Primavera exige cuidados contra alergias respiratórias e oculares no DF
A primavera chega ao Hemisfério Sul oficialmente na noite desta terça-feira (22). No Distrito Federal, a nova estação traz uma combinação de calor, vento forte e baixa umidade do ar. Essa mistura espalha poeira, pólen, ácaros, vírus e bactérias pelo ambiente. Com o aumento desses agentes alérgenos, sobem os casos de rinite alérgica e conjuntivite. Para reduzir os impactos na saúde da população, autoridades de saúde divulgam recomendações preventivas. Confira as sugestões. Impactos no organismo O ar seco e quente afeta o corpo em diferentes áreas: Nariz e pulmões: ocorre o ressecamento das defesas naturais do nariz. O organismo produz mais catarro, o que dificulta a eliminação da poluição e provoca entupimento e falta de ar. Olhos: ficam secos, vermelhos e irritados, o que facilita o aparecimento da conjuntivite alérgica. Pele: a falta de umidade e o calor deixam a pele rachada e com coceira, o que piora quadros de dermatite. Idosos, crianças, gestantes e pessoas com problemas respiratórios prévios, como asma ou bronquite, exigem atenção redobrada. Idosos, crianças, gestantes e pessoas com problemas respiratórios prévios, como asma ou bronquite, exigem atenção redobrada | Fotos: Divulgação Como diferenciar rinite alérgica e resfriado É preciso conhecer as diferenças entre a rinite alérgica e o resfriado comum: Sintomas e coceira: a rinite alérgica provoca coceira forte no nariz e nos olhos, com possibilidade de afetar ouvidos e garganta. O resfriado raramente causa coceira. Espirros e secreção: na rinite, ocorrem vários espirros seguidos em crise, e a secreção nasal é líquida e transparente. No resfriado, os espirros ocorrem de forma isolada e a secreção começa clara, mas fica grossa com o tempo. Febre e dores: a rinite não causa febre nem dores no corpo. O resfriado pode apresentar febre baixa e dores corporais. Duração e causa: a rinite pode durar semanas ou meses e decorre do contato com poeira, ácaro, mofo e pólen. O resfriado dura de 4 a 10 dias e tem origem em infecção viral transmitida por outra pessoa. A primavera traz uma combinação de calor, vento forte e baixa umidade do ar. Essa mistura espalha poeira, pólen, ácaros, vírus e bactérias pelo ambiente Recomendações de prevenção no cotidiano Para manter a saúde em dia durante a estação, a população deve adotar hábitos simples no ambiente doméstico e na rotina diária. Hidratação e alimentação: beba água ao longo de todo o dia e consuma alimentos saudáveis. Proteção da pele: aplique hidratante corporal e escolha roupas leves. Evite banhos muito quentes e o uso de buchas vegetais, porque retiram a proteção natural da pele. Atividades ao ar livre: evite exercícios físicos externos nos horários de maior calor e seca, entre 10h e 16h. Descanso para a visão: reduza o tempo diante de telas de computador, celular e televisão. Ventilação e tecidos: mantenha a casa limpa e ventilada. Dê preferência a pisos de fácil limpeza e persianas em vez de cortinas de tecido. Evite tapetes, carpetes e bichos de pelúcia, que acumulam muita poeira. Técnica de limpeza: utilize pano úmido ou aspirador de pó todos os dias. Não use vassoura nem espanador, pois esses objetos espalham a poeira pelo ar. Roupas de cama e protetores: coloque capas antiácaro no colchão e nos travesseiros. Lave as peças de cama e seque-as ao sol. Guarde brinquedos e livros em caixas fechadas. Ambiente livre de fumaça e odores: mantenha distância do cigarro e evite produtos de cheiro forte, como perfumes, incensos e desinfetantes potentes. Uso correto do umidificador: ligue o umidificador no quarto por apenas duas a três horas antes de dormir, após a higienização prévia do aparelho. O funcionamento contínuo durante toda a noite deixa o ambiente úmido em excesso, o que favorece o surgimento de mofo e ácaros. A colocação de bacias com água ou toalhas molhadas no cômodo também auxilia na umidificação do ar.
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‘Doenças oportunistas’: todo cuidado é pouco em tempo de frio e seca
Clima seco e frio acentua complicações respiratórias nesta época do ano em todo o DF | Foto: Paulo H. Carvalho / Agência Brasília O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê muito frio para os próximos dias no Distrito Federal. A temperatura deve oscilar na faixa dos 10 graus – nas áreas rurais, ainda menos do que isso. Apesar dos ventos gelados, a umidade relativa do ar segue ladeira abaixo, chegando à casa dos 25%. Quadro que deve piorar em setembro, quando o frio for embora e apenas a seca tomar conta do pedaço. Tanto em um cenário quanto no outro é que surgem as chamadas “doenças oportunistas”. Como as complicações respiratórias, que se proliferam com maior incidência pela população brasiliense nesta época do ano. [Olho texto=”“Estamos no inverno e vamos ter um aumento da frequência de infecções virais, como gripes, resfriados e, agora, a Covid-19”” assinatura=”Fátima Guidacci, especialista da Secretaria de Saúde” esquerda_direita_centro=”centro”] As mais comuns são infecções virais, tipo gripe (exemplo da H1N1), resfriados e, agora, a Covid-19. Mas, nesta época do ano, ocorrem ainda infecções bacterianas que causam, por exemplo, sinusite, pneumonias, otite e amigdalite. Também são comuns crises de asma e rinite alérgica. O grupo de pessoas mais suscetíveis às doenças respiratórias são as crianças de até cinco anos e quem já passou dos 60, grupos que podem ter as complicações mais greves nesta época do ano. Pacientes que apresentam deficiência no sistema imunológico e doenças crônicas, como asma, também são vulneráveis. O pequeno Aleksander Maximus, de apenas 4 anos, é um exemplo de risco. Segundo a mãe dele, Luziene Moreira, 30 anos, o menino tem dificuldade de respirar normalmente. Mas, nesta época do ano, a crise aumenta. “Vim tratar a garganta dele, que está inchada”, afirmou Luziene à reportagem da Agência Brasília, enquanto esperava atendimento na Policlínica do Gama. Baixa procura À exceção da Covid-19, a maioria das doenças respiratórias tem vacina desenvolvida e já testada. Mas Maria de Fátima Rodrigues da Cunha Guidacci, especialista em Alergia e Imunologia da Secretaria de Saúde, expõe um dado preocupante: a procura por essas imunizações diminuiu consideravelmente depois que a pandemia de Covid-19 se instalou no Distrito Federal. Para Fátima Guidacci, a baixa procura de vacinas na rede pública se deve ao medo que as pessoas têm em buscar as doses nos hospitais e centros de saúde do DF, locais mais expostos ao novo coronavírus. “Infelizmente as pessoas estão com medo de sair de casa por causa do risco de contaminação”, lamentou. Mesmo assombrado com a Covid-19, reforça Fátima, o brasiliense não pode tirar os olhos e a atenção dessas outras doenças. O problema acendeu a luz vermelha na Secretaria de Saúde. Se as pessoas não se imunizarem com as vacinas para casos mais simples, como uma gripe, o número de casos de doenças respiratórias pode aumentar. Elas podem resultar em situações extremas caso não sejam cuidadas, adverte a especialista. “A gente tem medo de aumentar o número de pessoas com essas doenças respiratórias, que podem levar o paciente até a óbito”, afirma a médica, que faz um apelo. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] “Gostaria de ressaltar a importância de tomar a vacina, principalmente com relação ao [vírus] influenza. Mas também de outras vacinas, como a de pneumonia e a de meningite. Estamos no inverno e vamos ter um aumento da frequência de infecções virais, como gripes, resfriados e, agora, a Covid-19”, acrescenta. A especialista aconselha que pacientes alérgicos tenham ainda mais cuidado no controle ambiental. “No inverno há pico da proliferação de ácaros e fungos, que são os principais fatores desencadeantes das alergias. Então, não se deve varrer a casa, só passar pano úmidos nos móveis. Aspirar é melhor. Evitar produtos de limpeza com cheiro forte”, enumera. A aposentada Eliene Maria Oliveira de Almeida, 66 anos, reconhece o perigo e diz se prevenir com a devida frequência. “Tomo vacina todos os anos. A H1N1 eu já tomei. Eu me preocupo com a Covid-19, mas não ignoro as outras doenças”, garante.
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