Projeto Respira Enfermagem proporciona momentos de bem-estar a profissionais do Hospital de Base
Em meio à rotina intensa do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), a Gerência de Enfermagem, em parceria com o Projeto Acolher, do Instituto de Gestão Estratégica do DF (IgesDF), lançou nesta segunda-feira (29) o Projeto Respira Enfermagem. A iniciativa foi pensada para oferecer aos profissionais de enfermagem uma pausa necessária e um momento de alívio do estresse do dia a dia. Idealizadora da iniciativa, Gabriela Rodrigues, assessora técnica da gerência, explica que a ação surgiu a partir das exigências para a certificação do serviço de trauma pelo Instituto Qualisa de Gestão (IQG), processo do qual o HBDF participa. Os profissionais relaxaram com atividades como a auriculoterapia | Fotos: Divulgação/IgesDF "Uma das diretrizes é oferecer atividades de relaxamento à equipe. Por isso, queríamos criar algo voltado especialmente para técnicos e enfermeiros, que fosse contínuo e, no futuro, pudesse se estender a outros setores do hospital”, destaca. Os participantes tiveram acesso a atendimento nutricional, equipamentos de massagem, auriculoterapia e sessões de meditação com musicoterapia. *Com informações do IgesDF
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IgesDF oferece atendimento psicológico a colaboradores
Cuidar da saúde mental de seus colaboradores é uma das prioridades do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF). Por meio do Projeto Acolher, a instituição disponibiliza atendimento psicológico gratuito, garantindo suporte para enfrentar os desafios do dia a dia e promovendo a melhoria contínua da gestão e da qualidade de vida no ambiente de trabalho. A psicóloga Amsha Lima atende semanalmente os colaboradores do IgesDF no Hospital Cidade do Sol (HSol) e em unidades de pronto atendimento (UPAs) | Foto: Alberto Ruy/IgesDF A psicóloga Amsha Lima, especialista do projeto, atende semanalmente no Hospital Cidade do Sol (HSol) e em unidades de pronto atendimento (UPAs), oferecendo acolhimento estratégico nos locais onde a solicitação de atendimento é maior e a demanda emocional, mais intensa. “Atender diretamente nas unidades de saúde faz toda a diferença. Muitas vezes, os colaboradores moram longe ou têm duplo vínculo e não dispõem de tempo para buscar ajuda fora do ambiente de trabalho. Estar presente aqui possibilita que eles tenham esse espaço para falar, aumenta a adesão e, inclusive, permite trocas entre eles sobre este e outros serviços, como o atendimento da nutrição. Assim, podem se fortalecer e encontrar estratégias para entender e lidar com diferentes situações”, explica Amsha. “Estamos vivendo uma era em que os transtornos emocionais são cada vez mais comuns. Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado” Amsha Lima, psicóloga do Projeto Acolher No HSol, a psicóloga atende até oito colaboradores todas as terças-feiras, dividindo os atendimentos entre manhã e tarde. O suporte é oferecido para quem solicita o serviço ao Projeto Acolher pelo e-mail: projetoacolher@igesdf.org.br. A alta demanda reflete a crescente conscientização sobre a importância da saúde mental no ambiente profissional. O mundo passa por transformações aceleradas, crises sociais e econômicas, além dos impactos emocionais causados pelas perdas durante a pandemia de covid-19. Soma-se a isso o estresse cotidiano, especialmente entre profissionais da saúde, que convivem com realidades difíceis de muitos pacientes. “Estamos vivendo uma era em que os transtornos emocionais são cada vez mais comuns. Ansiedade, estresse, exaustão e depressão estão presentes na rotina de muitos trabalhadores. O mais importante é saber que ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado”, afirma a psicóloga. Para a técnica de enfermagem do HSol e uma das beneficiadas pelo projeto, Eziana Ribeiro da Conceição, a iniciativa do Instituto é fundamental para o bem-estar dos profissionais. “Esse atendimento é maravilhoso. Nos ajuda a lidar com o estresse, a desabafar e a nos concentrar melhor. Às vezes, só de saber que tenho um horário marcado para a terapia já me sinto mais aliviada. Isso melhora nossa qualidade de vida e até nosso desempenho no trabalho”, destaca Eziana. A atuação do Projeto Acolher vai além do HSol. Amsha também atende nas UPAs de Ceilândia 1 e 2, e há psicólogos atuando em outras UPAs, assim como no Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), garantindo que mais colaboradores tenham acesso ao suporte emocional. “Ainda há muitos profissionais que não conhecem o Projeto Acolher. Nosso papel é não só oferecer o atendimento, mas também ampliar a divulgação dos serviços para que todos saibam que podem contar com esse suporte. Normalizar o cuidado com a saúde mental é essencial para promover um ambiente mais saudável nas relações de trabalho. Isso significa compreender nossa condição humana, valorizar a escuta e a subjetividade das pessoas, que têm diferentes percepções e experiências e, muitas vezes, enfrentam preocupações e dificuldades. Fortalecer a saúde mental pode contribuir para um ambiente com menos riscos de conflito nas relações interpessoais, melhor comunicação entre as pessoas e mais produtividade, com bons resultados”, reforça a especialista. *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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Janeiro Branco chama a atenção para a importância da saúde mental
Este mês é marcado por uma importante campanha de conscientização: o Janeiro Branco. Criado em 2014, esse movimento procura chamar a atenção da sociedade para a saúde mental, desmistificar tabus e incentivar a busca por tratamento. Para assinalar a data, o Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do DF (IgesDF) promove duas atividades que remetem ao segmento, com base no projeto Acolher. Colaboradores do IgesDF participam de atividades que, neste mês, têm como foco a saúde mental | Foto: Divulgação/IgesDF Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que uma em cada quatro pessoas no mundo enfrenta algum transtorno mental ao longo da vida Os trabalhos começaram na quarta-feira (15) e seguem até sexta (17), quando serão oferecidas aos colaboradores das unidades administrativas do IgesDF, no SIA e na Asa Norte, atividades de estimulação cognitiva, bate-papos com nutricionista e sessões de relaxamento com equipamentos de massagem e oficinas de automaquiagem. No Brasil, o Janeiro Branco ganhou força ao longo dos anos e busca se consolidar como um período de reflexão sobre o impacto das emoções e sentimentos nas vidas das pessoas. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de uma em cada quatro pessoas no mundo enfrenta algum transtorno mental ao longo da vida. Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtornos alimentares e distúrbios de sono estão entre as condições mais comuns que afetam a população mundial. Projeto Acolher O objetivo do projeto desenvolvido pelo IgesDF é levar bem-estar para o ambiente de trabalho e fornecer aos colaboradores condições melhores para continuarem exercendo a sua missão, cuidando da saúde mental. O Acolher oferece uma variedade de serviços, incluindo psicologia, psiquiatria, acupuntura e nutrição. Além disso, o programa promove atividades de ginástica laboral, meditação e reiki, em parceria com os voluntários da Associação Amigos do Hospital de Base. “As pessoas estão reconhecendo que precisam de ajuda e estão buscando o serviço adequado para isso. A nossa ideia em 2025 é aumentar ainda mais esse número de atendimentos” Paula Paiva, chefe do Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho do IgesDF Em 2024, mais de 3 mil profissionais das unidades de saúde geridas pelo IgesDF tiveram acesso a atendimento psicológico no Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), unidades de pronto atendimento (UPAs), Hospital Cidade do Sol (HSol) e unidades administrativas. No total de serviços oferecidos pelo projeto, foram mais de 14 mil atendimentos. “Isso reflete o aumento significativo da procura pelo serviço”, aponta Paula Paiva, chefe do Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid) e responsável pelo projeto no instituto. “As pessoas estão reconhecendo que precisam de ajuda e estão buscando o serviço adequado para isso. A nossa ideia em 2025 é aumentar ainda mais esse número de atendimentos.” Prevenção Além disso, o Acolher tem trabalhado em colaboração com o Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho para entender as causas do absenteísmo e promover ações que incluem apresentar os serviços oferecidos pelo núcleo, oficinas de alongamento e orientações sobre postura em unidades com alta incidência de afastamento, em parceria com a Diretoria de Inovação Ensino e Pesquisa (Diep). Outras frentes incluem ações de conscientização e materiais informativos para desmistificar o cuidado com a saúde mental. “Temos trabalhado para que as pessoas entendam que cuidar da saúde mental não é algo para quem está doente, mas uma forma preventiva de bem-estar”, pontua Paula Paiva. *Com informações do IgesDF
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Ginástica laboral promove bem-estar a colaboradores da rede pública de saúde do DF
Buscando promover saúde e bem-estar a todos os seus colaboradores, o Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) oferece ginástica laboral em todas as suas unidades. A iniciativa faz parte do projeto Acolher, do Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), que oferece também uma variedade de atendimentos gratuitos e acessíveis para os profissionais. Todas as unidades de saúde gerenciadas pelo IgesDF oferecem ginástica laboral para os colaboradores, ministradas pelo educador físico Mir Rodrigues | Foto: Divulgação/IgesDF Cada dia da semana, o educador físico do IgesDF, Mir Rodrigues, vai até uma das unidades de saúde administradas pelo Instituto e faz as sessões de ginástica laboral. No Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), as aulas são sempre às terças-feiras e passam por vários setores. “A ginástica laboral influencia a gente a quebrar esse paradigma do sedentarismo. Com ela, você trabalha pontos estratégicos onde se acumula muita tensão, pontos relacionados às dores cervicais, de coluna e de lombar. A importância da ginástica laboral é incentivar a atividade física”, explica Mir Rodrigues. Segundo o educador físico, a prática gera bem-estar e relaxamento nos colaboradores; além disso, combate a cultura de se automedicar por qualquer dor, já que muitas vezes basta um bom alongamento para o incômodo passar. A psicóloga Sabrina Saraiva participa toda semana da ginástica laboral que ocorre no HRSM e gosta muito do momento. “Acho que as pessoas deveriam valorizar mais, porque isso é uma conquista para nós, colaboradores. É um momento de relaxamento, de autocuidado, que é o que a gente precisa, faz bem para a nossa saúde mental”, avalia. *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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Dia Nacional de Combate à Obesidade reforça recomendações de especialistas
No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, o Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) destaca seu compromisso com a saúde integral dos colaboradores por meio do projeto Acolher. A iniciativa oferece suporte nutricional contínuo, auxiliando os profissionais na prevenção de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e hipertensão, e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável. Projeto Acolher, do IgesDF, investe no atendimento em nutrição e outras áreas de saúde | Foto: Divulgação/IgesDf De acordo com o último levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 570 mil pessoas estão acima do peso no Distrito Federal, ou seja, 55% da população. No Brasil, conforme o Ministério da Saúde, o excesso de peso atinge 96 milhões de pessoas, um dado alarmante que reforça a urgência de ações de prevenção e conscientização. Entre janeiro e setembro deste ano, o Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), responsável pelo projeto Acolher, prestou 9.396 atendimentos nas áreas de nutrição, psicologia, psiquiatria e educação física. “A obesidade não está ligada exclusivamente à alimentação, por isso promover o bem-estar físico e mental dos colaboradores é fundamental para a prevenção e o autocuidado”, resume a chefe do Nuvid, Paula Emanuelle Paiva Santos. “A rotina intensa pode influenciar na organização alimentar, por isso o planejamento das refeições, o preparo de marmitas e a separação do que levar para comer no ambiente de trabalho são fundamentais” Michelle Oliveira Souza, nutricionista “Oferecer esse tipo de suporte é essencial, pois a obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças crônicas”, detalha a gestora. “Além disso, contribui para a qualidade de vida dos colaboradores, aumenta a produtividade e reduz os afastamentos por questões de saúde.” O Nuvid tem sido fundamental na promoção de hábitos saudáveis entre os profissionais de saúde do IgesDF, proporcionando um espaço de acolhimento para as demandas emocionais e de saúde. “Por meio de ações como rodas de bate-papo, palestras e acompanhamento individualizado, o projeto ajuda a conscientizar sobre a importância de uma vida equilibrada e saudável, impactando positivamente a saúde física e mental dos colaboradores”, acrescenta Paula. Cuidados nutricionais A nutricionista Michelle Oliveira Souza, que atende pelo projeto Acolher, lembra a importância do planejamento alimentar na rotina dos profissionais do instituto: “A rotina intensa pode influenciar na organização alimentar, por isso o planejamento das refeições, o preparo de marmitas e a separação do que levar para comer no ambiente de trabalho são fundamentais”. Ela sugere também que, sempre que possível, os colaboradores optem por locais que ofereçam refeições feitas na hora. Michelle também oferece orientações práticas para manter uma alimentação saudável: “Evitar longos períodos entre uma refeição e outra, realizar cerca de cinco a seis refeições diárias, mastigar bem os alimentos e consumir três a quatro porções de frutas diariamente são atitudes que ajudam a prevenir a obesidade e melhorar a qualidade de vida”. Sobre os alimentos processados, ela recomenda evitá-los: “Esses alimentos contêm uma quantidade desfavorável de açúcar, gordura e sódio, o que pode prejudicar a saúde a longo prazo”. Segundo a nutricionista, o acompanhamento nutricional contínuo faz a diferença. “Leva em consideração as características pessoais do profissional, como genética, idade, altura, prática de atividades físicas e rotina de trabalho”, pontua. “Proporciona a criação de estratégias eficazes para superar barreiras e incentiva a mudança de hábitos alimentares por meio do conhecimento e motivação”. *Com informações do IgesDF
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Sala de apoio à amamentação do Hospital de Base recebe certificação
O Ministério da Saúde reconheceu a iniciativa do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF) em manter a Sala de Apoio à Amamentação para a Mulher Trabalhadora. Na quinta-feira (7), o órgão federal entregou uma placa que celebra o avanço no cuidado e bem-estar das mães no ambiente profissional. A trajetória para estabelecer o espaço teve início com o Projeto Acolher, em julho de 2021, quando indicadores revelaram a necessidade de um local dedicado às mães trabalhadoras. Desde então, esforços foram concentrados para garantir um ambiente acolhedor e seguro para as mulheres que precisam conciliar trabalho e amamentação. A trajetória para estabelecer o espaço teve início com o Projeto Acolher, em julho de 2021, quando indicadores revelaram a necessidade de um espaço dedicado às mães trabalhadoras | Fotos: Davidyson Damasceno/ IgesDF “Esta sala é a materialização do nosso compromisso com a saúde, o bem-estar e a igualdade de oportunidades para todas as mulheres trabalhadoras do IgesDF. Estamos honrados em oferecer um ambiente que apoie a amamentação, reconhecendo a importância desse ato para a mãe, o bebê e toda a família,” ressaltou o diretor e vice-presidente do IgesDF, Caio Valério de Oliveira Falcão. O superintendente do HBDF, Guilherme Porfírio, expressou o orgulho que tem do projeto. “Esta conquista é fruto de um esforço coletivo e do reconhecimento da importância de apoiar nossas colaboradoras em uma fase tão fundamental como a maternidade. Estamos comprometidos em proporcionar condições adequadas para que as mulheres trabalhadoras possam conciliar as responsabilidades profissionais com o cuidado de seus filhos.” Para a chefe do Núcleo de Qualidade de Vida e responsável pela sala de apoio à amamentação, Amanda Nataliane, a certificação é mais do que um reconhecimento oficial. “Esta jornada foi marcada por desafios e superações, e é com imensa gratidão que olho para trás e vejo tudo o que conquistamos juntos. Saber que estamos oferecendo um ambiente acolhedor para as mães trabalhadoras é gratificante”. *Com informações do IgesDF
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Colaboradores do HRSM participam de ação do Janeiro Branco
Nesta segunda-feira (29) foi a vez dos colaboradores do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) participarem das iniciativas de cuidado integral do Janeiro Branco. A ação, que ocorreu ao longo do mês nas unidades do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), tem como foco a promoção da saúde mental, o autocuidado e o bem-estar dos profissionais no ambiente de trabalho. As atividades foram promovidas pelo Projeto Acolher em parceria com o Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), reforçando o compromisso conjunto em promover o bem-estar de todos os colaboradores que atuam nas unidades do IgesDF. “Janeiro Branco é um mês muito importante para o Projeto Acolher, que inicialmente foi desenvolvido apenas para cuidados com a saúde mental. Porém, após percebermos que o colaborador precisa ser cuidado por inteiro, entendemos a necessidade de trazer outras especialidades para melhor cuidado dos nossos trabalhadores”, explica a coordenadora do Projeto Acolher e chefe do Nuvid, Amanda Nataliane. Segundo ela, o objetivo é nutrir não só a mente, mas o corpo todo. Por isso, foram realizadas oficinas de estimulação e terapias de relaxamento. Amanda destaca que o bem-estar do profissional impacta diretamente nos atendimentos voltados à população. De acordo com a coordenadora do Projeto Acolher e chefe do Nuvid, Amanda Nataliane, o bem-estar do profissional impacta diretamente nos atendimentos voltados à população | Foto: Jurana Lopes/IgesDF Entre as atividades oferecidas, destacam-se a oficina de estimulação cognitiva, bate-papos com psicólogo e nutricionista sobre saúde mental e práticas de alimentação saudável, e um espaço aberto e acolhedor para diálogo. Também ocorreram terapias de relaxamento, como acupuntura, reflexologia podal, auriculoterapia e ventosaterapia. Essas práticas terapêuticas proporcionam uma abordagem holística para o bem-estar e foram realizadas pelas voluntárias Carla Paes (ventosaterapia e auriculoterapia) e Ana Vilela (reflexologia podal). A recepcionista do HRSM Stephane Lorena Silva fez estimulação cognitiva e acupuntura e gostou muito do relaxamento que obteve no ambiente de trabalho. “Ações como esta deveriam ocorrer frequentemente, porque se a mente da gente não está bem, nada flui. A saúde mental e o nosso bem-estar são essenciais para trabalhar bem. Eu adorei participar”, afirma. *Com informações do IgesDF
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Projeto Acolher prioriza saúde mental em jornada de autocuidado
Em ação do Projeto Acolher e da campanha Janeiro Branco, a iniciativa Diálogo e bem-estar: nutrindo o corpo e a mente promove a saúde mental e o autocuidado a colaboradores do IgesDF. A programação inclui acupuntura, reflexologia podal, auriculoterapia e ventosaterapia | Fotos: Izabela Carvalho/IgesDF Entre as atividades, promovidas em parceria com o Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), estão conversas sobre saúde mental e práticas de alimentação saudável em um espaço aberto e acolhedor para diálogo. Dicas de nutrição para uma mente saudável e oficinas de estimulação cognitiva completam o leque de opções. O destaque da programação inclui terapias de relaxamento, como acupuntura, reflexologia podal, auriculoterapia e ventosaterapia. As práticas terapêuticas estão disponíveis em diferentes horários e locais, proporcionando uma abordagem holística para o bem-estar. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] “A iniciativa do Projeto Acolher não apenas ilumina caminhos para a saúde mental, mas também constrói pontes sólidas para o bem-estar coletivo. Em meio aos desafios diários, dedicar tempo ao autocuidado é mais do que uma necessidade; é uma expressão real de cuidado mútuo. A importância desse projeto reside na transformação gradual de ambientes de trabalho em espaços que priorizam a saúde mental, fortalecendo laços e construindo equipes mais resilientes e unidas”, ressalta a assessora técnica responsável pela coordenação administrativa do Projeto Acolher, Amanda Nataliane. *Com informações do IgesDF
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