivos químicos e formulações artificiais, devem ter o consumo reduzido. Mais do que seguir tendências ou dietas da moda, manter uma alimentação equilibrada representa um investimento diário na saúde. Pequenas escolhas feitas à mesa ajudam a fortalecer o intestino, prevenir doenças e promover mais qualidade de vida. "Cada refeição oferece uma oportunidade de fortalecer o organismo, preservar a saúde e construir um futuro com mais qualidade de vida", ressalta a nutricionista.  

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👩🏻👩🏾👩 Conselho das Mulheres na área de Segurança Pública do Distrito Federal

24/07/26 às 10:03, Atualizado em 24/07/26 às 10:49

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Ação de acolhimento da população em situação de rua ocorre no Plano Piloto neste fim de semana

24/07/26 às 09:49, Atualizado em 24/07/26 às 09:57

Neste fim de semana, a partir das 9h, servidores estarão no Plano Piloto para oferecer acolhimento e assistência social a pessoas em situação de rua que quiserem ajuda. Após o atendimento, os pertences serão transportados ao endereço indicado por eles ou, caso não haja um ponto fixo, os objetos pessoais serão levados ao depósito (SIA Trecho 4, lotes 1380/1420), para retirada em até 60 dias, sem qualquer custo para o responsável. A divulgação das ações de acolhimento segue o que foi decidido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no âmbito do julgamento da Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) 976. A decisão determina que o Poder Executivo Distrital divulgue “previamente o dia, o horário e o local das ações de zeladoria urbana nos seus respectivos sites” e que preste “informações claras sobre a destinação de bens porventura apreendidos, o local de armazenamento dos itens e o procedimento de recuperação do bem”. Pontos de ação no Plano Piloto para sábado (25) e domingo (26): Proximidades da Torre de TV; Subsolo da Torre de TV; Setor Comercial Sul; Centro POP 903 Sul; Vias W5 e W4 Sul, extensão da 903 à 905 e da 702 à 705; Entre o complexo CBMDF e o Terminal Asa Sul; Praça da Estação, em frente aos novos empreendimentos; Rodoviária Interestadual; Canteiro central da Epia, em frente à Primetek; Mata entre a Abin e a Rodoviária; Canteiro central da Epia, em frente à concessionária Jeep; Canteiro central da Epia, por trás da parada de ônibus próxima à concessionária Jeep; Entrequadra 110/111 Norte; SQN 116, entrada da quadra; Entre o Eixo W e o Eixão, em frente à 115 e 116 Norte; Final do calçadão da Asa Norte, Parque Deck Norte na beira do lago; DF-004, em frente ao Deck Norte; SQN 416, Bloco M; SQN 216, ao lado dos blocos A e B; SQN 406, Bloco M; L2 Norte, na altura da 602, abaixo do Serpro; 601 Norte.  

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Como agir ao encontrar um animal silvestre em perigo no DF

25/07/26 às 16:02, Atualizado em 25/07/26 às 16:02

Encontrar um animal silvestre dentro de casa, no quintal ou em áreas urbanas pode acontecer no Distrito Federal, especialmente durante o período de seca e nas épocas reprodutivas de algumas espécies. Nesses casos, a principal orientação é não tentar capturar, alimentar ou afugentar o animal. O procedimento recomendado é ligar para o número 190, que encaminhará a ocorrência à instituição responsável pelo atendimento. Muitos animais passam a circular em áreas urbanas em busca de alimento, água ou abrigo, fenômeno que tende a aumentar com a expansão das cidades e a redução de áreas verdes. No caso do saruê, por exemplo, o período reprodutivo no Cerrado ocorre principalmente entre julho e novembro, com pico de nascimentos em setembro. Nessa época, é mais comum encontrar adultos e filhotes próximos às áreas urbanas. A convivência entre pessoas e fauna silvestre exige cuidados para preservar a segurança de ambos.  Na época de reprodução do saruê no Cerrado, que vai de julho a novembro, é mais comum encontrar adultos e filhotes da espécie próximos a áreas urbanas | Foto: Divulgação  O que fazer Ao localizar um animal silvestre, a recomendação é manter distância e evitar qualquer tipo de manejo. Pessoas sem treinamento podem se machucar ou agravar a situação do próprio animal. Ao ligar para o 190, é importante informar o endereço completo, um ponto de referência e o tipo de animal, caso seja possível identificá-lo. Também é essencial informar o local exato onde ele está, se apresenta ferimentos ou oferece risco e, ainda, se há pessoas vulneráveis nas proximidades. Enquanto a equipe especializada não chega, o ideal é isolar a área, impedindo a aproximação de pessoas e animais domésticos, mas sem cercar o animal ou bloquear uma eventual rota de fuga. Se ele conseguir deixar o local naturalmente, não é necessário interferir.  Quando o animal envolvido é potencialmente perigoso, como serpentes, tamanduás, capivaras, javalis ou outros mamíferos de maior porte, a orientação é redobrar os cuidados. A recomendação principal é aguardar a chegada da equipe de socorro.  Ao localizar um animal silvestre, a recomendação é manter distância e pedir ajuda pelo 190. Pessoas sem treinamento correm o risco de se machucar | Foto: Divulgação Outro ponto importante é manter cães e gatos sob supervisão, preferencialmente com coleiras de identificação e sem acesso livre às ruas. Ataques domésticos estão entre as causas frequentes de animais silvestres feridos. Também é fundamental não abandonar animais domésticos, prática que causa impactos sobre a fauna nativa, favorecendo confrontos, competição por alimento e transmissão de doenças. Quando não intervir Também é válido lembrar que nem todo animal parado está ferido. Um animal que permanece imóvel, apático ou não reage à presença humana pode estar machucado, mas essa não é uma regra. Algumas espécies utilizam mecanismos naturais de defesa, como no caso do saruê, que pode apresentar a chamada “tanatose” — um comportamento em que simula estar morto para afastar possíveis predadores. Outras situações podem não exigir o resgate do animal, como as aves que constroem ninhos em telhados ou outras estruturas da residência. A orientação é aguardar até que os filhotes deixem o ninho naturalmente, visto que a remoção de ninhos é infração ambiental. Após a saída das aves, o morador pode adotar medidas para evitar novas ocupações, como limpar o local e vedar frestas com telas ou espuma expansiva. Já em situações de animais vivendo próximos a residências ou causando conflitos frequentes, como primatas acessando apartamentos ou animais utilizando telhados como abrigo, o cidadão pode solicitar orientação técnica. Dependendo do caso, uma equipe realiza vistoria no imóvel e indica medidas específicas de manejo. O contato pode ser feito pelo WhatsApp (61) 99148-73064. Entre as medidas preventivas estão podar galhos próximos às janelas para dificultar o acesso de primatas, instalar telas de proteção, manter o lixo fechado e evitar deixar ração de animais domésticos exposta.

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SMU tem alterações no trânsito para Corrida Poupex 2026 no sábado

24/07/26 às 09:25, Atualizado em 24/07/26 às 09:27

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Veja as regras para receber a Cesta Verde no DF

25/07/26 às 10:20, Atualizado em 25/07/26 às 10:20

Quem recebe o Cartão Prato Cheio também pode receber a Cesta Verde. A entrega é feita automaticamente, conforme a disponibilidade de recursos, e a liberação pode ser consultada pelo aplicativo. O programa fornece frutas, verduras e legumes produzidos por agricultores familiares do Distrito Federal às famílias beneficiadas. Além de ampliar o acesso a alimentos frescos, a iniciativa fortalece a produção local e gera renda para os produtores. A Cesta Verde amplia o acesso a alimentos frescos, fortalece a produção local e gera renda para os produtores rurais | Foto: Arquivo/Agência Brasília Entrega em casa A Cesta Verde é entregue uma única vez durante o período de recebimento do Cartão Prato Cheio. A entrega pode ocorrer no primeiro ou no último mês de pagamento do benefício, mas não é liberada para todos os participantes do programa, pois depende da disponibilidade de recursos.  As cestas são entregues diretamente na casa do beneficiário, no endereço cadastrado. Antes da entrega, a empresa responsável entra em contato para confirmar o endereço e combinar a data e o horário. Por isso, é importante manter o cadastro sempre atualizado.  Produção local Os alimentos variam de acordo com a época do ano. Entre maio e outubro, período de seca, a cesta pode conter produtos como abóbora, tomate, chuchu, pepino, beterraba, cenoura, mandioca, batata-doce, inhame, abacate, limão, tangerina e banana.  Já entre novembro e abril, durante o período chuvoso, a composição é adaptada e pode incluir itens como chuchu, pepino, tomate, abóbora, mandioca, batata-doce, inhame, banana, limão e goiaba. Antes da entrega, os alimentos passam por uma conferência de qualidade.  

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SMU tem alterações no trânsito para Corrida Poupex 2026 neste sábado (25)

24/07/26 às 08:33, Atualizado em 24/07/26 às 14:31

O tráfego de veículos em vias do Plano Piloto e de Santa Maria será impactado por corridas de rua previstas para este fim de semana. Condutores devem ficar atentos às interdições e aos trechos compartilhados com os atletas no Setor Militar Urbano, na tarde deste sábado (25), e na Avenida Alagado, no domingo (26) pela manhã.  Plano Piloto  No sábado (25), o Setor Militar Urbano (SMU) receberá a Corrida Poupex 2026, com largada e chegada na Praça dos Cristais. Das 17h às 21h, será proibido o tráfego de veículos na Avenida do Exército e no trecho da DF-10 que vai até o Quartel do Comando Geral do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal. Os acessos à Avenida do Exército pela N1, DF-010 e Avenida das Jaqueiras também ficarão fechados durante a corrida, que conta com percursos de 5 km e 10 km. Veículos que vierem pela Avenida das Jaqueiras serão desviados pela alça de acesso à N1.  Santa Maria A partir das 6h30 de domingo (26), o trecho da Avenida Alagado compreendido entre a Praça de Santa Maria (na QC1) e a Academia Blue Fit (CL 115) terá a faixa da esquerda – próxima ao canteiro central – isolada para comportar os atletas da Corrida de Mulheres, ficando apenas a faixa da direita destinada ao tráfego de veículos. Os retornos da Avenida Alagado, bem como seus acessos, também ficarão fechados ao longo de todo o percurso da competição (5 km).  

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Saiba quando o intestino pede atenção médica

23/07/26 às 17:48, Atualizado em 23/07/26 às 17:48

Muito além da digestão, o intestino exerce um papel fundamental para a saúde. Conhecido como o “segundo cérebro” do corpo humano, ele é responsável pela absorção de nutrientes e influencia diretamente o funcionamento do sistema imunológico, o metabolismo e até o equilíbrio emocional. Quando não funciona adequadamente, pode provocar sintomas como constipação, diarreia, gases, estufamento abdominal e refluxo. Entre os problemas que podem afetar esse órgão estão as doenças inflamatórias intestinais, condições que podem surgir por diferentes motivos e impactar significativamente a qualidade de vida. De acordo com o endoscopista digestivo do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Luciano Ambrosini, existem diferentes formas dessas doenças. “Temos dois grandes grupos: as inflamações do intestino grosso, chamadas colites, e as inflamações do intestino delgado, conhecidas como enterites. Na prática clínica, as colites costumam ser mais frequentes. Entre as causas mais comuns estão a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa”, explica. Atenção aos sinais As manifestações podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas merecem atenção. Dor abdominal persistente, que não melhora com medicações de uso comum, episódios frequentes de diarreia e alterações no funcionamento intestinal estão entre os principais alertas. “É importante procurar avaliação médica quando a diarreia se torna persistente, principalmente se houver presença de muco ou sangue nas fezes. Esses são indícios que precisam ser investigados”, orienta o especialista. O enfermeiro Sérgio Barbosa descobriu recentemente que estava com uma doença inflamatória intestinal | Foto: Divulgação  O diagnóstico geralmente é realizado por meio de exames específicos, como a colonoscopia, que permite avaliar diretamente o interior do trato intestinal e identificar alterações. A investigação costuma ser conduzida por gastroenterologistas, clínicos gerais ou internistas, médicos especializados em medicina interna. Mudança de hábitos O enfermeiro Sérgio Barbosa descobriu recentemente que estava com uma doença inflamatória intestinal. O desconforto abdominal constante foi o que o levou a buscar ajuda médica. “O que mais me incomodava era a barriga estufada. Nunca imaginei que pudesse estar relacionada a uma inflamação intestinal. Resolvi procurar especialistas porque estava acima do peso e com vários exames alterados”, conta. Há cerca de um mês, ele iniciou o tratamento e adotou mudanças importantes na rotina. “Comecei a praticar exercícios físicos e mudei completamente a alimentação. Cortei refrigerantes, massas, carne vermelha, açúcar e outros alimentos que estavam prejudicando minha saúde”, relata. Além do tratamento, hábitos saudáveis são aliados importantes na prevenção e no controle das doenças inflamatórias intestinais. Manter uma alimentação rica em fibras, consumir frutas, verduras e legumes diariamente, beber água regularmente, praticar atividades físicas, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas contribuem para preservar a saúde do intestino. Sintomas persistentes, no entanto, nunca devem ser ignorados e precisam ser avaliados por um profissional de saúde. Saúde que vai além da digestão Os impactos das doenças inflamatórias intestinais não se restringem ao sistema digestivo. A curto prazo, podem surgir sintomas como cansaço excessivo, sonolência, falta de energia, inchaço corporal e dificuldade para controlar o peso. Já a longo prazo, o desequilíbrio intestinal pode favorecer o desenvolvimento de doenças autoimunes e outras condições crônicas. O acesso aos serviços começa pelas unidades básicas de saúde (UBSs), responsáveis pelas avaliações iniciais e pelos encaminhamentos para consultas e exames específicos. Depois dessa etapa, as solicitações são inseridas no Sistema de Regulação (Sisreg). Luciano Ambrosini reforça que é importante procurar atendimento médico sempre que os sintomas intestinais persistirem ou interferirem na rotina. “Cuidar do intestino é investir na saúde de todo o organismo. Afinal, quando ele funciona bem, o corpo inteiro sente os benefícios”, conclui o especialista.

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Agências do trabalhador encerram a semana com 636 vagas de emprego

23/07/26 às 17:36, Atualizado em 23/07/26 às 17:36

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta sexta-feira (24), 636 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego. O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de mecânico de câmbio, com uma vaga em Vicente Pires e remuneração de R$ 4,5 mil, além de benefícios. Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 88 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além de benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador. 

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Rouquidão persistente e feridas na boca podem ser sinais de câncer de cabeça e pescoço

23/07/26 às 18:28, Atualizado em 23/07/26 às 18:28

“Achei que seria apenas uma inflamação na garganta, mas saí do consultório com um diagnóstico que nunca tinha ouvido falar na vida: carcinoma”, relembra Jeziel Almeida. O paciente passou por uma laringectomia, cirurgia para a remoção parcial ou total da laringe, e reforça a importância de procurar atendimento médico diante dos primeiros sinais de alteração na saúde. O relato integra as ações da campanha nacional Julho Verde, dedicada à conscientização sobre o câncer de cabeça e pescoço. “Quando descobri a minha doença, ela já estava em estágio avançado. Sei que não é fácil parar, mas é preciso tirar um tempo para cuidar de si”, afirma Jeziel, que participou de uma ação de conscientização no Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF).  Participantes da campanha Julho Verde, dedicada à conscientização sobre o câncer de cabeça e pescoço, visitam paciente em hospital | Fotos: Divulgação “Em estágios avançados, as cirurgias podem ser mutilantes e provocar mudanças profundas na qualidade de vida. Além da perda ou da dificuldade para falar, os pacientes podem enfrentar problemas para respirar e se alimentar, sem contar os impactos emocionais” Katia Regina Marchetti, oncologista do Hospital de Base do DF A iniciativa reforça a importância de reconhecer precocemente os sintomas. Segundo especialistas, o câncer de laringe pode apresentar até 80% de chance de cura quando diagnosticado nos estágios iniciais. Oncologista do HBDF, Katia Regina Marchetti explica que sinais como feridas na boca que demoram a cicatrizar, rouquidão persistente, dificuldade para engolir, sangramentos nasais e caroços no pescoço precisam ser investigados. “Em estágios avançados, as cirurgias podem ser mutilantes e provocar mudanças profundas na qualidade de vida. Além da perda ou da dificuldade para falar, os pacientes podem enfrentar problemas para respirar e se alimentar, sem contar os impactos emocionais”, observa Katia. A médica ressalta que o tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão entre os principais fatores de risco para a doença, embora ela possa acometer pessoas de diferentes idades e gêneros. Alguns tipos de câncer de cabeça e pescoço também estão relacionados à infecção persistente pelo papilomavírus humano (HPV), o que torna a vacinação uma importante medida de prevenção. Acolhimento e troca de experiências A programação foi dividida em dois momentos. O primeiro teve como foco o acolhimento de pacientes laringectomizados, promovendo a troca de experiências entre aqueles que já passaram pelo procedimento e se adaptaram à nova realidade e os que ainda estão em tratamento. A fonoaudióloga Ana Gabriela Nobre explica que a proposta é fortalecer uma rede de apoio entre os pacientes, já que o isolamento e a solidão podem fazer parte desse processo. “Perder a voz é um baque muito forte. Tendo essa experiência em primeira mão, os pacientes antigos são as melhores pessoas para entender o que eles estão passando e oferecer apoio”, comenta. A ação também levou mensagens de superação, música e acolhimento aos pacientes internados em tratamento oncológico no Hospital de Base. Em um segundo momento, a programação foi direcionada às equipes multiprofissionais da unidade, com orientações sobre cuidados, adaptação e assistência aos pacientes submetidos à laringectomia.  Entre as medidas para evitar os cânceres de cabeça e pescoço estão medidas preventivas como a vacinação contra o HPV e visitas regulares ao dentista para avaliar a saúde bucal e identificar possíveis alterações Uma nova forma de se comunicar Jeziel Almeida utiliza uma laringe eletrônica, dispositivo que possibilita a comunicação oral para pessoas que perderam a voz em decorrência da cirurgia. A voz mecânica não diminui sua animação e simpatia, embora ele reconheça que o processo de adaptação foi difícil. “Sempre gostei muito de conversar, mas fiquei dois anos sem poder falar. Foi cruel, foi péssimo”, relembra.  Hoje, Jeziel participa ativamente de grupos de apoio a pessoas laringectomizadas, compartilha sua experiência e incentiva outras pessoas a procurar ajuda médica diante dos primeiros sintomas. “Sempre busque uma opinião profissional. O ‘chá da vovó’ não funciona. Cada dia perdido é um dia a mais de avanço do câncer. Não perca tempo”, alerta. Quando procurar atendimento De acordo com a oncologista Katia Regina Marchetti, não existe um exame específico para o rastreamento dos cânceres de cabeça e pescoço. Por isso, consultas regulares ao dentista são importantes para avaliar a saúde bucal e identificar possíveis alterações. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, manter a vacinação contra o HPV atualizada e procurar atendimento diante de sintomas persistentes também são medidas importantes de prevenção e cuidado. “O nosso corpo não deve apresentar sintomas persistentes e sem explicação. Se algo não melhora com o tempo, procure atendimento médico”, recomenda Katia. Em caso de suspeita, a população pode buscar atendimento inicial em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou, em situações agudas, em uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA). Quando necessário, o paciente é encaminhado para avaliação especializada e continuidade do tratamento.  

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Modalidades de atividades técnico-científicas

23/07/26 às 15:45, Atualizado em 23/07/26 às 15:47

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Riacho Fundo recebe espetáculo que traz reflexão sobre a condição humana

23/07/26 às 15:33, Atualizado em 23/07/26 às 15:33

Entre os dias 31 deste mês e 2 de agosto, o espetáculo Janelas estará em cartaz no Riacho Fundo. Com entrada gratuita, a montagem, de Glednna Fernanda e Alzira Bosaipo, propõe uma reflexão sobre a condição humana a partir de uma releitura contemporânea dos sete pecados capitais. Montagem faz referência aos chamados sete pecados capitais, discutindo temas como alienação, culpa e desafios da vida contemporânea | Foto: Divulgação A peça é livremente inspirada em O Processo, de Franz Kafka, e utiliza os sete pecados capitais como alegorias para discutir temas como culpa, alienação, burocracia, relações de trabalho e os desafios da vida contemporânea. O texto dialoga com o teatro do absurdo e incorpora recursos como projeções, vídeos e referências às linguagens digitais para aproximar o público das questões apresentadas em cena. Além das apresentações, o projeto promove uma oficina de construção dramatúrgica, ampliando as ações de formação artística e incentivando o desenvolvimento de novos talentos locais. O espetáculo também fortalece a produção cultural da região e amplia o acesso da população às artes cênicas, contribuindo para a formação de público, a valorização dos artistas locais e o fortalecimento do sentimento de pertencimento da comunidade. A peça reúne os atores Alzira Bosaipo e Jhony Gomantos, em uma proposta que transita por diferentes estéticas teatrais e convida o público a refletir sobre os desafios e contradições da sociedade contemporânea. As apresentações contarão ainda com recursos de acessibilidade, incluindo audiodescrição e interpretação em Libras. Serviço Janelas → Data: de 31 deste mês a 2 de agosto → Horários: sexta e sábado, às 20h; domingo, às 19h → Local: Salão Comunitário do Riacho Fundo (ao lado da administração regional) → Entrada gratuita, com retirada de ingressos por este link → Classificação indicativa: 14 anos.  

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Conselhos gestores de unidades de conservação

23/07/26 às 15:05, Atualizado em 24/07/26 às 18:55

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Formulário para pesquisa

23/07/26 às 14:49, Atualizado em 23/07/26 às 14:52

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Julho Amarelo reforça prevenção e diagnóstico precoce de hepatites virais

23/07/26 às 15:19, Atualizado em 23/07/26 às 15:19

A campanha Julho Amarelo, promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento das hepatites virais. As doenças afetam o fígado e, quando não identificadas e tratadas a tempo, podem evoluir para complicações graves, como cirrose e câncer hepático. De acordo com o mais recente boletim epidemiológico, entre 2021 e 2025, foram registrados 1.444 novos casos de hepatites virais no Distrito Federal. Desse total, 526 (36,4%) corresponderam à hepatite B, 914 (63,3%) à hepatite C e quatro (0,3%) à hepatite D. No mesmo período, foram notificados 206 óbitos relacionados às hepatites B e C. Manter a vacinação em dia é a maneira mais eficaz de se proteger contra as hepatites virais | Foto: Divulgação Cuidados que salvam Embora haja tratamento para todas as formas de hepatite, manter a vacinação em dia é a maneira mais eficaz de se proteger contra a hepatite B, por exemplo. O imunizante que combate esse tipo da doença está disponível nas unidades básicas de saúde (UBSs). Nesse caso, o esquema vacinal para bebês são quatro doses: primeira dose ao nascer, depois com 2 meses, 4 meses e 6 meses. Crianças a partir de 7 anos, adolescentes e adultos precisam receber três doses, sendo a segunda dose um mês após a primeira e a terceira seis meses após a primeira. A vacina para hepatite A faz parte do calendário infantil, no esquema de uma dose aos 15 meses de idade. Para adultos, o imunizante está disponível para públicos específicos, como pessoas vivendo com HIV, usuários de PrEP e pessoas com hepatopatias crônicas, com o esquema de duas doses. Outras medidas são igualmente importantes para prevenir a hepatite: lavar bem as mãos e os alimentos; consumir água tratada; utilizar preservativo nas relações sexuais; não compartilhar objetos que possam ter contato com sangue, como lâminas de barbear, escovas de dentes, alicates de unha, agulhas e seringas. As UBSs também oferecem testes rápidos para a detecção das hepatites B e C. O exame é gratuito e o resultado fica pronto em poucos minutos, permitindo iniciar o tratamento precocemente, quando necessário. Todas as gestantes no 1º trimestre da gravidez devem fazer o teste para a doença. Tipos das virais As hepatites virais são classificadas em cinco tipos: A, B, C, D (Delta) e E. Cada uma possui formas diferentes de transmissão. A hepatite A está relacionada, principalmente, à ingestão de água ou alimentos contaminados e à falta de saneamento básico e higiene; mas também pode ser transmitida por práticas sexuais com contato oral-anal. Já na hepatite B, a principal causa costuma ser as relações sexuais desprotegidas e o contato com sangue contaminado. A hepatite C, por sua vez, é propagada, especialmente, pelo contato com sangue infectado, como no compartilhamento de agulhas, seringas e outros materiais perfurocortantes. As hepatites virais podem não apresentar sintomas, sobretudo nas fases iniciais da infecção. Quando surgem, os sinais mais comuns incluem náuseas e vômitos, mal-estar, dor de cabeça, perda de apetite, urina escura, fezes claras ou esbranquiçadas, pele e olhos amarelados (icterícia). Como muitas pessoas permanecem sem sintomas por um longo período, o diagnóstico precoce é fundamental para reduzir o risco de complicações.

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Retorno das aulas impacta trânsito próximo a escolas

16/07/26 às 13:11, Atualizado em 23/07/26 às 14:51

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Ceilândia recebe a grande final do Candangão Junino 2026

23/07/26 às 14:36, Atualizado em 23/07/26 às 14:36

A tradição, a cultura popular e o espetáculo das quadrilhas juninas voltam a tomar conta de Ceilândia neste sábado (25) e no domingo (26), quando a Praça do Trabalhador recebe a grande final do Candangão Junino 2026. Em sua quarta edição, a principal competição de quadrilhas juninas do Distrito Federal e Entorno chega à etapa decisiva reunindo os dez grupos finalistas, que disputarão o título de campeão da temporada em apresentações marcadas por criatividade, emoção e grandes produções. Ao longo da temporada, 21 grupos participaram das etapas classificatórias realizadas em Planaltina, Samambaia, Santa Maria e Ceilândia. As disputas reuniram milhares de espectadores e transformaram o Candangão no maior circuito de quadrilhas juninas do Distrito Federal. Agora, os dez melhores colocados voltam à arena para decidir quem conquistará o título de 2026. Mais do que uma competição, o Candangão Junino se consolidou como um importante instrumento de fortalecimento da economia criativa. O movimento gera emprego e renda para centenas de profissionais envolvidos na produção dos espetáculos, entre costureiras, estilistas, aderecistas, cenógrafos, coreógrafos, músicos, iluminadores, sonoplastas, maquiadores e produtores culturais, que trabalham durante meses para transformar cada apresentação em um grande espetáculo. Ao longo da temporada, 21 grupos participaram das etapas classificatórias realizadas em Planaltina, Samambaia, Santa Maria e Ceilândia | Foto: Divulgação Além dos profissionais diretamente envolvidos, as festas juninas impulsionam diversos setores da economia local. Hotéis, restaurantes, comércio, transporte, pequenos empreendedores e prestadores de serviços também são beneficiados pelo aumento da circulação de público, reforçando o impacto econômico e social do movimento junino no Distrito Federal. Reconhecimento nacional A qualidade técnica e artística das quadrilhas do Distrito Federal ultrapassou as fronteiras da capital. Nos últimos anos, grupos brasilienses passaram a representar o DF em importantes festivais realizados no Nordeste, incluindo Campina Grande (PB). Esse protagonismo evidencia o crescimento das quadrilhas do Distrito Federal, que hoje figuram entre as principais representantes da cultura junina brasileira, levando o nome da capital aos maiores palcos do país. Grande Final — Candangão Junino 2026 Local: Praça do Trabalhador, ao lado da Administração Regional de Ceilândia (DF) Datas: sábado (25) e domingo (26) Horário: 19h Entrada gratuita Programação Sábado  * Papa Chico * Pula Fogueira * Segue o Fogo * Aquarela Nordestina * Êta Lasquêra Domingo  * Arcanjos do Cerrado * Si Bobiá a Gente Pimba * Sabugo de Milho * Sanfona Lascada * Elite do Cerrado Nacional Centro-Oeste Praça do Trabalhador – Ceilândia (DF) 1º e 2 de agosto Transmissão ao vivo: YouTube da Federação de Quadrilhas Juninas do Distrito Federal e Entorno (Fequaju-DF).

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Retorno das aulas impacta trânsito próximo a escolas

23/07/26 às 13:40, Atualizado em 23/07/26 às 14:29

Nesta segunda-feira (27), estudantes retornam do recesso na rede pública de ensino, o que aumenta o tráfego de veículos e de pedestres nas vias, principalmente nas imediações das escolas.  Para garantir mais segurança viária, agentes de trânsito vão orientar pais e alunos sobre normas de circulação, recomendando redobrar a atenção ao dirigir, embarcar ou desembarcar passageiros e fazer travessias, bem como a nunca parar ou estacionar em local proibido. Os pais também serão lembrados da importância de observar a regularidade do transporte escolar na hora de contratar o serviço para seus filhos. Transportadores irregulares serão fiscalizados e estarão sujeitos a multa de R$ 1.467,35, sete pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH) e remoção do veículo. Veja abaixo o cronograma das operações. Segunda (27)  ⇒ Escola Classe 304, Asa Sul, das 7h às 9h Terça (28) ⇒ Escola Classe 01 do Riacho Fundo, das 11h30 às 14h Quarta (29)  ⇒ Escola Classe Engenho Velho, Fercal, das 11h30 às 14h Quinta (30)  ⇒ Escola Classe 05 de Brazlândia, das 11h30 às 14h.

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Como agir — e o que não fazer — em casos de desaparecimento de pessoas

23/07/26 às 17:34, Atualizado em 23/07/26 às 17:34

Não é necessário aguardar 24 horas para comunicar o desaparecimento de uma pessoa. Pelo contrário: dados oficiais comprovam que as chances de localização são maiores nas primeiras horas do desaparecimento, sendo fundamental a agilidade no registro do boletim de ocorrência para que a investigação tenha início o mais cedo possível. O primeiro passo a ser tomado é procurar a Polícia Civil do DF (PCDF): o registro do boletim de ocorrência pode ser feito presencialmente na delegacia mais próxima; por telefone, no Disque 197; ou de forma virtual, por meio da Delegacia Eletrônica. Em casos de emergência, é necessário acionar também a Polícia Militar (190). Apesar do registro online ser uma ferramenta que dá celeridade ao processo de comunicação de desaparecimento, também é necessário o comparecimento de um familiar ou responsável à delegacia mais próxima com o objetivo de complementar o registro da ocorrência. Neste momento, fotos, documentos, contextualização, caracterização física — altura, cor dos olhos, cabelo, tatuagem, cicatrizes e marcas de nascença, entre outros —, roupas e objetos que a pessoa usava ou carregava quando foi vista pela última vez são cruciais para ajudar na investigação. Informações sobre condições de saúde, deficiência, uso de medicamentos, estado emocional ou situação de vulnerabilidade também são úteis. Para além das características físicas, deve ser feita também uma contextualização do desaparecimento: onde e quando a pessoa foi vista pela última vez, percursos e trajetos habituais, rotina, pessoas com quem mantinha contato, uso de veículos, entre outras informações. O perfil @desaparecidos_df é uma das ferramentas da rede de busca | Foto: Divulgação Menores de idade Quando crianças ou adolescentes estiverem envolvidos, o Conselho Tutelar também deve ser acionado: familiares poderão ser orientados pela Polícia Civil acerca da necessidade de coleta de amostras de DNA e apresentação de objetos de uso da pessoa desaparecida. O que não fazer? Recomenda-se não produzir cartazes próprios ou divulgar dados como telefones, endereços e rotina, por exemplo, da pessoa desaparecida ou de seus familiares. A divulgação dessas informações pode ser usada para aplicação de golpes e prejudicar a investigação. A fim de ampliar a rede de busca, deve-se compartilhar somente o cartaz oficial, disponível no perfil @desaparecidos_df no Instagram e no Cadastro Distrital de Pessoas Desaparecidas. Qualquer informação sobre o paradeiro da pessoa deve ser comunicada diretamente à Polícia Civil por meio do telefone 197. A pessoa foi localizada, e agora? Nesse caso, a Polícia Civil deve ser comunicada imediatamente, sendo necessário também o comparecimento a uma delegacia. A baixa da ocorrência é indispensável para encerrar as buscas e retirar as divulgações de circulação.  

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Câncer de mama: saiba onde buscar atendimento e tratamento na rede pública do DF

25/07/26 às 14:29, Atualizado em 26/07/26 às 08:44

O diagnóstico precoce salva vidas e representa a principal estratégia para o sucesso no combate ao câncer de mama. Para assegurar o acesso rápido ao cuidado, a rede pública do Distrito Federal conta com um protocolo estruturado que acompanha o paciente desde a primeira triagem até o suporte oncológico completo. Embora seja raro, o câncer de mama também atinge homens. Dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) apontam que 1% dos pacientes seja do sexo maculino. Se você precisa de avaliação, saiba exatamente onde ir e como funciona o fluxo de assistência. Por onde começar A porta de entrada para o acolhimento é a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da residência da paciente. Mulheres com idades entre 40 e 75 anos, conforme diretriz do Inca, devem buscar a unidade mesmo sem apresentar sintomas. Para descobrir a UBS de referência, basta consultar este site e informar o CEP da residência. Também é preciso ficar atenta aos sinais de alerta que exigem ida imediata ao médico. Os principais sintomas são: Nódulo palpável (geralmente indolor); Alterações na pele da mama (como vermelhidão ou retração); Saída de secreção pelo mamilo; Mudança no formato ou tamanho da mama; Inchaço na axila; Inversão do mamilo; Dor mamária. A porta de entrada para o acolhimento é a unidade básica de saúde (UBS) mais próxima da residência da paciente | Foto: Divulgação Onde fazer a mamografia Na própria UBS, o médico solicita a mamografia de rastreamento. O exame é feito nos hospitais da rede ou por meio do projeto Peito Aberto, uma parceria com o Laboratório Sabin que amplia a oferta de vagas e dá agilidade à entrega dos laudos. Após a marcação, a paciente é informada sobre a data, o local e o horário. - A oferta de mamografias abrange as seguintes unidades do DF: Hospital Regional de Sobradinho (HRS) Hospital Regional da Asa Norte (Hran) Hospital Materno Infantil de Brasília (Hmib) Hospital da Região Leste (HRL) Centro Especializado em Saúde da Mulher (Cesmu) Hospital Regional de Samambaia (HRSam) Hospital Regional de Taguatinga (HRT) Hospital Regional do Gama (HRG) Centro de Radiologia de Taguatinga (CRT) Hospital Regional de Ceilândia (HRC) Atendimento com especialista e biópsia Se houver qualquer alteração na mamografia ou suspeita clínica durante o exame na UBS, a paciente vai direto para a consulta com um mastologista em um dos hospitais regionais. Esse agendamento é prioritário e demora, em média, menos de 30 dias para acontecer. Durante a consulta, se o nódulo for palpável e houver necessidade, o próprio mastologista já faz a biópsia no consultório. Caso o nódulo não seja evidente, a equipe agenda o procedimento em uma unidade de radiologia para ocorrer de forma guiada por imagem (por meio de mamografia, ecografia ou ressonância). Tratamento ágil Se o diagnóstico de câncer se confirmar, a paciente segue imediatamente para o tratamento. Essa rapidez integra protocolos criados para garantir diagnóstico e suporte rápidos, coordenados e humanizados. O plano terapêutico é montado de forma individualizada para cada caso. Dependendo do estágio do tumor e das condições da paciente, o tratamento nos aparelhos de saúde do DF pode começar por cirurgia ou por sessões de quimioterapia, com o acompanhamento integral da equipe médica e o suporte necessário para o cuidado completo.

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Rua de Lazer do Guará entra no clima das férias com atrações para toda a família neste domingo (26)

23/07/26 às 12:42, Atualizado em 23/07/26 às 12:42

Neste domingo (26), haverá uma edição especial da tradicional Rua de Lazer no Guará II. Com o tema Férias, o evento vai reunir diversão, cultura, esporte e lazer para crianças, jovens, adultos e idosos. O evento será realizado das 8h às 16h, na Avenida Central do Guará II, entre a 4ª Delegacia de Polícia e o Edifício Consei, com programação gratuita para toda a comunidade. Um dos grandes destaques desta edição será o espetáculo do Circo Vitória, marcado para as 11h, levando ao público apresentações repletas de magia, humor, acrobacias e interação com as famílias. A atração promete encantar crianças e adultos durante as férias escolares. Outra atividade muito procurada é o Trenzinho de Ferro, que percorrerá o circuito da Rua de Lazer durante três horas, oferecendo um passeio especial para os visitantes. A programação ainda contará com brinquedos infláveis para as crianças, pintura de rosto, atividades esportivas, apresentações culturais e feira de artesanato. Uma vez por mês, a Rua de Lazer se torna palco dos principais eventos comunitários do Guará. A iniciativa transforma um trecho da Avenida Central em um grande espaço de convivência, incentivando a ocupação dos espaços públicos e a prática de atividades ao ar livre.

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Saiba quem pode dar à luz na Casa de Parto de São Sebastião e como ser atendida

26/07/26 às 11:41, Atualizado em 26/07/26 às 11:41

Gestantes de baixo risco vinculadas à Região Leste de Saúde do Distrito Federal contam com a Casa de Parto de São Sebastião para o nascimento dos bebês. A unidade, habilitada como Centro de Parto Normal (CPN), oferece assistência ao parto, ao puerpério imediato e aos cuidados com o recém-nascido, conduzidos por enfermeiras obstetras. Para utilizar o serviço, as gestantes devem ficar atentas aos critérios de atendimento, à consulta de vinculação e aos documentos necessários.  Quem pode receber atendimento  A Casa de Parto recebe gestantes com gravidez de evolução fisiológica e risco habitual. Entre os critérios estão:  ⇒ gestação única;  ⇒ bebê em posição cefálica (cabeça para baixo); ⇒ idade gestacional entre 37 semanas e 40 semanas e 6 dias; ⇒ trabalho de parto espontâneo; ⇒ ausência de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes; ⇒ crescimento fetal adequado e ausência de malformações; ⇒ bem-estar materno e fetal preservados. A confirmação dos critérios ocorre pela equipe da unidade no momento do atendimento.  Para ser atendida na Casa de Parto não é necessário morar em São Sebastião: a unidade recebe gestantes da Região Leste de Saúde e de municípios da Região Integrada de Desenvolvimento do DF e Entorno | Foto: Divulgação Atendimento é regional Não é necessário morar em São Sebastião para utilizar o serviço. A Casa de Parto atende gestantes da Região Leste de Saúde, que inclui São Sebastião, Jardins Mangueiral, Jardim Botânico, Lago Sul, Paranoá e Itapoã, além de municípios da Região Integrada de Desenvolvimento do Distrito Federal e Entorno (Ride), conforme a organização da rede de saúde. Nos casos em que o pré-natal foi realizado na rede privada, a vinculação é definida pelo endereço de residência da gestante. Consulta de vinculação A recomendação é que as gestantes participem da roda de gestantes, disponível nas modalidades presencial e on-line, e façam a consulta de vinculação a partir das 37 semanas de gestação. Durante essa consulta, a enfermeira obstetra avalia as condições clínicas e obstétricas da gestante, verifica se ela atende aos critérios para realizar o parto na unidade, apresenta a estrutura da Casa de Parto e orienta sobre os sinais do trabalho de parto e o momento adequado para procurar atendimento. A consulta não exige agendamento e pode ser realizada diretamente na unidade, preferencialmente de segunda a sexta-feira, em horário comercial. Documentos necessários Na consulta de vinculação, a gestante deve apresentar a documentação da gravidez, como: ⇒ documento oficial com foto; ⇒ Cartão ou Caderneta da Gestante; ⇒ exames laboratoriais; ⇒ ultrassonografias (especialmente a primeira e a mais recente); ⇒ cartão de vacinação; ⇒ plano de parto, se houver; ⇒ relatórios médicos ou de outros profissionais de saúde. Estrutura A Casa de Parto de São Sebastião funciona como Centro de Parto Normal peri-hospitalar e tem como retaguarda o Hospital da Região Leste (HRL), localizado a cerca de 15 minutos da unidade. Em casos de necessidade de atendimento especializado ou intercorrências, a gestante e o bebê são transferidos para o hospital de referência.

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Roteiro cultural no DF tem teatro, percussão, exposições e atividades de férias

23/07/26 às 11:15, Atualizado em 23/07/26 às 14:28

Teatro em Arniqueira, percussão em Ceilândia, exposições em museus e atividades de férias em biblioteca compõem a agenda cultural do Distrito Federal entre esta quinta-feira (23) e a próxima quarta-feira (29). O roteiro também inclui oficinas, clubes de leitura, aulas abertas, cinema universitário, apresentações musicais e a abertura de uma mostra dedicada a artistas de diferentes territórios da Amazônia. Em Arniqueira, o espetáculo Estranhoíntimo será apresentado de quinta-feira (23) a domingo (26), com entrada gratuita. A montagem parte da fusão das dramaturgias Amores Surdos, de Grace Passô, e Leão no Aquário, de Vinícius de Souza, para abordar relações familiares marcadas por afeto, conflito, convivência e distanciamento. As apresentações serão na administração regional da cidade (ADE Conjunto 02, lotes 33/34). Na quinta e na sexta-feira (24), as sessões ocorrerão às 20h. No sábado (25) e no domingo (26), haverá apresentações às 18h e às 20h. O espetáculo Estranhoíntimo estará em cartaz em Arniqueira, de quinta a domingo | Foto: Jordana Mascarenhas/Divulgação Em Ceilândia, a Praça da Feira Central recebe, no sábado, o evento Batukenjé Orquestrado: Percussão Itinerante no DF. A atividade é gratuita e tem classificação livre. A agenda combina apresentações da Orquestra Percussiva Batukenjé e oficinas de iniciação à percussão afro-brasileira, ministradas pelo mestre Celin du Batuk, com apoio de monitores. A programação em Ceilândia será dividida em dois períodos: Manhã Das 10h30 às 11h: apresentação da Orquestra Percussiva Batukenjé Das 11h às 12h: oficina gratuita de iniciação à percussão Tarde Das 14h às 14h30: apresentação da Orquestra Percussiva Batukenjé Das 14h30 às 15h30: oficina gratuita de iniciação à percussão A atividade Batukenjé Orquestrado: Percussão Itinerante, na Praça da Feira Central de Ceilândia, combina apresentações da Orquestra Percussiva Batukenjé e oficinas de iniciação à percussão afro-brasileira | Foto: Divulgação No Espaço Cultural Renato Russo, as atividades desta quinta-feira se distribuem pela Galeria Rubens Valentim, pelo Galpão das Artes, pela Sala de Atividades, pela Sala Multiúso, pelo Galpão Hugo Rodas e pelo Teatro de Bolso. A agenda do dia inclui exposição de estudantes das oficinas em artes plásticas e visuais, oficina de cenografia do Festival Inclusivo, aulas de dança com Ricardo Lira e aulas de teatro 60+ do Grupo Viva a Vida, além do espetáculo Meduza, do Grupo Âmago. Na sexta-feira, o espaço terá exposição na Galeria Rubens Valentim, oficina de pintura com Roberta Camargo, oficina de pandeiro e espetáculo Maurice, no Galpão Hugo Rodas. No fim de semana, a agenda inclui o Festival Carona de Cinema Universitário, o projeto Em Cantos, com Célia Porto, o Sarau 8 ou 80 e novas sessões do espetáculo Maurice. A relação completa de atividades, salas e horários está disponível no site do espaço. O Espaço Cultural Renato Russo tem programação variada durante toda a semana | Foto: Agência Brasília Na Biblioteca Nacional de Brasília, a exposição Sertões segue no segundo andar até 31 de julho. A semana também terá visitas guiadas, contação de histórias, oficinas, cursos, clubes de leitura, sessão de psicodrama, patinação urbana e projeção mapeada na fachada. No Museu Nacional da República, parte das salas passa por troca de exposições ao longo da semana. Permanecem disponíveis ao público a mostra Dípticos, Arte e Curadoria, na Galeria 2, até 9 de agosto; Muído em Aleijo ou Aleijo em Miúdos, na Galeria 3, até 30 de agosto; e O Thyssen Está de Visita, na área externa, até domingo. No Museu de Arte de Brasília (MAB), entre domingo (20) e segunda-feira (27), seguem a mostra de longa duração do acervo do MAB, na galeria principal; Marés e Respiro, de Ingrid Haubrich, na Sala da Contemplação; e Rejuntes Afetivos, de Isabel Becker, na Sala Multiúso. A galeria temporária e o hall estão em período de montagem para a exposição Poéticas Paranaenses — MAC-PR. O Museu Vivo da Memória Candanga mantém, até 31 de julho, exposições como Poeira, Lona e Concreto; A Importância da Mulher na Construção da Nova Capital; Candangos e Pioneiros: Ernesto Silva e Edson Porto; A Construção de Brasília — Fotografias de Jankiel Gonczarowska (1956–1970); Cerrado de Pau de Pedro; e Brasília Memória Viva — Fotografias de Joaquim Paiva. No Museu Vivo, as Oficinas Saber Fazer ensinam corte e costura, bordado, crochê, tricô e reciclagem de jeans Também no Museu Vivo, as Oficinas Saber Fazer funcionam de segunda a sexta-feira, com atividades de corte e costura, bordado, crochê, tricô, reciclagem de jeans, cursos, exposições e palestras. O projeto Poéticas da Meia-Noite — Fechaduras Abertas ocorre de segunda a sábado, das 9h às 13h. Aos sábados e domingos, há curso de capacitação em Técnicas de Resgate da Autoestima, das 8h às 17h. A atividade Aventura de Educação Ambiental, do Grupo de Escoteiros Hokma Guará — 35º DF, está prevista das 9h às 12h. O Museu Vivo da Memória Candanga fica na Via Epia Sul, Setor Juscelino Kubitschek, Lote D, Núcleo Bandeirante. O pessoal do Baque Dandalunda comanda atividades como o projeto Sonhos em Movimento, na Casa do Cantador Na Casa do Cantador, a semana terá ensaio e ações formativas do Baque Dandalunda na segunda-feira; aulas de balé do projeto Sonhos em Movimento na quarta, quinta e sexta-feira; e ensaio de canto do Coral Levando a Vida na quinta-feira. No domingo, o espaço recebe confraternização com feijoada e samba, das 8h às 18h. A Casa do Cantador fica na QNN Quadra 32, Área Especial G, Ceilândia Sul. O Memorial dos Povos Indígenas ficará fechado para visitação até terça-feira (28), por causa da troca de exposições. A abertura da Exposição dos Povos da Floresta está marcada para terça, das 19h às 21h. A visitação começa na quarta-feira (29) e segue até 27 de setembro, de terça a domingo, das 9h às 17h, com entrada gratuita. A mostra reúne fotografias, pinturas, esculturas, instalações, curtas-metragens, registros audiovisuais e experiências em realidade virtual de artistas indígenas, povos tradicionais e criadores de diferentes territórios da Amazônia. Entre os nomes presentes estão Gustavo Caboco, Paula Sampaio, Will Arehj Gavião, Graciano Wauto Am, Marcela Bonfim, Alexis Bastos, Fred Bastos, Alexandre Rotuno, Saulo de Souza, Rafael Prado, Evandro Câmara, Bototo, Avener Prado, Isaías Miliano, Pedro Macuxi, Kaiwino Wiz, Vinícius Kenede, Caripoune Yermollay, Ya Juarez, Keyla Palikur, Thay Ptit, Hugo Figueiredo e Gilson Tupinambá. Além das obras expostas, a agenda da Exposição dos Povos da Floresta inclui curtas-metragens de Rondônia, Roraima, Amapá e Pará e quatro experiências em realidade virtual. A mostra também terá recursos de acessibilidade, como intérpretes de Libras e audiodescrição das obras por QR Code.  

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Agências do trabalhador oferecem 803 vagas de emprego nesta quinta-feira (23)

22/07/26 às 18:43, Atualizado em 22/07/26 às 18:43

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta quinta-feira (23), 803 vagas para candidatos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. As chances contemplam profissionais de diferentes níveis de escolaridade, com ou sem experiência, incluindo quem busca o primeiro emprego. O maior salário entre as vagas disponíveis é para o cargo de gerente de supermercado, em Santa Maria. São cinco oportunidades, com remuneração de R$ 8,5 mil, além de benefícios.  Outro cargo que se destaca pela quantidade de vagas oferecidas é o de operador de caixa, com 129 oportunidades. A remuneração chega a R$ 1,7 mil, além de benefícios. Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 16 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram. Empregadores e empreendedores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para as entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo e-mail. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador. 

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Campanha de multivacinação vai a shopping neste sábado (25)

23/07/26 às 08:46, Atualizado em 23/07/26 às 08:46

Quem ainda não conseguiu atualizar a carteira de vacinação terá uma nova oportunidade neste sábado (25). Equipes estarão no Boulevard Shopping Brasília, na Asa Norte, para atender a população, das 9h às 16h, no Piso 1, ao lado da portaria principal. As doses irão contemplar todas as faixas etárias e os grupos prioritários, conforme determinado no calendário de rotina.  Iniciativa visa ampliar o acesso da população às vacinas previstas pelo Programa Nacional de Imunizações | Foto: Divulgação Para o público adulto, por exemplo, serão oferecidas vacinas contra hepatite B, febre amarela, tríplice viral, dupla adulto (dT), entre outras. Já as crianças poderão receber imunizantes como pentavalente, pneumocócica 10-valente, rotavírus, meningocócica C, hepatite A, tríplice viral (SCR), DTP, varicela e febre amarela. A campanha também disponibilizará a vacina contra a gripe (influenza) a grupos prioritários, conforme as orientações estipuladas pelo Ministério da Saúde.   No momento da vacinação, basta apresentar um documento de identificação com foto e o cartão de vacina, físico ou digital. Adultos podem se vacinar mesmo sem o cartão. No caso das crianças, contudo, é obrigatória a apresentação da caderneta vacinal para que a equipe possa verificar as doses pendentes. A iniciativa integra o calendário de ações de saúde para ampliar o acesso da população às vacinas previstas pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI), proporcionando praticidade para quem deseja ficar mais protegido. Novas edições da campanha no shopping estão previstas para os dias 15 de agosto, 19 de setembro, 17 de outubro, 28 de novembro e 12 de dezembro.  

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