Primavera exige cuidados contra alergias respiratórias e oculares no DF
A primavera chega ao Hemisfério Sul oficialmente na noite desta terça-feira (22). No Distrito Federal, a nova estação traz uma combinação de calor, vento forte e baixa umidade do ar. Essa mistura espalha poeira, pólen, ácaros, vírus e bactérias pelo ambiente. Com o aumento desses agentes alérgenos, sobem os casos de rinite alérgica e conjuntivite. Para reduzir os impactos na saúde da população, autoridades de saúde divulgam recomendações preventivas. Confira as sugestões. Impactos no organismo O ar seco e quente afeta o corpo em diferentes áreas: Nariz e pulmões: ocorre o ressecamento das defesas naturais do nariz. O organismo produz mais catarro, o que dificulta a eliminação da poluição e provoca entupimento e falta de ar. Olhos: ficam secos, vermelhos e irritados, o que facilita o aparecimento da conjuntivite alérgica. Pele: a falta de umidade e o calor deixam a pele rachada e com coceira, o que piora quadros de dermatite. Idosos, crianças, gestantes e pessoas com problemas respiratórios prévios, como asma ou bronquite, exigem atenção redobrada. Idosos, crianças, gestantes e pessoas com problemas respiratórios prévios, como asma ou bronquite, exigem atenção redobrada | Fotos: Divulgação Como diferenciar rinite alérgica e resfriado É preciso conhecer as diferenças entre a rinite alérgica e o resfriado comum: Sintomas e coceira: a rinite alérgica provoca coceira forte no nariz e nos olhos, com possibilidade de afetar ouvidos e garganta. O resfriado raramente causa coceira. Espirros e secreção: na rinite, ocorrem vários espirros seguidos em crise, e a secreção nasal é líquida e transparente. No resfriado, os espirros ocorrem de forma isolada e a secreção começa clara, mas fica grossa com o tempo. Febre e dores: a rinite não causa febre nem dores no corpo. O resfriado pode apresentar febre baixa e dores corporais. Duração e causa: a rinite pode durar semanas ou meses e decorre do contato com poeira, ácaro, mofo e pólen. O resfriado dura de 4 a 10 dias e tem origem em infecção viral transmitida por outra pessoa. A primavera traz uma combinação de calor, vento forte e baixa umidade do ar. Essa mistura espalha poeira, pólen, ácaros, vírus e bactérias pelo ambiente Recomendações de prevenção no cotidiano Para manter a saúde em dia durante a estação, a população deve adotar hábitos simples no ambiente doméstico e na rotina diária. Hidratação e alimentação: beba água ao longo de todo o dia e consuma alimentos saudáveis. Proteção da pele: aplique hidratante corporal e escolha roupas leves. Evite banhos muito quentes e o uso de buchas vegetais, porque retiram a proteção natural da pele. Atividades ao ar livre: evite exercícios físicos externos nos horários de maior calor e seca, entre 10h e 16h. Descanso para a visão: reduza o tempo diante de telas de computador, celular e televisão. Ventilação e tecidos: mantenha a casa limpa e ventilada. Dê preferência a pisos de fácil limpeza e persianas em vez de cortinas de tecido. Evite tapetes, carpetes e bichos de pelúcia, que acumulam muita poeira. Técnica de limpeza: utilize pano úmido ou aspirador de pó todos os dias. Não use vassoura nem espanador, pois esses objetos espalham a poeira pelo ar. Roupas de cama e protetores: coloque capas antiácaro no colchão e nos travesseiros. Lave as peças de cama e seque-as ao sol. Guarde brinquedos e livros em caixas fechadas. Ambiente livre de fumaça e odores: mantenha distância do cigarro e evite produtos de cheiro forte, como perfumes, incensos e desinfetantes potentes. Uso correto do umidificador: ligue o umidificador no quarto por apenas duas a três horas antes de dormir, após a higienização prévia do aparelho. O funcionamento contínuo durante toda a noite deixa o ambiente úmido em excesso, o que favorece o surgimento de mofo e ácaros. A colocação de bacias com água ou toalhas molhadas no cômodo também auxilia na umidificação do ar.
Ler mais...
Centro de Referência de Imunobiológicos Especiais já atendeu mais de 8 mil pessoas
Dentro do Hospital Materno Infantil de Brasília (Hmib) funciona o Centro de Referência de Imunobiológicos Especiais (Crie), um espaço destinado a pessoas de diversas idades, portadoras de quadros clínicos especiais como alergias e baixa imunidade. Desde a sua inauguração, em dezembro de 2023, o local já prestou mais de 8 mil atendimentos. São 5,5 mil doses de imunobiológicos aplicadas e mais de 3 mil pacientes assistidos. Vacinação fortalece o sistema imunológico e pode reduzir o risco de complicações | Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF A diretora do Hmib, Marina Araújo, explica que o centro reforça o status do hospital como unidade de referência distrital. “É um serviço que amplia essa característica ao oferecer assistência de qualidade, focado no cuidado e na humanização”, afirma. Com funcionamento de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, o Crie é voltado a indivíduos com condições especiais não estáveis ou extremamente alérgicos que precisam receber vacinas em ambiente hospitalar. “São pessoas portadoras de imunodeficiência congênita, transplantados, soropositivos para o HIV [sigla em inglês para o vírus da imunodeficiência humana], cardiopatas, alérgicos, entre outros. Todos precisam de diferentes esquemas de imunização”, detalha a gerente de Rede de Frio da Secretaria de Saúde do DF (SES), Tereza Luiza Pereira. Mais acesso Para a chefe do Núcleo Hospitalar de Epidemiologia (NHEP), Dailana Borges, a implementação de um Crie único no Distrito Federal visa à qualidade e à universalidade da assistência em relação à imunização. “O centro garante a equidade do acesso a indivíduos mais vulneráveis, não inseridos em estratégias de campanha e rotina de vacinação”, diz. Tereza Luiza Pereira afirma que o espaço permite ainda condutas individualizadas. “Se alguém tomou uma vacina na UBS [Unidade Básica de Saúde] e teve um evento grave, como hospitalização, precisa passar por análise e descobrir se foi de fato o imunizante que causou a situação. Em caso positivo, o centro irá buscar uma vacina feita com outro componente para aquele paciente”, explica. O Crie opera com uma equipe técnica composta por médico, enfermeiro e técnico/auxiliar de enfermagem, devidamente habilitados para desenvolver as atividades. *Com informações da SES
Ler mais...
Confira os cuidados necessários com a pele e os olhos no Carnaval
Glitter, pedrinhas e tintas se tornaram itens quase obrigatórios no Carnaval para abrilhantar os corpos e as maquiagens. Apesar de embelezarem os foliões, os elementos também podem trazer riscos à pele e aos olhos dos usuários. A má qualidade dos produtos ou a forma de utilização tem potencial para causar alergias, dermatite de contato, inchaço, conjuntivite alérgica, vermelhidão e lesões na córnea. [Olho texto=”“Faça um teste atrás da orelha por 24 horas para ver se há irritação. Opte por produtos veganos, sem látex e parabeno, que são substâncias alergênicas”” assinatura=”Fernanda Duran, referência técnica distrital em dermatologia da Secretaria de Saúde” esquerda_direita_centro=”direita”] A primeira orientação é ter cuidado com a procedência dos produtos. “As maquiagens típicas de Carnaval têm muito pigmento. Muita gente costuma comprar em lojas impróprias e acaba adquirindo produtos que não foram testados na pele e nos olhos e que não são hipoalergênicos”, alerta a referência técnica distrital em dermatologia da Secretaria de Saúde, Fernanda Duran. Na hora de se maquiar, é fundamental ter cuidado com a procedência dos produtos. Também é bom lembrar que as maquiagens só devem durar o tempo em que ficar na avenida | Foto: Vinicius de Melo/Agência Brasília Também é preciso ter cuidado em relação à aplicação das maquiagens para evitar reações adversas. “Faça um teste atrás da orelha por 24 horas para ver se há irritação. Opte por produtos veganos, sem látex e parabeno, que são substâncias alergênicas”, orienta a dermatologista. Outra orientação é não utilizar produtos de terceiros para que não ocorram contaminações. [Olho texto=”“É preciso ter cuidado redobrado com a aplicação de maquiagem na pálpebra ao nível dos olhos. É um período que costuma fazer muito calor e as pessoas suam, então os produtos podem escorrer nos olhos e o contato com a córnea pode provocar machucados sérios” ” assinatura=”Núbia Vanessa Lima, referência técnica distrital de oftalmologia da Secretaria de Saúde” esquerda_direita_centro=”esquerda”] No caso da pele, as maiores preocupações são dermatite, inchaço e alergias. Nos olhos, o risco fica por conta de conjuntivite alérgica, vermelhidão, coceira, lesões na córnea, irritação ocular e turvação visual. “É preciso ter cuidado redobrado com a aplicação de maquiagem na pálpebra ao nível dos olhos. É um período que costuma fazer muito calor e as pessoas suam, então os produtos podem escorrer nos olhos e o contato com a córnea pode provocar machucados sérios”, explica a referência técnica distrital de oftalmologia da Secretaria de Saúde, Núbia Vanessa Lima. Outras situações perigosas para os olhos são as lentes de contato usadas para compor as fantasias, além dos confetes e das espumas bastante utilizados nas festividades, que podem acabar entrando em contato com o globo ocular. “Em qualquer caso de emergência ocular, a recomendação é lavar com água e soro fisiológico e seguir para o pronto-socorro”. Para as maquiagens, é bom lembrar que elas só devem durar o tempo da avenida. “Não se deve dormir com glitter, pedrinhas e maquiagens. É preciso fazer a correta higienização do rosto de preferência com soluções micellar e cleasing oil” , complementa Fernanda Duran. Óculos de sol são uma importante barreira para proteger os olhos dos foliões; para a pele, filtro solar é essencial | Foto: Lúcio Bernardo Jr. / Agência Brasília Insolação e queimaduras Como já aconteceu em outras edições do Carnaval de Brasília, a expectativa é de que o sol dê uma trégua durante o feriado. Segundo a meteorologista do Inmet Jane Lima, a tendência é de pancadas de chuva, principalmente no fim de semana, com nebulosidade e temperaturas entre 24 e 26 graus. Mesmo assim, é preciso ficar atento à exposição que ocorre durante os bloquinhos de rua. O filtro solar deve ser o melhor amigo do folião. A recomendação é utilizar o protetor com fator 50 e, se possível, reaplicar sempre que necessário, pelo menos a cada duas ou três horas ou sempre que houver muito suor ou água. As versões em embalagem miniatura do filtro são a pedida para a reaplicação nos blocos. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] “Também existe uma skincare para a avenida para proteger a pele. Usar sabonete para pele suave, passar hidratante, vitamina C e filtro solar com cor porque aumenta a barreira ao sol e, por cima de tudo isso, a maquiagem”, afirma a dermatologista. Outras formas de barreira são chapéus, óculos de sol e roupas com filtro. “Orientamos que o folião evite ficar parado no sol durante horas e prefira curtir na sombra para diminuir o risco de insolação, que é uma queimadura solar que pode ser grave, provocar bolhas e hospitalização. Há muitos casos, principalmente, nos homens”, acrescenta Fernanda. “Sabemos que a insolação é um efeito agudo do sol, mas existem efeitos crônicos, como envelhecimento da pele, formação de rugas e manchas, melasma e o temido câncer de pele, que é curável nos estádios iniciais, mas pode ser grave se nos estágios avançados”. Água é outro item indispensável. “É preciso se hidratar com água ou água de coco, porque se você se desidrata, a pele também desidrata”, completa Fernanda Duran.
Ler mais...
Tempo frio e seco favorece problemas oculares
A combinação entre frio e seca não faz mal apenas ao sistema respiratório. Os olhos também podem sofrer nessa época. Em 2018, por exemplo, os atendimentos no Serviço de Oftalmologia na Secretaria de Saúde aumentaram em 25% nesse período do ano – e a expectativa é de que a situação se repita. As principais causas são alergias e olho seco. “O problema mais comum são os olhos irritados, com coceira, vermelhos, e a sensação de corpo estranho. Assim, nesta época do ano devemos evitar ar condicionado ligado direto e também o uso de computador e tablets, bem como celulares”, alerta a referência técnica distrital de Oftalmologia, Núbia Vanessa Lima. “As crianças e os idosos devem receber maior atenção. Principalmente os idosos, por não piscar adequadamente.” Quando estiver com sintomas, o ideal é procurar uma unidade básica de saúde. “O exame oftalmológico detecta qual o grau de olho seco no indivíduo e que tratamento é adequado a cada caso. Os tratamentos incluem o uso de colírios, pomadas e até de comprimidos para melhorar a qualidade da superfície ocular”, explica a oftalmologista. Para prevenir o problema, o ideal é lavar os olhos com soro fisiológico gelado, evitar coçar e usar óculos de sol com lentes UVA e UVB.? * Com informações da Secretaria de Saúde
Ler mais...