Tempo seco no Distrito Federal exige cuidados redobrados com as crianças
O Distrito Federal atravessa mais um período de seca rigorosa. Nesta semana, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um aviso alertando para a baixa umidade relativa do ar, que nos últimos dias variou entre 20% e 12%. O cenário aumenta o risco de incêndios florestais e traz impactos diretos à saúde da população. Diante desse cenário, as crianças merecem atenção especial, já que estão mais vulneráveis à desidratação, alergias, problemas respiratórios, ressecamento da pele, além de desconforto nos olhos, boca e nariz. A pediatra da enfermaria do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Karina Guimarães, destaca algumas medidas simples que fazem a diferença no dia a dia. “É importante escolher roupas leves e arejadas para as crianças, de preferência em cores claras, que não retêm tanto calor. Peças como camisetas regatas e shorts de tecidos mais frescos ajudam a evitar a sudorese intensa e a desidratação”, recomenda. Karina lembra também de queixas recebidas sobre ressecamento nos olhos dos pequenos. “O uso de lágrimas artificiais, que são colírios lubrificantes utilizados para tratar secura e irritação dos olhos, são uma boa alternativa, desde que sigam a indicação adequada. Outro cuidado essencial é com o umidificador, que deve ser esvaziado e higienizado a cada uso, para não acumular fungos. À noite, é uma boa opção mantê-lo no quarto, ajudando as crianças a dormirem melhor e reduzindo a tosse causada pelo ar seco”, explica.[LEIA_TAMBEM] A médica do Instituto de Gestão Estratégia de Saúde do DF, que administra o HRSM, também lembra da importância do protetor solar, já que as altas temperaturas se somam à baixa umidade. “As crianças devem usá-lo diariamente, inclusive os bebês, que podem receber protetor a partir dos seis meses de idade. O uso de guarda-sol também é indicado para evitar exposição solar excessiva”. Criatividade Para o morador do Gama, Kamiram Lisboa, tio do pequeno Ravy, de 7 anos, a criatividade tem sido aliada para lidar com os dias de calor. “Criança não tem paciência de ficar presa em casa. Por isso, nos fins de semana, sempre buscamos alternativas ao ar livre. O pesque-pague, por exemplo, tem sido uma ótima opção. Ele se diverte, se refresca e ainda aproveita o contato com a natureza. Claro, sempre hidratado e usando protetor solar”, comenta. O pequeno Ravy, de 7 anos, se refresca para aliviar os efeitos do tempo seco e do calor | Foto: Divulgação/IgesDF Na alimentação, a hidratação também pode vir de outras formas. A nutricionista da pediatria do HRSM, Isabella Miranda, reforça que muitos pequenos resistem a tomar água, mas existem opções que ajudam a complementar. “Frutas como melancia, melão e laranja são ricas em água e devem ser oferecidas. É importante priorizar o suco natural, sem açúcar, que além da hidratação, contém fibras e contribui para a digestão. Água de coco também pode ser uma alternativa, desde que não haja restrição médica. Outra forma criativa são os picolés e geladinhos feitos com frutas, que as crianças adoram”, completa. Karina alerta ainda para sinais que exigem atenção. “Febre, tosse, coriza ou diarreia podem indicar desidratação. E, no caso de crianças com asma, rinite ou bronquite, é fundamental manter os medicamentos de uso contínuo conforme orientação médica. Mudanças no comportamento também devem ser avaliadas por um especialista”, conclui. *Com informações do IgesDF
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Estudantes com TEA de Taguatinga têm momento de diversão em banho de chuveiro no pátio
Em meio ao calor e a baixa umidade que atingem o Distrito Federal nessa época do ano, as escolas de rede pública de ensino do DF pensam em estratégias para tornar o ambiente escolar mais agradável. Foi pensando nisso que o Centro de Educação Infantil (CEI) 11 de Taguatinga promoveu no início dessa semana uma atividade refrescante e divertida: um banho de chuveiro coletivo no pátio da escola. Além disso, foram distribuídos picolés de fruta para as crianças, proporcionando um momento de interação e lazer. A atividade foi destinada a alunos com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Na atividade, quando as crianças aprenderam a compartilhar espaços, respeitar o tempo e as necessidades dos outros colegas, também foram oferecidos picolés de frutas para refrescar e proporcionar um momento saboroso | Foto: Mary Leal/SEEDF A iniciativa não foi apenas uma maneira de combater o calor, mas também uma atividade lúdica pensada para estimular a socialização entre as crianças. Durante o banho, os alunos tiveram a chance de explorar diferentes sensações, se divertir com os colegas e fortalecer os laços afetivos em um ambiente descontraído e acolhedor. Para os professores, momentos como este são essenciais, pois oferecem novas formas de interação e ampliam o repertório de experiências dos alunos, promovendo o bem-estar físico e emocional. “Esses momentos de banho ajudam muito no desenvolvimento das crianças, é uma oportunidade para socializar de maneira leve e divertida”, ressaltou Bárbara Teixeira, professora do CEI 11. A água, que naturalmente traz uma sensação de relaxamento, também contribuiu para o desenvolvimento sensorial, tão importante no processo de aprendizagem de estudantes com TEA. Além disso, o banho de chuveiro se mostrou uma ferramenta valiosa para trabalhar habilidades sociais e motoras. As crianças aprenderam a compartilhar espaços, respeitar o tempo e as necessidades dos outros, enquanto se movimentavam livremente sob a água. *Com informações da SEEDF
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Novacap planeja atuação das equipes de rua em onda de calor
Com termômetros superando os 30º C, o Distrito Federal enfrenta um dos anos mais quentes de sua história, com previsões do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) indicando um aumento de até 5º C nos próximos dias. A Companhia Urbanizadora da Nova Capital do Brasil (Novacap) cria estratégias proativas para proteger seus trabalhadores de campo em casos extremos. Com temperaturas elevadas e um tempo seco predominante, uma das possibilidades é que a carga horária de trabalho seja reduzida se as temperaturas subirem excessivamente ou se o clima ficar seco demais. [Olho texto=”“Uma possibilidade prévia são os horários corridos, para que o trabalhador intensifique a atuação em momentos de exposição solar mais amenas”” assinatura=”Valquíria Marra, coordenadora da Divisão de Manutenção de Vias (Dimav) da Novacap” esquerda_direita_centro=”esquerda”] Coordenadora da Divisão de Manutenção de Vias (Dimav) da Novacap, Valquíria Marra destaca a importância dessa possibilidade. “Devido às altas temperaturas recentes, temos sido cautelosos com a quantidade de CBUQ (produto empregado em massa asfáltica), um material já quente por natureza”, explicou a especialista. “Já tivemos relatos de câimbras e riscos de desidratações”, complementa. “Essa é a última medida. Uma possibilidade prévia são os horários corridos, para que o trabalhador intensifique a atuação em momentos de exposição solar mais amenas”, finaliza. A Novacap compensa essas reduções horária extraordinárias justamente com essa atuação intensificada, quando as operações ocorrem com maior quantidade de material, mantendo assim a eficiência operacional. Colaboradores da Novacap recebem viseiras e máscaras que os protegem também dos efeitos do sol | Foto: Kiko Paes/Novacap Helio Lopes, servidor da mesma divisão, reforça esse compromisso com o trabalho. “Apesar disso, a produtividade se mantém constante”, afirma. Ele também ressalta os recursos fornecidos pela Novacap, como protetor solar e máscaras, essenciais para lidar com as condições adversas. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] Em decorrência do alerta laranja, a Diretoria Administrativa da Novacap, pode emitir nos próximos dias um comunicado para os trabalhadores de campo informando sobre a possível redução da carga horária. Com o alerta laranja em decorrência da onda de calor emitido pelas autoridades, a preocupação com a saúde e o bem-estar dos trabalhadores torna-se primordial. “Este ano, mais quente que os anteriores, não é apenas um capítulo na história climática da capital, mas também uma narrativa de adaptação e resistência. É a história de trabalhadores que, mesmo sob o sol severo, mantêm a cidade em movimento, equilibrando produtividade com autocuidado. Mesmo nas condições mais adversas, a saúde e o bem-estar são os compassos que guiam a verdadeira eficiência”, destaca o presidente da Companhia, Fernando Leite. *Com informações da Novacap
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Música, cinema e teatro para fugir do calor e da chuva no fim de semana
Com os termômetros nas alturas e grande probabilidade de pancadas de chuva, a melhor pedida para o fim de semana no Distrito Federal é algum programa que envolva o frescor do ar-condicionado. E a agenda cultural do quadradinho está recheada de opções. Tem cinema, festa em museu, música, feira de artesanato, teatro… Há muitas opções para quem quer diversão longe do sol e da chuva. A Noche Iberoamericana de Museos é atração no Museu de Arte de Brasília (MAB), no sábado | Foto: Divulgação/Daniel Ruiz Confira aqui algumas atrações com incentivo do Governo do Distrito Federal (GDF), que além de dar apoio financeiro, cede alguns equipamentos públicos para a realização de eventos. Música O Teatro Plínio Marcos, no Eixo Cultural Ibero-Americano, abre as portas para o Encontro de Orquestras e Coros, um evento em comemoração ao Dia Mundial da Filosofia. Será no sábado (18), às 19h, com entrada gratuita. No espetáculo, as orquestras Filarmônica Ipearte (Pará), Filarmônica Juvenil Nova Acrópole (Brasília), Metropolitana (Brasília) e Alberto Nepomuceno (Brasília), juntamente com os coros Câmara de Brasília, Criança para o Bem e Ipearte, vão apresentar um repertório que abarca obras de Handel, Mozart, Vivaldi e até carimbó. Após a apresentação musical, haverá palestra com o professor de filosofia Luis Carlos Marques Fonseca, que vai ensinar sobre os princípios da chamada “filosofia em ação”. Festa [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] ?O Museu de Arte de Brasília (MAB) será palco da Noche Iberoamericana de Museos, festa que reúne drinks, comidinhas e a chance única de visitar o espaço cultural em um horário alternativo. No som, a programação terá house music com os DJs Kosmos & Damien e a participação especial de Vivi Seixas (RJ). O evento, uma iniciativa inédita da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Distrito Federal (Secec), está marcado para este sábado (18), das 16h20 à meia-noite. A entrada é gratuita, mediante retirada de cortesias pelo Sympla. Cinema Neste fim de semana, o Cine Brasília (106/107 Sul) vai receber um evento que une cultura, cinema e reflexão. É a mostra-debate Cinemas Negros, parceria entre a Secec e a Secretaria do Audiovisual do Ministério da Cultura (SAv/MinC), em comemoração ao mês da Consciência Negra. A animação ‘Trolls 3 – Juntos Novamente’ estará em cartaz no Cine Brasília | Foto: Divulgação Até domingo (19), sempre às 16h30, o cine recebe mesas de debate abordando temas como políticas afirmativas, metodologias afrocentradas e o impacto das políticas públicas afirmativas para o audiovisual. E, às 20h, a mostra exibe filmes de pessoas contempladas em editais da política afirmativa da SAv/MinC. Os longa-metragens exibidos incluem Marte Um, de Gabriel Martins; Um Dia com Jerusa, de Viviane Ferreira; e Cabeça de Nêgo, de Déo Cardoso. Além desses, a mostra traz os seguintes curtas: A Boneca e o Silêncio, de Carol Rodrigues; Cinzas, de Larissa Fulana de Tal; Preto no Branco, de Valter Rege; e UrSortudo, de Janú Ário Jr. Toda a programação é gratuita e aberta ao público. A estreia do Cine Brasília neste final de semana será a animação Trolls 3 – Juntos Novamente, exibida sempre às 10h. Até domingo, as sessões das 15h15 e das 17h30 serão reservadas para o Festival de Cinema Italiano. Confira os filmes que serão exibidos na mostra. ?Os ingressos para as sessões regulares custam R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia) e podem ser adquiridos na bilheteria do cinema ou neste site. ?Feira Salão do Artesanato apresenta peças elaboradas por artistas locais | Foto: Ana Carolina/Setur Artesãos de todo o Brasil estão reunidos no 16º Salão do Artesanato, até domingo, no Brasília Shopping. O evento, organizado em parceria com a Secretaria de Turismo do DF (Setur), combina comércio, entretenimento e capacitação. Serão expostas 80 mil peças ao todo, em um mix que vai desde acessórios e utensílios até esculturas e móveis. Uma área dedicada aos mestres artesãos permite que o público testemunhe o processo criativo de cada artista. Nesta edição, estão em destaque a tecelagem, o trançado de fibras, o artesanato em barro, a madeira, a renda renascença, a arte santeira e a cartonagem. ?Nesta sexta e sábado, a feira vai das 10h às 22h. No domingo, das 10h às 20h. A entrada é franca, e a programação completa do evento pode ser conferida no site do Salão do Artesanato. Teatro ‘Medeia Negra’ é uma das atrações do Festival Dulcina | Foto: Divulgação O Festival Dulcina está de volta, agora na terceira edição, com uma programação diversificada para profissionais, estudantes e amantes do teatro. O encontro, organizado no Espaço Cultural Renato Russo (508 Sul), celebra a trajetória revolucionária da atriz Dulcina de Moraes e seu impacto no teatro brasileiro e na economia criativa. Nesta sexta, o festival vai apresentar as peças Medeia Negra (19h) e Cabeça Oca (20h). As classificações indicativas são de 12 e 14 anos, respectivamente. Já no sábado, a programação terá os espetáculos Há uma Festa sem Começo que não tem Fim (18h) e Senhora P (20h), ambas indicadas para público acima dos 16 anos. O encontro se encerra no domingo com as peças O Arquipélago (18h) e Há uma Festa sem Começo que não Tem Fim (19h), as duas com classificação indicativa de 16 anos. Os ingressos custam R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia), e podem ser comprados pelo site Bilheteria Digital ou no próprio Espaço Cultural Renato Russo, com duas ‘horas de antecedência. Todos os espetáculos terão intérprete em Libras.
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Chegada da primavera altera paisagem do DF e é promessa de trégua da seca
Brasilienses aguardavam ansiosamente pela chegada da primavera, iniciada neste sábado (23). Isso porque, além do desabrochar das flores, a chegada da estação costuma marcar o início do período chuvoso no Distrito Federal, dando uma trégua ao calor intenso e baixa umidade do ar característicos da nossa seca. Apesar da chegada da primavera, os próximos dias deverão ser de muito calor e tempo seco | Fotos: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília Especialistas alertam, porém, que, até que as flores desabrochem e o clima se torne mais ameno, a expectativa é de dias ainda mais quentes nesta reta final de seca. “A primavera traz uma incidência maior de radiação solar, que já começa a ficar bastante intensa no Hemisfério Sul”, explica Cleber Souza, meteorologista do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). “Já estamos sentindo os efeitos dessa movimentação do sol e, nesta semana, não teremos nuvens para bloquear a incidência desses raios, muito menos ventos para aliviar a sensação de calor”, completa. Na última semana, o Inmet emitiu alerta laranja de perigo para baixa umidade e de aumento da temperatura média da capital, que atingiu máxima de 34,5º C, no Gama – a maior temperatura registrada no DF neste ano. “A temperatura, em vários estados, está acima da média climatológica, especialmente em boa parte da região Centro-Oeste”, enfatiza o meteorologista. Atualmente, são mais de 570 jardins públicos administrados pelas equipes da Novacap durante o ano todo Neste período, é comum também receber alertas da Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do Distrito Federal. As mensagens que chegam aos celulares dos brasilienses trazem recomendações para enfrentar a seca. “Orientamos sempre que os cidadãos mantenham uma boa hidratação, umedeçam olhos e narinas, utilizem hidratantes, protetor solar e labial e que evitem prática esportiva entre 10h e 16h”, orienta o tenente-coronel Ricardo Costa Ulhoa, coordenador de Planejamento, Monitoramento e Controle da Defesa Civil. Capital mais florida A primavera e as primeiras precipitações também ajudam a transformar a paisagem da capital federal, estimulando o desabrochar das flores, que embelezam ainda mais os jardins públicos de Brasília. Atualmente, são mais de 570 jardins públicos administrados pelas equipes da Companhia Urbanizadora da Nova Capital (Novacap) durante o ano todo. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”esquerda”] Os jardins estão espalhados em todas as regiões administrativas. “Durante o ano inteiro, nossas equipes estão empenhadas em executar os mais diferentes serviços, como plantio de muda, irrigação dos canteiros para evitar perda de flores, além das podas preventivas. Atualmente, temos mais de 90 espécies de flores e 30 de árvores espalhadas pelos nossos jardins”, destaca Raimundo Silva, chefe do departamento de parques e jardins da Novacap.
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Distrito Federal entra em alerta vermelho para onda de calor
O Instituto Nacional de Meteorologia e Estatística (Inmet) emitiu, nesta sexta-feira (22), alerta vermelho para onda de calor no Distrito Federal. O aviso indica risco à saúde em função de temperaturas médias 5ºC acima do previsto para esta época do ano. O estado, que indica “grande perigo”, está previsto para durar, pelo menos, até terça-feira (26). “O nosso aviso meteorológico de onda de calor está atrelado ao número de dias consecutivos sob atuação do fenômeno. O critério para inclusão do DF neste alerta foi a manutenção da temperatura 5ºC acima da média prevista para este mês: estamos tendo temperaturas de 34ºC, 35ºC”, explica a meteorologista Naiane Araújo, do Inmet. A especialista afirma que a área central do país sofre com o aumento de incidência de raios solares, em função da chegada da primavera, que começa neste sábado (23). “Geralmente, nosso pico de temperaturas aqui no DF ocorre entre os meses de setembro e outubro, é quando temos nossos recordes de máximas. Esse calor é resultado da influência do El Niño combinada com essa transição do inverno para a primavera”, prossegue. Plano emergencial Previsão é que estado vermelho dure até terça-feira. É necessário hidratar-se para evitar problemas de saúde | Fotos: Paulo H. Carvalho/ Agência Brasília Além do alerta vermelho para altas temperaturas, a capital federal segue em alerta de perigo (laranja) para baixa umidade relativa do ar, com índices variando entre 20% e 12%. Há, ainda, risco de incêndios florestais e à saúde. Em caso de piora nos índices de umidade e manutenção das altas temperaturas, poderá ser acionado um plano emergencial do Governo do Distrito Federal (GDF) para atendimento da população mais vulnerável e em situação de rua. Coordenada pela Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do Distrito Federal, a força-tarefa conta com a participação da Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes) e Companhia de Saneamento Ambiental (Caesb). [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] “Esse plano vai ser acionado caso a gente entre em alerta vermelho para a temperatura e para umidade relativa do ar. No momento, só temos alerta vermelho para temperatura. Havendo necessidade de acionamento do plano, iniciaremos a distribuição de água em pontos críticos com maior população de rua flutuante”, explica o coronel Pedro Aníbal, coordenador de gestão de riscos e desastres da Defesa Civil. O atendimento da população em situação de vulnerabilidade social se concentra em quatro pontos: Rodoviária do Plano Piloto, Ceilândia, área central do Gama e Setor Comercial Sul. Haverá, na ocasião, distribuição de água potável e orientações para esta comunidade. “Para a população de maneira geral, as recomendações seguem as mesmas: mantenha-se hidratado, faça uso de protetor solar e labial, use roupas leves, faça refeições leves, evite exposição ao sol e atividade física nos períodos mais críticos”, prossegue Aníbal.
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Zoo de Brasília distribui picolés para os bichos em dias de calorão
Brasília, 16 de setembro de 2022 – O que você mais gostaria num desses dias de muito calor? Além de sombra e água fresca, se o seu desejo passa por um picolé, ele está de acordo com o que tem sido oferecido aos animais do Zoo de Brasília. Em manhãs de sol forte e umidade do ar na casa dos 10%, elefantes, hipopótamos, rinocerontes, onças e gatos selvagens estão recebendo tratamento diferenciado – tudo para aliviar o calorão. Sem adição de açúcar, os picolés seguem uma orientação nutricional equilibrada com ingredientes atraentes para cada espécie | Fotos: Lúcio Bernardo Jr/Agência Brasília A Agência Brasília acompanhou a distribuição dos gelados a alguns desses bichos, uma das diversas ações programadas promovidas pela Fundação Jardim Zoológico de Brasília que servem de enriquecimento ambiental para espantar o calor que até os humanos têm dificuldade de lidar. Mas não pense que os picolés distribuídos aos bichos são como os consumidos por humanos. Sem adição de açúcar artificial, eles seguem uma orientação nutricional equilibrada com ingredientes atraentes a cada espécie. Aos herbívoros, como os hipopótamos, são congeladas frutas como melancias, bananas e maçãs, seja na água ou em meio a um suco natural de algum desses ingredientes. Para os felinos como as onças pardas e pintadas, o picolé vem misturado ao sangue de carne bovina, ossos e pedaços de carne, como pés de galinha. Para animais herbívoros, como os hipopótamos, são congeladas frutas como melancias, bananas e maçãs O Zoo de Brasília segue um cronograma de atividades para ambientalizar os bichos e deixá-los em condições agradáveis em cativeiro. São quase mil animais criados pela fundação. Além de ações pontuais como os picolés, há aspersores nos recintos das espécies que soltam água em horários mais quentes do dia. Para rinocerontes e elefantes são criados lameiros onde eles se divertem e se refrescam, criando uma tipo de protetor solar natural para suas peles. De acordo com o supervisor de Condicionamento e Bem-Estar Animal do Zoo, Bryam Amorim, todas essas ações têm também caráter preventivo. “Além de aumentar o dinamismo do ambiente, melhora o bem-estar dos animais, cria possibilidades de interação deles com esses elementos, refresca o calor e previne doenças que poderiam surgir nesses períodos de dias muito quentes”, explica. A estudante Léa dos Santos, 22 anos, costuma ir ao Zoológico de Brasília uma vez por ano para levar os sobrinhos. Ao acompanhar os bichinhos sendo alimentados com picolés, ela elogiou a sensibilidade dos tratadores. “Além de refrescá-los de alguma maneira desse calor absurdo de Brasília, acredito que se torna algo divertido para eles”, comenta. A ação está programada para se repetir nas semanas seguintes de setembro.?
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Seca e calor têm escalada no DF. Proteja-se!
Brasília, 8 de agosto de 2022 – O mês de agosto dá as boas-vindas no Distrito Federal e, ao paralelamente, os efeitos da seca já são sentidos pelo brasiliense. Episódio que se repete a cada ano. Umidificadores, protetores labiais e a garrafinha d’água são os acessórios mais usados nesta época de estiagem, que deve permanecer pelo menos até setembro na capital. Beber água o dia inteiro é um cuidado básico contra a desidratação | Foto: Breno Esaki/Arquivo Agência Saúde De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o último registro de chuva no DF ocorreu em 17 de maio. Sendo assim, são mais de 85 dias sem pingar uma gota de água por aqui. A temperatura vem avançando na casa dos 30ºC, e a sensação de calor é grande. A umidade relativa do ar despenca. É necessário se proteger, principalmente, em uma época em que as doenças respiratórias aumentam, alerta a Secretaria de Saúde (SES). [Olho texto=”“Os quadros de alergia se agravam com o excesso de poeira no DF. Sinusite, influenza, asma, por exemplo, se tornam bem mais frequentes”” assinatura=”Ana Helena Germoglio, infectologista da Secretaria de Saúde” esquerda_direita_centro=”direita”] “A produção de muco pelo organismo diminui neste tempo seco, e ele funciona como uma barreira de proteção contra infecções respiratórias”, explica a infectologista da SES Ana Helena Germoglio. “Os quadros de alergia se agravam com o excesso de poeira no DF. Sinusite, influenza [gripe], asma, por exemplo, se tornam bem mais frequentes” , complementa Ana, lembrando de algumas das chamadas infecções das vias aéreas superiores (Ivas.) A médica recomenda a vacinação como uma forma de prevenção a esses males. “Sugerimos sempre as vacinas contra a gripe, que são oferecidas na rede pública e, também, a da pneumonia, quando houver a recomendação”, pontua. “Além do que, beber água o dia inteiro é o básico contra a desidratação, antes mesmo de a sede se manifestar”, alerta. Ana Helena calcula que a pessoa deve beber em torno de 4 litros diários em tempos de ‘seca braba’. Os profissionais de saúde aconselham evitar atividades esportivas ou exercícios de qualquer natureza entre 11h e 16h | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Alertas da Defesa Civil Segundo a Defesa Civil do DF, são utilizadas três classificações padrões de cautela em relação à situação de baixa umidade do ar, criadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). São elas: situação de atenção (entre 20% e 30% por cinco dias seguidos), de alerta (entre 12% e 20% por três dias consecutivos) e de emergência (abaixo de 12% por dois dias em sequência). Tais alertas já são conhecidos pela população brasiliense, que costuma recebê-los entre os meses de julho e setembro, ano após ano. Outra orientação importante repassada tanto pela Defesa Civil quanto por profissionais da saúde é evitar atividades esportivas ou exercícios de qualquer natureza entre as 11h e as 16h. “Este é considerado o período mais crítico do dia. O esforço físico pode levar a dores de cabeças intensas, sangramentos, etc.”, avalia o coordenador de Gestão de Desastres da Defesa Civil, coronel Ricardo Ulhoa.
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Pontos de vacinação terão água para os usuários
Caixas d’água adaptadas para uso como bebedouros estão disponíveis nos postos de vacinação | Foto: Breno Esaki/Agência Brasília [Numeralha titulo_grande=”19″ texto=”caixas d’água filtrada com 500 litros de capacidade vão servir de bebedouro nas UBSs” esquerda_direita_centro=”direita”] A Secretaria de Saúde (SES) vem ampliando a cobertura de vacinação contra a Covid-19 no Distrito Federal, conforme a disponibilidade de novas doses de vacina por parte do Ministério da Saúde. Até o momento, 111.028 pessoas do grupo prioritário já haviam se vacinado. Para as ações de imunização desta semana, que começam às 14h desta quarta-feira (17), a pasta ganha um reforço na estrutura das bases de vacinação. Trata-se de uma ação conjunta entre a SES e a Caesb, que instalou 19 caixas d’ água filtrada para servirem como bebedouros para as pessoas que forem se vacinar contra o novo coronavírus nas unidades básicas de saúde (UBSs). [Numeralha titulo_grande=”4.128″ texto=”copos de água também vão ser distribuídos nos pontos de vacinação drivre-thru” esquerda_direita_centro=”esquerda”] A medida foi adotada após 23 vistorias feitas pela Caesb em pontos de vacinação contra a Covid-19 no DF. Equipes da companhia observaram as estruturas e ofereceram a possibilidade de levar mais conforto ao paciente durante a campanha de vacinação. Além das caixas d’água fixas com capacidade para 500 litros, também serão distribuídos 4.128 copos de água envasada nos pontos de vacinação drive-thru. O subsecretário de Assistência Integral à Saúde, Alexandre Garcia, informa que as altas temperaturas registradas no início da campanha de vacinação motivaram a SES a prover esse tipo de estrutura nas bases de vacinação, principalmente porque os primeiros grupos prioritários é o dos idosos, que são mais sensíveis ao calor. “Isso nos sensibilizou”, conta. “Fomos atrás de parcerias, como sempre fazemos, e a Caesb ofertou esse serviço”. * Com informações da SES
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Calor em excesso faz mal
Tanto o calor quanto a baixa umidade do ar geram diversas consequências para o corpo humano. As pessoas devem ficar hidratadas o tempo todo. Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Uma onda de calor atingiu em cheio o Distrito Federal nesta semana e fez o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitir um alerta vermelho chamando a atenção para o risco de morte por hipertermia, condição caracterizada pela perda da capacidade de controle da temperatura corporal em função das altas temperaturas. Nesta quinta-feira (8), o DF registrou o dia mais quente do ano, com registro de 37,3ºC no Gama. Às 15h, os termômetros no Plano Piloto marcaram 36,5ºC, recorde histórico para a região. Juntamente com o calor, os dias também apresentam umidade relativa do ar muito baixa, que registrou 13% na quinta. Tanto o calor quanto a baixa umidade do ar geram diversas consequências para o corpo humano. Em entrevista à Agência Brasília, a médica e especialista em alergia e imunologia do Hospital de Base, Marta Guidacci, explica quais são os principais sintomas da hipertermia e das doenças respiratórias relativas à baixa umidade, como se proteger e o que fazer em casos mais graves. Confira abaixo os principais trechos da entrevista: Quais são os principais sintomas da hipertermia? Olhos bastante avermelhados, as narinas bastante ressecadas, algumas apresentando sangramentos nasais, os lábios extremamente ressecados, a pele muito seca, às vezes com coceira. Tem pessoas que apresentam dermatites (inflamação na pele) que também podem sangrar. Há pacientes com urticária ao calor ou ao suor, também podendo apresentar lesões de pele devido ao aumento de temperatura. Algumas pessoas também podem ter aumento de pressão arterial, tontura, dor de cabeça, até podendo desmaiar. E desidratação, principalmente em crianças e idosos. Existe mesmo risco de morte por hipertermia? Existe, e por isso é necessário fazer toda a prevenção. As pessoas que podem ficar mais em casa, que têm ar-condicionado, é importante ficar nesses ambientes mais climatizados. A hipertermia vem por meio da exposição solar, principalmente entre 10h e 17h. [Olho texto=”A recomendação é hidratar o nosso corpo. Ingestão de líquidos, no mínimo dois litros por dia, além de hidratar os olhos, as narinas e os lábios, evitar banhos quentes, evitar a utilização excessiva de sabonetes, que removem a oleosidade da nossa pele, e também de buchas.” assinatura=”” esquerda_direita_centro=”centro”] Como conciliar a alta temperatura com a prática de esportes? É recomendado praticá-los ou em ambientes fechados ou ao ar livre até antes das 10h e só depois das 17h, sempre levando uma garrafinha d’água e passando protetor solar, usando bonés ou chapéus. Como podemos nos prevenir dos sintomas da hipertermia? Ingerindo líquidos, tais como água, sucos naturais, água de coco. Não vou incluir as bebidas alcoólicas nem as gasosas. Devemos aliar isso a uma alimentação mais saudável, evitando fast-foods e alimentos muito condimentados. Evitar também ambientes abertos com muita exposição solar, por isso a melhor forma de prevenção à hipertermia é ficar em casa. E quais são as recomendações para dias de calor intenso? A recomendação é hidratar o nosso corpo. Ingestão de líquidos, no mínimo dois litros por dia, além de hidratar os olhos, as narinas e os lábios, evitar banhos quentes, evitar a utilização excessiva de sabonetes, que removem a oleosidade da nossa pele, e também de buchas. Quais são os principais efeitos do calor no organismo humano? Principalmente a desidratação. Se a pessoa está apresentando muita tontura, até desmaiando, a gente tem que prestar atenção, inclusive checando a pressão arterial. Além disso, o calor deixa as pessoas mais prostradas, sentindo mais fraqueza e desânimo. O aumento da temperatura externa diminui a quantidade de líquido no organismo, por isso a importância de nos hidratarmos melhor, principalmente as crianças e idosos. Como diferenciar febre de hipertermia? Toda vez que o paciente achar que ele está com aumento da temperatura corporal, é necessário medir. Se ela estiver acima de 37,7ºC, já é considerado um quadro febril. Agora, muitas pessoas podem estar com outros sintomas e temperatura corporal em 37ºC, isso não é considerado febre. Quais os riscos de uma onda de calor aliada à baixa umidade relativa do ar? Muitas pessoas acham que a baixa umidade é ruim para o paciente que tem asma ou rinite alérgica. Os principais fatores desencadeantes das alergias respiratórias são os fungos e ácaros. Quanto menor a umidade, menos eles se proliferam, mas a gente também tem que pensar também nos fatores irritativos das mucosas do nariz e das vias aéreas. Por isso, temos que redobrar a atenção para as hidratações. Paciente que tenha dermatite atópica ou de contato, que são doenças alérgicas também, têm que redobrar o cuidado com a pele. É importante ingerir líquidos, como sucos naturais e água. E ter alimentação saudável, evitando alimentos muito condimentados. Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília As queimadas que ocorrem nesta época do ano também podem gerar consequências para o organismo humano? Gostaria de chamar muito a atenção também para a questão das queimadas que estão acontecendo. Pensando nas pessoas que são alérgicas, realmente esses incêndios e suas consequências pioram as vias aéreas superiores e inferiores, podendo piorar condições de rinite, conjuntivite alérgica e até crises de asma. A fuligem proveniente dessas queimadas pode ser prejudicial até para pessoas que não possuem doenças respiratórias. Para aliviar o calor, muitas vezes as pessoas procuram ficar em ambientes climatizados por ar-condicionado. Sair de um ambiente frio e entrar em contato com o calor é prejudicial? Isso não é bom. Inclusive existe um tipo de rinite chamada vasomotora, que ocorre por alteração brusca de temperatura. Às vezes estamos em um ambiente muito gelado, climatizado a 17ºC, e saímos para a rua e lá fora está mais de 30ºC. Então, essa mudança muito brusca de temperatura não é boa. O ideal é parar em algum local e fazer uma climatização rápida, para depois enfrentar o aumento de temperatura com mais segurança. O que fazer caso a pessoa apresente sintomas de alergia ou de hipertermia? Quais unidades de saúde ela deve procurar? Para casos respiratórios, temos no DF centros de referência tanto para pacientes asmáticos quanto alérgicos, adultos ou crianças. No entanto, as pessoas devem passar primeiro por uma unidade básica de saúde (UBS), e de lá ele será encaminhada, dependendo dos sintomas, para os centros de referências de asma ou de alergia. Agora, se o paciente está apresentando tontura, lábios secos, olhos secos ou narinas sangrando, aí é melhor procurar uma unidade de pronto atendimento (UPA). Evitar ao máximo ir a um hospital. Vá para a UPA mais próxima da sua casa e lá a pessoa terá atendimento e, se necessário, o médico poderá encaminhar para um hospital.
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Caesb cancela corte de água programado no Itapoã
A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) cancelou a interrupção no fornecimento de água programada para esta quinta-feira (8) na região do Itapoã. A medida foi tomada em razão das altas temperaturas e da seca registrada nesta semana no Distrito Federal. O objetivo da Caesb é garantir o conforto e o abastecimento da população do DF neste momento de forte onda de calor. A interrupção seria para a Companhia dar andamento às obras de setorização das redes na região. Uma nova data para a continuidade das obras e interrupção do abastecimento será amplamente divulgada pela Caesb em breve. As obras As obras de setorização têm por objetivo reduzir perdas e melhorar a qualidade da água distribuída com a substituição da tubulação de ferro por outra mais moderna, em polietileno (Pead). Também serão criados distritos de medição e controle (DMCs) para facilitar a manutenção das redes e reduzir a pressão da água, evitando rompimentos e vazamentos da tubulação. Com um investimento de R$ 5.760.636,52, de recursos do Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID), as obras beneficiarão 68 mil habitantes do Itapoã. Aproximadamente 70% deste projeto de setorização de redes já estão executados. Consumo consciente Apesar de a interrupção ter sido adiada, a Caesb ressalta o cuidado que todos devem ter ao utilizar a água. O volume de água consumido individualmente usado por cada morador impacta diretamente no abastecimento à toda a população. Separamos algumas dicas para colocar em prática neste momento: • Evite lavar roupas. • Não lave o carro. • O jardim pode esperar a rega. • Esqueça a mangueira. Varra a calçada. *Com informações da Caesb
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Calor e baixa umidade deixam DF em ‘alerta vermelho’
Cenário coloca o Distrito Federal em “alerta vermelho” e, de acordo com o Inmet, deve permanecer até esta sexta-feira (9). Foto: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília Com temperaturas elevadas – 5º acima da média do mês – há mais de cinco dias, a Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil emitiu alerta aos brasilienses em razão da onda de calor. Este cenário coloca o Distrito Federal em “alerta vermelho” e, de acordo com o Inmet, deve permanecer até esta sexta-feira (9), já que no final de semana há previsão de que as chuvas voltem a cair no DF. “Além do calor excessivo, que pode elevar muito a temperatura do corpo causando prejuízos à saúde, como hipertermia, a umidade permanece muito baixa, não passando de 20%. Essa combinação é muito perigosa e merece toda atenção. Os cuidados devem ser redobrados, principalmente com crianças e idosos. Fizemos essa orientação à população, via SMS”, alerta o subsecretário da Defesa Civil, coronel Alan Araújo. Para amenizar o calor, há orientações específicas para cada faixa etária, como explica Araújo. “É importante que as crianças evitem exposição excessiva ao sol, os adultos – como saem mais às ruas – devem aumentar a proteção, com uso de chapéus e protetor solar, e para os idosos é muito importante que qualquer esforço necessário, como caminhadas ou exercícios, sejam realizados antes das dez da manhã. Mas uma dica é para todos: mantenham-se hidratados, aumentem o consumo de frutas e usem roupas leves”. Os alertas são enviados após cadastro prévio, enviando o CEP para o número 4019. Umidade Além do estado de alerta, existem mais duas classificações dos níveis: o estado de atenção, quando a umidade fica entre 30% e 20% por cinco dias, e o de emergência, quando a umidade ficar abaixo de 12% por dois dias consecutivos. Orientações importantes: ? Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante neste período para evitar o contágio pelo novo coronavírus; ? Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes; ? Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento; ? Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h; ? Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar; ? Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol; ? Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas ? Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir; ? Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas; ? Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes; ? Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos; ? Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar; ? Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção. *Com informações da Secretaria de Segurança Pública
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