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Centro de Referência da Mulher Brasileira oferece cursos gratuitos 

Mulheres do Distrito Federal e do Entorno interessadas em ampliar a qualificação profissional já podem se inscrever no 10º ciclo de formações das unidades do Centro de Referência da Mulher Brasileira (CRMB). Promovida pela Secretaria da Mulher (SMDF) em parceria com a ação social Renascer, a iniciativa oferece 500 vagas gratuitas para os cursos de marketing digital, crochê e amigurumi, massagem – módulo II e empreendedorismo.  As inscrições seguem abertas até esta quinta-feira (29), e as aulas começam em 5 de novembro. As matrículas podem ser feitas presencialmente nas unidades do Recanto das Emas, Sol Nascente, São Sebastião e Sobradinho II ou por meio do formulário digital oficial. Cada unidade disponibiliza 125 vagas. Cada unidade do Centro de Referência da Mulher Brasileira oferece 125 vagas | Foto: Divulgação/SMDF “Toda mulher merece a oportunidade de acreditar em si mesma, descobrir seus talentos e construir um futuro com mais liberdade e independência”  Sueneide Melo, diretora-geral do CRMB e da Casa da Mãe Atípica “Esse é um passo importante para a qualificação profissional e a autonomia financeira das mulheres, que passam a ter mais oportunidades no mercado de trabalho”, pontua a secretária da Mulher, Jackeline Aguiar. “Os resultados alcançados demonstram a importância de investir em iniciativas que ofereçam formação gratuita e apoio para que cada mulher possa desenvolver suas habilidades e construir novas perspectivas para o futuro. O nosso compromisso é contribuir para que mais mulheres conquistem os seus sonhos e transformem as suas trajetórias.” Qualificação e independência Diretora-geral do CRMB e da Casa da Mãe Atípica, Sueneide Melo enfatiza: “Toda mulher merece a oportunidade de acreditar em si mesma, descobrir seus talentos e construir um futuro com mais liberdade e independência. Nos centros de referência da mulher brasileira, nossos cursos são mais do que uma qualificação profissional: são portas abertas para o recomeço, para a conquista da autonomia financeira e para a realização de sonhos. Queremos que cada mulher reconheça sua força e saiba que é capaz de transformar sua própria história”. Podem participar mulheres cisgênero e transgênero com 18 anos ou mais, além de adolescentes a partir de 16 anos, desde que sejam mães e apresentem comprovação. As formações são gratuitas e incluem material didático, lanche durante o intervalo, monitoria para crianças a partir de 3 anos e certificado de participação para quem cumprir os critérios de frequência e desempenho. Também é possível se inscrever em mais de uma modalidade, desde que não haja conflito entre os horários. A qualificação profissional oferecida pelos CRMBs já apresenta resultados. Ao longo dos oito ciclos, mais de 2.100 mulheres concluíram os cursos. De acordo com a coordenação das unidades, 83% das participantes já trabalham nas áreas em que receberam formação. Entre as participantes do 8º ciclo de capacitações está Joselita Pereira de Souza, de 49 anos, moradora do Riacho Fundo II. Após passar 12 anos afastada do mercado de trabalho por conta da maternidade, ela concluiu o curso de tranças e penteados afro e voltou a trabalhar neste ano. [LEIA_TAMBEM]“O curso de trança pra mim foi uma experiência muito boa”, relata. “Além de eu aprender uma profissão, ganhei conhecimento e confiança para conquistar minha independência financeira. É um serviço que não precisa de muito dinheiro para começar. Lá encontrei acolhimento, respeito e apoio dos profissionais.”. Além dos cursos, as unidades oferecem gratuitamente atendimento psicossocial, orientação jurídica, assistência social e enfermagem. O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h. Faça sua inscrição por meio deste link.  Veja, abaixo, os endereços das unidades do CRMB. Todas funcionam de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h.  Recanto das Emas Av. Buritis, Quadra 203, Lote 14 Telefones: (61) 3181-2665/ 3181-2666 Sol Nascente Trecho 2 – Quadra 100, Conjunto A, Lote SC1 – Pôr do Sol Telefones: (61) 3181-2255/ 3181-2660 São Sebastião Área Especial – AE 11, Centro de Múltiplas Atividades Telefones: (61) 3181-2661/ 3181-2662 Sobradinho II AE 6 Coer, Quadra 1, Setor Oeste Telefones: (61) 3181-2663/ 3181-2664.   *Com informações da Secretaria da Mulher

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Mulheres da Marcha das Margaridas recebem acolhimento do GDF

Maria José da Silva, trabalhadora rural, veio de ônibus de Itajubá (MG) para participar, pela primeira vez, da Marcha das Margaridas, em Brasília. O evento, que está na 7ª edição e é realizado a cada quatro anos, reúne mulheres rurais em busca de soluções para pautas das mulheres do campo, da floresta, das águas e das cidades. Na capital federal, a mineira aproveitou para atualizar a caderneta de vacinação no espaço Educar & Cuidar da Saúde. Quem foi ao espaço Educar & Cuidar da Saúde pôde participar de atividades, como massagem, reiki, benzimento, auriculoterapia, além de usufruir de serviços como vacinação, atendimento psicossocial, aferimento de pressão e glicemia | Fotos: Divulgação/SES-DF O local, organizado pelo Ministério da Saúde em parceria com a Confederação Nacional dos Trabalhadores na Agricultura (Contag), Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF), Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e Escola de Almas Benzedeiras de Brasília, ofereceu Práticas Integrativas em Saúde (PIS) e bem-estar. “É muito importante ter um espaço desses aqui para a gente poder se prevenir, né? Nós viemos de longe e estamos no meio da multidão. Então, é bom aproveitar esse momento para cuidar da saúde também”, disse Maria, após tomar a vacina bivalente para a covid-19. Além da imunização, quem foi ao local, pôde participar de atividades, como massagem, reiki, benzimento, auriculoterapia, além de usufruir de serviços como atendimento psicossocial, aferimento de pressão e glicemia. [Olho texto=”“Essas trabalhadoras rurais, que muitas vezes possuem jornadas triplas de trabalho, podem aqui praticar o autocuidado e se fortalecerem ainda mais para reivindicar seus direitos. Nós promovemos a qualidade de vida dessas mulheres por meio de informações sobre cuidados preventivos, acesso a práticas integrativas e imunização”” assinatura=”Fabiana Fonseca, coordenadora de Atenção Primária à Saúde” esquerda_direita_centro=”direita”] A margarida Luísa Lopes de Souza, de São Domingos do Araguaia (PA), não deixou de aproveitar a oportunidade. Na triagem, ela descobriu que está com a pressão alta. “Estou achando esse espaço aqui muito bom porque você pode se beneficiar do evento para também checar a sua saúde. Eu descobri que estou com a pressão alta. Então, o enfermeiro me explicou que é para eu ir a um médico quando voltar para casa. Gostei bastante e estou muito animada com a marcha”, contou. Promoção da saúde De acordo com a coordenadora de Atenção Primária à Saúde do DF e médica, Fabiana Fonseca, a oferta de serviços durante um evento do porte da Marcha das Margaridas auxilia no cuidado e prevenção de várias doenças. “Essas trabalhadoras rurais, que muitas vezes possuem jornadas triplas de trabalho, podem aqui praticar o autocuidado e se fortalecerem ainda mais para reivindicar seus direitos. Nós promovemos a qualidade de vida dessas mulheres por meio de informações sobre cuidados preventivos, acesso a práticas integrativas e imunização”, explicou. Saberes ancestrais O espaço Educar & Cuidar da Saúde disponibiliza às mulheres práticas de saberes ancestrais, como o benzimento, realizado pela Escola de Almas Benzedeiras de Brasília. A Marcha contou com a participação de mais de 100 mil mulheres. A oferta de serviços durante um evento deste porte auxilia no cuidado e prevenção de várias doenças Para Júnior Pontes, representante da Contag, é importante aliar o atendimento médico às práticas tradicionais de cuidado com a saúde, que já são desempenhadas por muitas dessas mulheres em seus territórios. “Nosso objetivo é ofertar um cuidado diferenciado, para além do atendimento médico. Queremos potencializar a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, trazendo para esse espaço o que essas mulheres já fazem no seu cotidiano, que é cuidar de uma das outras com o que elas produzem na terra”, destacou. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] Para potencializar esses saberes, ao lado do espaço, ficou localizada a Tenda Cura, um local onde foram realizadas sessões de conversa sobre temas específicos da área, como equidade de raça e gênero, saúde mental e o uso de plantas medicinais. ?Marcha das Margaridas Com o lema Pela Reconstrução do Brasil e pelo Bem Viver, a Marcha conta com a participação de mais de 100 mil mulheres, que se reúnem para debater temas como a democracia participativa e a soberania popular, o combate à violência de gênero, a proteção da natureza, a importância da reforma agrária, dentre outros. O objetivo é trazer à tona as pautas políticas das mulheres do campo, das florestas e das águas, homenageando a história de Margarida Maria Alves, ex-presidente do Sindicato dos Trabalhadores de Alagoa Grande, na Paraíba, que foi assassinada em 1983. Desde então, a liderança se tornou símbolo da resistência de milhares de homens e mulheres que buscam justiça e dignidade. *Com informações da SES-DF

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Moradores do Jardim Botânico podem agendar emissão de RG

A unidade móvel do Na Hora resolve demandas da população com o setor público e oferece massagens, acupuntura, aferição de pressão e teste de glicemia | Fotos: Divulgação / Sejus-DF A unidade móvel do Na Hora chega esta semana ao Jardim Botânico. Nestas quinta (9) e sexta-feira (10), a carreta atenderá a comunidade no Centro de Práticas Sustentáveis, no Jardins Mangueiral, das 9h às 17h. Realizada pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus), a ação tem como objetivo facilitar o acesso da população aos serviços públicos. Nos dois dias, os moradores da região serão atendidos por diversos órgãos parceiros do Na Hora, entre eles Caesb, Neoenergia, Detran, Secretaria de Economia, BRB (Mobilidade e Conveniência) e Procon. Também estarão presentes a Polícia Civil, com o agendamento da emissão do RG, e a Carreta da Defensoria, onde estarão disponíveis os serviços de investigação de paternidade, exames de DNA, guarda (regulamentação ou alteração) e divórcio (consensual ou litigioso). [Numeralha titulo_grande=”10 mil” texto=”atendimentos foram realizados na unidade móvel a partir de fevereiro. A carreta já prestou serviços nas cidades de Samambaia, Ceilândia, Sol Nascente, Recanto das Emas, Itapoã, São Sebastião, Estrutural, Planaltina, Incra 9, Varjão, Guará e Sobradinho II” esquerda_direita_centro=”esquerda”] “Com o programa Na Hora Mais Perto do Cidadão, estamos percorrendo o Distrito Federal, levando atendimento de qualidade e eficiente para a população. Já visitamos mais de 10 regiões administrativas desde o início do ano e chegou a vez do Jardim Botânico”, destacou o secretário de Justiça e Cidadania, Jaime Santana. Além de resolver suas demandas com o setor público, a população terá acesso a massagem, acupuntura, aferição de pressão e teste de glicemia. Os serviços serão prestados por uma equipe de profissionais do programa Voluntariado em Ação, também coordenado pela Sejus. A aquisição da unidade móvel foi concretizada no final de 2021 e faz parte de uma série de ações do Governo do Distrito Federal (GDF) para modernizar e melhorar a prestação dos serviços do Na Hora. Desde que foi inaugurada, em fevereiro deste ano, a unidade já realizou mais de 10 mil atendimentos e passou por cidades como Samambaia, Ceilândia, Sol Nascente, Recanto das Emas, Itapoã, São Sebastião, Estrutural, Planaltina, Incra 9, Varjão, Guará e Sobradinho II. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] Na carreta estão disponíveis 14 pontos de atendimento, um ponto de autoatendimento, porta com elevador de acessibilidade, banheiro e copa para uso dos servidores, uma sala de TI, gerador com autonomia de seis horas, ar-condicionado em toda a unidade, além de mobiliários e equipamentos modernos. *Com informações da Sejus-DF

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Pró-Economia é oxigênio para empresários do DF

Entre as ações do pacote de 20 medidas para fomentar a economia da capital – Pró-Economia – lançado este mês pelo Governo do Distrito Federal (GDF), estão aquelas que beneficiam diretamente os pequenos e microempresários. O poder Executivo local decidiu postergar o pagamento de impostos, além de propor leis para isentar outros tributos para os setores mais afetados pela pandemia. Medidas que aliviam as contas de mais de 37 mil empresas. Lázaro Ramos, dono de barbearia no Sudoeste, sentiu os efeitos da pandemia do coronavírus, mas acredita que as medidas do Pró-Economia são positivas para o empresariado | Foto: Lúcio Bernardo Jr./Agência Brasília Salões de beleza, barbearias, esmalterias, estabelecimentos de depilação e massagem, locação e desmontagem de tendas e casas de festas, por exemplo, já podem ter o pagamento do ISS (Imposto Sobre Serviço de Qualquer Natureza), postergado até 2027 com direito a parcelamento. O impacto será de R$ 120 milhões. Outra medida anunciada e adotada é o adiamento do pagamento do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) e do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) – com impacto de R$ 18,8 milhões. O GDF propõe ainda a concessão de remissão, anistia e isenção desses mesmos impostos, além da redução da alíquota do ISS de 5% para 2%. Os temas estão em projeto de lei em análise na Câmara Legislativa do DF (CLDF). Caso seja aprovado pelo legislativo, o governo local abrirá mão de R$ 90,6 milhões. [Olho texto=”“Essa é a maior crise que a categoria viveu e tivemos um apoio do governo. Nunca tivemos medidas que beneficiassem o setor de beleza dessa forma”” assinatura=”Gustavo Nakanishi, diretor do Simbeleza” esquerda_direita_centro=”esquerda”] Para o primeiro diretor secretário do Sindicato dos Salões de Barbeiros, Cabeleireiros, Profissionais Autônomos na Área de Beleza e Instituto de Beleza para Homens e Senhoras do DF (Simbeleza), Gustavo Nakanishi, as medidas são o primeiro passo para a recuperação das empresas do setor. “30% das empresas fecharam, mas há aquelas que ainda estão de pé, porém extremamente endividadas. Com essas medidas, muitos vão conseguir organizar o fluxo de caixa, já que o governo permite postergar o endividamento”, comenta. “Essa é a maior crise que a categoria viveu e tivemos um apoio do governo. Nunca tivemos medidas que beneficiassem o setor de beleza dessa forma”, elogia Gustavo Nakanishi. “Essas ações são o balão de oxigênio que os pequenos e microempresários estavam precisando para superar a crise e alavancar o negócios no pós-pandemia. Também acredito que com esses benefícios, teremos cada vez mais proximidade com o GDF”, completa o sindicalista. Lázaro Peixoto, 30 anos, sentiu na pele a crise econômica causada pela pandemia do novo coronavírus. Ele é dono de uma barbearia no Sudoeste e acredita que com o comércio funcionando, as medidas são positivas para o empresariado. “Além desses benefícios, há outros 17. Então, ajuda não só o nosso setor. No nosso caso, arrecadamos menos, tivemos que fazer mudanças no cronograma de pagamento”, lembra. [Olho texto=”“Quando esse segmento voltar, estimamos que eles vão crescer, duplicar ou até triplicar de tamanho. Dessa forma, o DF volta a ter arrecadação desses setores”” assinatura=”André Clemente, secretário de Economia” esquerda_direita_centro=”direita”] O empresário teve que reduzir a carga horária da equipe para evitar aglomerações, além de adotar todas as medidas de segurança. “Orientamos os nossos funcionários a usufruírem de outras medidas que o governo estava oferecendo. Os empresários também tiveram que saber como guiar seus funcionários para passar por esse momento difícil”, diz. Retomada da economia O secretário de Economia, André Clemente, explica que esse pacote foi construído com engenharia financeira e tributária que permite às empresas diminuírem os seus custos. “Ao fazermos isso, possibilitamos a sobrevivência delas nesse momento de pandemia. Todos sabem que esses negócios não estão faturando. Se não faturam, não tem receita, mas as despesas continuam com aluguéis, folha de pagamento”, salienta. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”esquerda”] “Quando esse segmento voltar, estimamos que eles vão crescer, duplicar ou até triplicar de tamanho. Dessa forma, o DF volta a ter arrecadação desses setores. O mais importante agora é que as empresas estejam vivas e que os empregos sejam mantidos”, explica o titular da pasta de Economia. O diretor superintendente do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae) do DF, Antônio Valdir Oliveira Filho, reforça que o diferimento desses tributos vai ajudar principalmente o pequeno e o microempresário. “Como todo empresário, há três contas que eles precisam pagar: o pessoal, o fornecedor e o governo. Em um momento de crise, ele evita deixar de pagar os dois primeiros porque senão o negócio para de funcionar”, aponta. “Com isso, o empresário acaba ficando inadimplente com o governo. Os tributos sempre são aqueles deixados de lado e quando não pagam, acaba trazendo problemas. A ação do governo local é muito positiva. As medidas não só procuram desonerar os empresários como os ajuda a se manterem numa condição regular”, avalia Antônio Valdir Oliveira Filho.

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Técnicas de relaxamento e automassagem são oferecidas para profissionais da UBS 5 de Samambaia

Como alternativa para aliviar o estresse e a rotina de trabalho, os servidores da UBS 5 de Samambaia estão recebendo sessões com técnicas de relaxamento e automassagem. A iniciativa ocorre em meio a pandemia do novo coronavírus e como uma forma de motivar os guerreiros que estão na linha de frente no combate à doença. Além disso, as técnicas trazem melhora na qualidade de vida dos profissionais e as atividades fazem parte das Práticas Integrativas de Saúde, que também são ofertadas à população do DF, em diversas UBSs, mas, por enquanto, devido à pandemia, estão suspensas ao público. A ideia é fruto de uma conversa entre servidores da equipe do Núcleo de Assistência em Saúde da Família (NASF). Luciana Escarião, fisioterapeuta, e Élyda Moura, assistente social, se sensibilizaram com os relatos dos servidores e, junto à gerência, alinharam para realizar a atividade no início do turno de trabalho. Em sessão especial, gravaram um vídeo com os depoimentos dos familiares que trouxeram palavras de incentivo para os servidores, além de distribuir  um mimo que trazia um lanche numa sacola com a frase “Tudo vai ficar bem!”. As técnicas são usadas como relaxamento para aliviar o estresse dos servidores. Fotos: Divulgação Agência Saúde A automassagem e o relaxamento são amplamente divulgadas cientificamente como iniciativas que ajudam a reduzir os níveis de cortisol, hormônio liberado pelo nosso organismo quando ficamos muito estressados, além de aumentar os níveis de dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Para Vanessa Sena, gerente da UBS 5, um alento nesse momento delicado que todos estão passando. “É um momento diferente e de troca entre as equipes. Esse olhar para o bem estar dos servidores é fundamental para a motivação de todos os que se dedicam em prol de cuidar do outro. Isso significa que estamos atentos às questões que fogem ao trabalho prático. É olhar o servidor de forma global. Utilizamos as práticas como uma oportunidade de aliviar a tensão e começar o dia mais leve”, declarou. A agente de Saúde, Maria Aparecida Bonfim, aprovou a iniciativa. “Me senti muito melhor após a prática. Ânimo para trabalhar e percebi um melhora do pensamento também”, afirmou. *Com informações Agência Saúde

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Uma oficina de carinho em prol da qualidade de vida

As massagens acalmam os bebês, o que também contribui para intensificar o vínculo com as mães | Foto: Joel Rodrigues / Agência Brasília Aos poucos, as mães começam a chegar com seus bebês à Unidade Básica de Saúde (UBS) 1 do Guará. Elas levam as crianças para uma sessão de shantala, técnica de massagem que ajuda os pequenos a ficarem livres de cólicas.  As mãos suaves e macias das mães começam a deslizar pelo corpo dos pequenos. Eles ainda não conseguem falar, mas a satisfação é visível em cada rostinho. Durante a sessão, que sempre é embalada por alguma música tranquila, alguns riem, enquanto outros simplesmente relaxam e demonstram curtir o toque das mães. As sessões duram de 20 a 40 minutos. A shantala, método de origem indiana, tem oferecido melhor qualidade de vida tanto aos bebês quanto às mães e aos pais. A professora Queilane de Lima, de 36 anos, participa pela segunda vez da sessão. Mãe de Katarina de Lima Viana, de três meses, ela diz estar gostando muito da técnica. “É meu terceiro filho, mas o primeiro com quem faço a experiência”, revela. “Ela é bem nervosinha, e sempre fica relaxada. Quando está zangada em casa, faço [a massagem] e ela fica mais calma. Além disso, solta os gases”. No Guará, as instruções são dadas pela terapeuta ocupacional Bruna Bertulucci, do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf). “Nossa intenção é ensinar o método para que elas [as mães] façam em casa”, explica. “Além de ser bom para o bebê, aumenta o vínculo da mãe com o filho. Alguns choram, mas normalmente concordam”. A auxiliar de dentista Amanda Lorena Pires, 30 anos, levou a filha Marina Lorena Pires, de quatro meses, para fazer a massagem. “Minha irmã trabalha com massagem, me disse que é bom para a criança, e eu vim experimentar”, conta. O método Referência técnica distrital (RTD) em shantala, a enfermeira Maria Panisson Kaltbach Lemos ressalta que, após a mãe ou cuidador aprender a técnica, a massagem passa a integrar os cuidados infantis de rotina, como amamentar e higienizar, podendo ser praticada diariamente em casa. Pessoas interessadas em desenvolver essa técnica, ofertada pela rede púbica do DF, podem procurar os facilitadores habilitados nas várias unidades de saúde. “[A shantala] tem como objetivo a promoção da saúde integral infantil, colaborando com a nutrição, o estímulo ao desenvolvimento e o fortalecimento das relações e de uma sociedade mais harmoniosa”, explica Maria. “As massagens são feitas pela mãe, e demais cuidadores do bebê autorizados”. A massagem, segundo a enfermeira, pode ser ofertada na atenção primária, secundária ou terciária. “Em geral, é indicada para crianças saudáveis a partir de um mês de vida, mas pode ser indicada em outras situações para crianças acompanhadas pela equipe de saúde, após avaliação individual de profissional de nível superior”, pontua. A especialista alerta, porém, que a massagem é contra-indicada nos três primeiros dias após a vacinação de rotina e também em situação de febre.  “Nos casos de lesões, doenças ou de suspeita de doenças, deve ser suspensa a massagem até que a criança receba adequada avaliação e liberação da equipe de saúde que a acompanha”, frisa. Veja, abaixo, algumas dicas de Maria Panisson para a realização da shantala: * A massagem é feita no colo da mãe, que se senta no chão, sobre um tapete ou outro suporte; * Entre a mãe e a criança é colocado um pano limpo e macio; * Não se pode deixar a criança sentir frio, então deve-se tomar cuidado com as correntes de ar, principalmente nos dias de temperatura mais baixa, podendo-se aproveitar alguns minutos de exposição ao sol do início da manhã; * A técnica de massagem é necessariamente feita com pequena quantidade de óleo puro de origem vegetal, sem adição de essências ou outras substâncias; * Para a segurança da massagem, o bebê deve estar de estômago vazio, antes da próxima mamada ou refeição. Arte: Hasenclever Borges / Agência Brasília

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