Cuidados com trilhas e cachoeiras no período chuvoso garantem segurança a visitantes
Com o início do período chuvoso, o Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) reforça o alerta para os cuidados necessários ao visitar trilhas e cachoeiras. Nesta época do ano, o aumento do volume de água nos rios e quedas-d’água eleva o risco de deslizamentos de terra, escorregamentos, quedas e afogamentos. Planejar o passeio, acompanhar as condições climáticas e observar atentamente o comportamento do ambiente natural são algumas dicas | Foto: Geovana Albuquerque/Agência Brasília Segundo a corporação, a principal forma de evitar acidentes é por meio da prevenção. Planejar o passeio, acompanhar as condições climáticas e observar atentamente o comportamento do ambiente natural são algumas atividades que fazem a diferença na segurança de quem busca lazer em áreas abertas. Prepare-se “É importante perceber qualquer alteração no tempo, como nuvens escuras e relâmpagos e observar qualquer mudança no rio ou córrego” Major Walmir Oliveira, do CBMDF De acordo com o major Walmir Oliveira, do CBMDF, as ocorrências envolvendo cabeças-d’água são recorrentes no Distrito Federal, principalmente durante o período de chuvas mais intensas. “Esses acidentes ocorrem por causa de enxurradas fortes e repentinas, e, infelizmente, é comum registrarmos casos de pessoas levadas pela força da correnteza", aponta. “A cabeça-d’água se forma quando a chuva cai na cabeceira do rio e aumenta o volume e a velocidade da água, mesmo a quilômetros de distância do local onde o visitante está; por isso, é importante perceber qualquer alteração no tempo, como nuvens escuras e relâmpagos e observar qualquer mudança no rio ou córrego”, complementa o major. Aqui no Distrito Federal, entre os pontos que já registraram incidentes estão trechos do Rio Paranoá, próximo da barragem, e córregos nas regiões do P Norte e P Sul. O major Walmir Oliveira destaca que, ao chegar em um local de banho, é essencial observar o nível da água, identificar possíveis rotas de fuga e combinar sinais sonoros de emergência, como o uso de apito. [LEIA_TAMBEM]“É importante estudar o local antes de ir, verificar as orientações do próprio atrativo e, se for um espaço pouco conhecido, pesquisar mapas, riscos e a melhor época para a visita — e, claro, se houver qualquer mudança repentina na previsão do tempo, o mais prudente é adiar o passeio e não se colocar em risco”, reforça o militar.
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Concessionária de energia alerta: pets e eletricidade são combinação perigosa
O Brasil está entre os países com mais animais de estimação no mundo. São mais de 160 milhões de pets convivendo com famílias em todo o país, de acordo com a Agência Senado de Notícias. Diante desse cenário, a Neoenergia Brasília chama atenção para um ponto muitas vezes negligenciado: a segurança elétrica nos lares que têm cães e gatos. Max, o mascote da campanha da concessionária, já virou personagem conhecido na mídia e ajuda a conscientizar sobre os riscos da proximidade de pets com redes de energia elétrica | Foto: Divulgação/Neoenergia “Muitas situações perigosas podem ser evitadas com atitudes básicas, mas essenciais, especialmente em ambientes com pets” Antonio Ribeiro, gerente de Desempenho do Negócio da Neoenergia Curiosos por instinto, os pets podem morder fios, se enroscar em extensões ou brincar perto de equipamentos ligados, situações que oferecem riscos graves, como choques, queimaduras e curtos-circuitos. Para evitar acidentes, a distribuidora reforça orientações simples e eficazes que ajudam a proteger toda a família – incluindo os animais. “A segurança começa dentro de casa”, alerta o gerente de Desempenho do Negócio da Neoenergia Brasília, Antonio Ribeiro. “Muitas situações perigosas podem ser evitadas com atitudes básicas, mas essenciais, especialmente em ambientes com pets. Nosso papel é conscientizar a população e incentivar a prevenção.” [LEIA_TAMBEM]Entre as principais recomendações, estão manter fios organizados e fora do alcance, usar canaletas ou protetores, desconectar aparelhos da tomada quando não estiverem em uso e fazer vistorias periódicas para identificar possíveis danos na fiação. Outro cuidado importante é investir em tomadas com trava de segurança, principalmente em residências com filhotes. Em caso de acidentes com eletricidade, a orientação é desligar o disjuntor imediatamente e acionar o socorro. Nunca toque na pessoa ou animal enquanto estiverem em contato com a fonte elétrica. Vira-lata caramelo Como parte da campanha de conscientização, a Neoenergia apresenta o mascote Max, um vira-lata caramelo que, ao lado de um eletricista da empresa, ensina de forma leve e educativa como evitar acidentes com energia. A ação, batizada de “Amigo de Verdade”, já está sendo veiculada em escolas, rádios, redes sociais e outros canais de comunicação. Com linguagem acessível e foco nas famílias, a campanha amplia o alcance da cultura de segurança elétrica, reforçando o compromisso da distribuidora com os mais de 3 milhões de moradores do Distrito Federal. *Com informações da Neoenergia
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Distrito Federal e mais 11 estados são atingidos pela terceira onda de calor do ano
Uma nova onda de calor chega ao Distrito Federal, e, com a sensação térmica elevada e a intensa exposição ao sol, é necessário atenção redobrada para manter a saúde e evitar sintomas comuns nesse período, como cansaço e dores de cabeça. Esta é a terceira vez que as temperaturas altas atingem o território brasileiro desde o começo do ano. A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) é que as temperaturas sigam intensas até o fim da semana em áreas do Sul, Sudeste e Nordeste, com máximas que podem ficar mais de 5°C superiores à média climatológica para o período. Temperaturas altas expõem as pessoas a diversos riscos, alerta a Defesa Civil | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília “Os alertas têm por objetivo a proteção da população e a informação sobre os riscos mais altos nesse período de calor. Usamos a prevenção para mitigar as consequências que as temperaturas mais elevadas podem trazer” Capitão Mauro Coimbra, gerente da Defesa Civil A Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil (Sudec), vinculada à Secretaria de Segurança Pública (SSP-DF), segue as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) e monitora continuamente as condições climáticas do DF aferidas pelo Inmet. Quando observados índices inferiores a 30% persistentes por dois dias consecutivos, a pasta emite alertas à comunidade. Os alertas são enviados por SMS, destacando a importância dos cuidados necessários neste período. Para recebê-los, é preciso fazer um cadastro prévio, enviando o CEP para o número 40199. O gerente da Defesa Civil, capitão Mauro Coimbra, reforça: “Os alertas têm por objetivo a proteção da população e a informação sobre os riscos mais altos nesse período de calor. Usamos a prevenção para mitigar as consequências que as temperaturas mais elevadas podem trazer”. Entre as principais orientações da Defesa Civil estão manter a atenção com a hidratação de recém-nascidos, crianças, idosos e doentes; evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior calor; usar roupas leves e arejadas e também utilizar umidificadores de ar ou toalhas molhadas. Com as altas temperaturas, também é inadequado deixar crianças ou animais no interior de veículos estacionados. Em situações de risco, a população deve acionar o Corpo de Bombeiros (CBMDF) pelo telefone 193. Cuidados com a saúde A chefe do serviço de Nefrologia do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Núbia Moreira, afirma que durante o calor a perda de água pelo organismo é maior, aumentando a chance de desidratação: “As consequências são maiores chances de dor de cabeça, fraqueza, tontura, cansaço, cãibras e ressecamento da boca e pele, além da possibilidade de sintomas mais graves, como a queda brusca da pressão arterial, confusão mental, coma e até morte. A desidratação é mais comum em pacientes pediátricos e idosos, por isso é importante manter atenção redobrada com essa faixa etária”. Confira, a seguir, quatro dicas importantes com os principais cuidados que a população deve ter nesse período mais quente, de acordo com a especialista da área de saúde. Hidratação Uma das principais recomendações é manter bom nível de hidratação; cada pessoa deve ingerir uma média de 35ml de água por quilograma de peso, diariamente | Foto: Lúcio Bernardo Jr./Agência Brasília Manter-se hidratado é essencial, sendo indicado tomar muita água durante o dia, mesmo sem sentir sede. Cada pessoa deve ingerir uma média de 35ml por quilograma de peso diariamente; em dias quentes, esse valor pode extrapolar essa quantidade. Para uma pessoa de 60 kg, seriam 2,1 litros de água por dia. As exceções ficam para pacientes com restrição da ingestão hídrica (com deficiência da função renal que não conseguem eliminar líquido adequadamente pela urina) ou aqueles com insuficiência cardíaca, que também podem apresentar dificuldades – como inchaço e cansaço, a depender da quantidade de líquido ingerida. Também é primordial ter atenção ao consumo excessivo de álcool, visto que bebidas alcoólicas causam desidratação por ser uma substância diurética que aumenta o fluxo urinário. Logo, é importante que a pessoa que decida consumir álcool também opte por beber água constantemente. Alimentação balanceada A alimentação também precisa ser pensada para dias mais quentes, dando preferência para alimentos leves, de digestão mais rápida e ricos em água. Evitar consumo excessivo de sal que pode ajudar na retenção hídrica, aumentando a sede e necessidade do organismo por água. Optar por uma alimentação leve e rica em frutas, verduras e legumes ajuda não só a minimizar os sintomas causados pelo calor, mas também a manter o sistema imunológico preparado para enfrentar adversidades que podem surgir nesse período. Evitar esforços Outra dica importante é evitar esforço extenuante ou atividade física nos horários mais quentes do dia, interrompendo a atividade imediatamente sempre que sentir cansaço excessivo, dificuldade para respirar ou tontura durante o exercício. Roupas leves e baixa exposição ao sol É recomendado ter atenção às vestimentas, preferindo roupas mais frescas e tecidos mais naturais, como algodão e linho, evitando peças que esquentam mais como as que possuem poliéster na composição. A pele também requer proteção especial. Para uma proteção maior do corpo contra os raios solares, além do filtro solar, é recomendado o uso de roupas com fatores UV certificados. Esse material protege até 98% dos raios que atingem a pele, sendo indicado principalmente para crianças e idosos. Chapéus e bonés devem ser incluídos como parte da proteção. Outras orientações da Secretaria de Saúde (SES-DF) e da Defesa Civil incluem evitar a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, reaplicar o filtro solar a cada duas horas ou após contato com água ou suor, manter uma boa hidratação, usar hidratante facial e corporal à noite, buscar sombras e evitar exposições diretas ao sol. A desidratação devido à exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras e insolação, ocasionando sintomas como náuseas, vômitos, diarreias e até arritmias. Caso apresente qualquer um desses sinais, a pessoa deve procurar a unidade básica de saúde (UBS) ou, em casos de emergência, a unidade de pronto atendimento (UPA) mais próxima.
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GDF usa WhatsApp para enviar alertas e dicas nutricionais a beneficiários do Cartão Prato Cheio
Além dos R$ 250 para a compra de alimentos, as cerca de 100 mil famílias atendidas pelo Cartão Prato Cheio contam com mais um auxílio. Por meio do WhatsApp, a Secretaria de Desenvolvimento Social do Distrito Federal (Sedes) envia dicas e orientações nutricionais. O canal também é usado para envio de alertas e informações sobre o programa. Um desses possíveis alertas é sobre o prazo para a retirada do cartão. “Pela legislação, o usuário tem o período de dois meses para busca e desbloqueio desse cartão nas agências bancárias. Após esse prazo, caso ele não faça essa retirada e o desbloqueio do cartão, todo dinheiro é estornado para as contas do GDF e abre vaga para uma nova solicitação, para uma nova pessoa entrar no programa. Então, um dos objetivos é fazer essa busca ativa para que, realmente, os usuários saibam que foram contemplados e que o prazo está correndo para que eles façam a retirada e o desbloqueio dos cartões”, explica a diretora de Programas Sociais de Segurança Alimentar e Nutricional da Sedes, Tatieli Paz. Beneficiária do Cartão Prato Cheio, Sueli Flores diz que as mensagens enviadas pelo WhatsApp oficial ajudam a escolher alimentos e a economizar | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília O número de telefone usado para envio dessas mensagens é aquele informado no momento do cadastro no programa. Por isso, a diretora enfatiza a necessidade de manter essas informações atualizadas: “Para que, quando for necessário, a gente consiga ter a efetivação da comunicação com eles. E essas mensagens são enviadas em parceria com a Secretaria de Economia, onde eles possuem esses disparos eletrônicos oficiais do GDF para o cidadão. Então, todas as vezes que a gente, Secretaria de Desenvolvimento Social, precisa conversar com o cidadão de uma forma clara, de uma forma efetiva, e também prezando pela confiabilidade na mensagem, a gente utiliza esse canal da Secretaria de Economia que já faz isso com toda a expertise para o cidadão do Distrito Federal”. Os contemplados do Cartão Prato Cheio recebem, a princípio, nove parcelas de R$ 250. Depois disso, precisam passar por novo atendimento socioassistencial para análise quanto à permanência no programa. Apenas em setembro, foram investidos R$ 24,8 milhões no pagamento do benefício às cerca de 100 mil famílias inscritas Por falar em confiabilidade, a secretária de Desenvolvimento Social, Ana Paula Marra, reforça que os usuários precisam estar atentos aos elementos que garantem que a mensagem realmente é de procedência do GDF. “É importante que quem receba a mensagem se atente ao símbolo azul que fica no alto, à direita. Primeiro, porque vai ser a certeza de que não é um golpe como tantos que existem na internet. Em segundo, porque geralmente vai ser uma informação importante para os beneficiários. Outro dia, uma moça me contou que soube que tinha sido contemplada quando recebeu a mensagem. Então, as redes sociais são mais uma forma que a Sedes tem utilizado para garantir a segurança alimentar e nutricional das famílias vulneráveis”, aponta. Para a pasta, a avaliação é de que a iniciativa tem sido bem-sucedida. Entre os bons resultados, segundo Tatieli Paz, está uma redução nos números de cartões esquecidos. “A gente consegue ver a efetivação da política pública e o acesso do beneficiário a essa política de segurança alimentar e nutricional. É muito bom saber que o usuário realmente tem acesso e consegue ser bem informado pelos nossos disparos oficiais sobre o programa Cartão Prato Cheio. E tem também a construção de hábitos alimentares saudáveis. À medida que a gente também consegue utilizar esse canal de comunicação para disparar mensagens de cunho nutricional, incentivando sempre hábitos alimentares adequados, sempre prezando pelos alimentos in natura, sempre prezando por essa cultura alimentar saudável, a gente consegue também fazer uma efetivação da política de segurança alimentar e nutricional à população do Distrito Federal”, arremata a diretora. Entre os beneficiários satisfeitos está Sueli Araújo. Moradora da Ceilândia, a dona de casa conta que o programa “é uma ajuda e tanto” e garante ler todas as mensagens que chegam pelo WhatsApp oficial “de cima a baixo”: “[Tem mensagem sobre] como escolher fruta, o que cabe no seu bolso, saber escolher as frutas da época, que é mais barata. Ajuda, com certeza. Ainda mais na época que tem frutas de promoção. É bom que a pessoa fica atenta, já fica sabendo das coisas. Para mim, é tudo de bom”. Cartão Prato Cheio O programa Cartão Prato Cheio foi criado no fim de 2021, com objetivo de assegurar o direito à alimentação da população em vulnerabilidade social. Podem se cadastrar moradores do DF em situação de insegurança alimentar, com renda familiar igual ou inferior a meio salário mínimo por pessoa e que estejam inscritos no Cadastro Único para os Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico) ou no Sistema da Assistência Social da Sedes. Os contemplados recebem, a princípio, nove parcelas de R$ 250. Depois disso, precisam passar por novo atendimento socioassistencial para análise quanto à permanência no programa. Apenas em setembro, foram investidos R$ 24,8 milhões no pagamento do benefício às cerca de 100 mil famílias inscritas.
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Lançado Guia de Uso da Linguagem Simples na área de Educação
Com o intuito de promover uma comunicação assertiva, direta e inclusiva, a Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF) lançou o Guia de Uso da Linguagem Simples. O documento, divulgado para todas as áreas da pasta, visa facilitar a troca de informações entre os diversos públicos-alvos da instituição: crianças, jovens, professores, pais, avós, além do público interno que trabalha em áreas diversas e utiliza diferentes linguagens técnicas. Documento foi divulgado para todas as áreas da Secretaria de Educação do Distrito Federal | Imagem: Divulgação/SEEDF A iniciativa é uma parceria da Assessoria de Comunicação e da Ouvidoria da SEEDF e tem como seu maior pilar facilitar a compreensão de informações pelo leitor, sem necessidade de releitura de textos. O documento traz dicas práticas de como utilizar a linguagem simples e um passo a passo de cinco etapas para adequação dos textos. Com a disponibilização do Guia, as unidades escolares, coordenações regionais de ensino (CREs) e unidades administrativas da sede da SEEDF ficam responsáveis por aplicar o uso da linguagem simples nos respectivos documentos. Ana Carolina Rocha, assessora especial de Comunicação da SEEDF e idealizadora do Guia, ressalta que uma boa comunicação é essencial para a entrega de serviços de qualidade. “Com a linguagem simples é possível informar ao cidadão sobre as políticas públicas de maneira clara e objetiva para que ele possa conhecer e utilizar os serviços ofertados com plenitude”, acredita. “A linguagem simples aproxima o governo dos cidadãos. Precisamos comunicar o que for necessário de forma assertiva e clara para dar celeridade aos questionamentos e pleitos dos cidadãos e, até mesmo, dos servidores que nos procuram”, comenta a ouvidora da SEEDF, Evelyne Queiroz. Veja algumas das vantagens do uso da linguagem simples: • Facilita a participação e o controle da gestão pública pela população • Reduz a necessidade de intermediários entre o governo e a população • Direito do usuário de adequada prestação de serviços • Tem como foco os cidadãos e a geração de valor • Facilita a comunicação interna e o entendimento das informações. *Com informações da SEEDF
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Distrito Federal tem opções diversas para quem quer sossego no Carnaval
Para quem prefere curtir um Carnaval tranquilo, longe dos confetes e das purpurinas, há destinos no Distrito Federal que garantem um feriado com diversão e sossego. A Agência Brasília reúne algumas alternativas para quem quer fugir da agitação carnavalesca. Entre as opções estão trilhas, cachoeiras, parques, turismo religioso e diversão para toda a família. Na rota do Lago Oeste, os visitantes têm a oportunidade de fazer passeios, explorar trilhas, descansar e aproveitar a gastronomia do Núcleo Rural Lago Oeste | Foto: Geovana Albuquerque/Agência Brasília A Secretaria de Turismo do DF (Setur-DF) oferece uma série de rotas turísticas com destinos e atrativos para todos os gostos. Voltadas para aqueles que preferem o sossego à muvuca, estão as rotas do Lago Oeste, do Cerrado e a da Paz. Elas reúnem aventuras e passeios na natureza e, para aqueles que buscam a espiritualidade, uma série de templos religiosos. Nos mini guias constam endereços, horários, custo de entrada e telefones de contato de cada local. “Brasília oferece uma variedade de roteiros que atendem a todos os gostos. Para aqueles que não apreciam ir a festas, pular em bloquinhos ou participar dos festejos mais tradicionais do Carnaval, há a oportunidade de explorar e apreciar outros segmentos do turismo em nossa capital. A Secretaria de Turismo disponibiliza diversas rotas de destinos que oferecem aventura e refúgios em meio à natureza rural, entre outras opções”, destaca o secretário de Turismo do DF, Cristiano Araújo. Amantes da Natureza Na rota do Lago Oeste, os visitantes têm a oportunidade de fazer passeios, explorar trilhas, descansar e aproveitar a gastronomia do Núcleo Rural Lago Oeste, região pertencente a Sobradinho, que abrange uma área situada entre a Reserva Biológica da Contagem e o Parque Nacional de Brasília. Para aqueles que desejam assistir ao pôr do sol, curtir a natureza e, quem sabe, fazer um piquenique, todos os parques estarão de portas abertas | Foto: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília Já a rota do Cerrado é ideal para os amantes da natureza, com opções de locais variadas como a Floresta Nacional de Brasília, Salto do Tororó, Zoológico de Brasília, Chapada Imperial, Jardim Botânico, entre outros. Se a vontade é de dar um mergulho, o Parque Nacional de Brasília, conhecido como Água Mineral, é uma ótima opção. A entrada de visitantes é aberta das 6h às 16h, com os portões podendo fechar mais cedo se atingir a lotação máxima (1.500 pessoas). As piscinas funcionam até as 17h. Aventureiros podem explorar alguma das três trilhas do local, com 5 km, 10 km e 15 km de extensão, que podem ser percorridas a pé ou de bicicleta. A entrada custa R$ 18 para brasileiros de 12 a 59 anos, sendo gratuita para crianças até 11 anos e idosos acima de 60 anos. O Salto do Tororó, localizado entre a BR-251 e a DF-140, em Santa Maria, também é uma alternativa popular. A região é um dos locais mais procurados para banhos de cachoeira e ecoturismo no DF. Bastante frequentado por praticantes de rapel e mountain bike, o local também oferece aventuras para toda a família. Para aqueles que desejam assistir ao pôr do sol, curtir a natureza e, quem sabe, fazer um piquenique, todos os parques estarão de portas abertas. A Ermida Dom Bosco (aberta todos os dias, das 6h às 20h) e o Parque Morro da Asa Delta (aberto todos os dias, das 6h às 18h), por exemplo, oferecem belas vistas da cidade e extensa área de Cerrado nativo, além de ciclovias, trilhas e vias para caminhada. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”esquerda”] Lazer e Paz As pessoas que preferem um passeio familiar com as crianças, o Jardim Botânico de Brasília funcionará normalmente nos dias 10, 11, 13 e 14, das 9h às 17h. Como de costume, na segunda-feira (12), estará fechado para manutenção. O espaço reúne pontos gastronômicos, oferecendo café da manhã, brunch, almoço e lanches, além de belas paisagens. Outro ponto que faz a alegria da criançada é a Fundação Jardim Zoológico de Brasília, que estará aberta normalmente, das 8h30 às 17h, com a bilheteria fechando às 16h. Os ingressos de sexta a domingo e feriados custam R$ 10 (inteira). A Setur também conta com roteiros destinados a quem procura retiro espiritual, místico, com diferentes manifestações culturais, doutrinas e religiões. A rota da Paz reúne diversos templos e igrejas. Nos mini guias, os visitantes recebem informações sobre lugares como a igreja Nossa Senhora de Fátima (307/308 Sul); o Santuário Dom Bosco (702 Sul) e a Catedral Metropolitana. O Templo da Boa Vontade, por exemplo, preparou uma programação especial. E ficará aberto todos os dias, das oito da manhã às 20 horas. A nave, ambiente principal, ficará aberta 24 horas para receber os peregrinos.
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Saiba quais são os principais cuidados durante o período de amamentação
Durante o período da amamentação, a mulher, assim como na gravidez, precisa tomar cuidado com o que consome, seja alimentos, bebidas ou produtos, como cosméticos, pois as substâncias chegam ao bebê por meio do leite materno. No Agosto Dourado, mês da campanha que incentiva o aleitamento, a Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) divulga orientações importantes. Uma das orientações é respeitar a vontade do bebê, que, nos primeiros meses, deve poder mamar sempre que quiser | Foto: Breno Esaki/Arquivo Agência Saúde Durante a amamentação, a atividade metabólica da mulher aumenta e ela gasta mais calorias. Referência técnica distrital (RTD) e colaboradora em ginecologia, a médica Fabyanne Mazutti recomenda o consumo de proteínas, como carnes magras, ovos e leguminosas, e indica a ingestão de fibras, que proporcionam saciedade, além de carboidratos integrais e verduras, frutas e legumes. Durante a amamentação, alerta ela, deve ser redobrado o cuidado com o uso de qualquer medicamento. “Converse com seu médico”, aponta Fabyanne. “Pergunte sobre tudo, não use nenhum medicamento sem orientação. No caso de cremes e outros cosméticos, também é preciso ter cuidado. É natural que a mulher queira elevar sua autoestima e busque recursos cosméticos ou estéticos – por isso, é importante consultar o médico”. Vacinas em dia A amamentação é uma forma de ligação direta entre mãe e filho, portanto, é importante que ela esteja em dia com a saúde e que o calendário de vacinas esteja completo. “O leite materno é importante justamente porque carrega um grande repertório de anticorpos, acumulados ao longo da vida da gestante”, explica a médica. Inclusive para quem amamenta, ela reforça que as vacinas são seguras: “A vacina contra a covid-19, por exemplo, que é uma dúvida de muitas mães, é aplicada em lactantes desde que elas foram aprovadas ao redor do mundo. O que a gente observa é que são tão seguras quanto para qualquer outra mulher, não há nenhum risco específico envolvendo lactantes que passaram do período do puerpério”. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] Benefícios Além de essencial para o bebê, amamentar também é bom para a saúde da mulher, pois reduz o sangramento pós-parto e diminui as chances de desenvolver câncer de mama e de ovário, diabetes e infarto do coração. A amamentação ainda ajuda a eliminar o peso ganho durante a gravidez. Para se preparar para a amamentação, lembra Fabyanne, é fundamental ter informações ainda na gestação. “O Sistema Único de Saúde [SUS] oferece um pré-natal de qualidade, com uma equipe multiprofissional que conversa com a família gestante – afinal, a responsabilidade não é só da gestante –, e a prepara para as demandas que vão chegar junto com o bebê”, pontua. Veja, abaixo, as principais dicas para a amamentação. ? A amamentação não deve doer e nem machucar o peito. Se está machucando, é importante procurar ajuda em uma unidade básica de saúde (UBS) ou em um Banco de Leite Humano; ? Ofereça somente leite materno até os 6 meses de vida do bebê. Não dê água, chás, outros leites ou qualquer outro alimento nesse período; ? O leite materno nunca é fraco, sendo sempre adequado ao desenvolvimento do bebê. Nos primeiros dias, a produção é pequena, e esse leite, chamado de colostro, tem alto valor nutritivo, suficiente para atender às necessidades do bebê; ? Nos primeiros meses, o bebê ainda não tem horário para se alimentar – portanto, deve mamar sempre que quiser; ? A pílula contraceptiva só pode ser administrada 40 dias após o nascimento da criança. Deve-se ter atenção à composição do medicamento, pois nem todos são liberados durante a amamentação; ? Encontre um lugar reservado em casa, tire o sutiã e tome sol nos seios. Os médicos indicam uma exposição de dez minutos por dia. O horário ideal é entre as 8h e 10h ou entre as 15h e as 16h; ? Evite sutiãs ou cintos de seguranças que comprimam muito a mama, pois a pressão favorece a retenção láctea; ? Não use medicamentos sem prescrição de um médico. Alguns podem interferir na amamentação. Também é preciso ter cuidado com produtos cosméticos, inclusive protetor solar, e verificar se o uso é indicado; ? Não é recomendado fazer dietas restritivas para emagrecimento. A mulher que amamenta precisa ter uma alimentação saudável; ? Não consuma bebidas alcoólicas e cigarros. *Com informações da Secretaria de Saúde
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Cuidados para o uso seguro de fogos de artifício nas festas de fim de ano
A chegada de um novo ano costuma ser celebrada com muita festa, espumante e fogos de artifício. Apesar da beleza que trazem à comemoração, os fogos podem ser um perigo para quem os manuseia. Queimaduras e até dilaceração de membros podem ocorrer devido ao mau uso desses equipamentos. Espetáculo de luzes requer cuidados redobrados no manuseio do material | Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil Há uma série de cuidados que devem ser tomados para que a utilização dos fogos de artifício seja feita com segurança, evitando acidentes. Para garantir a proteção de quem quiser utilizar os fogos, é importante procurar comprar o material apenas em lojas credenciadas e itens com certificado de autorização do Exército Brasileiro, orienta o capitão Fábio Bohle, do Corpo de Bombeiros do Distrito Federal (CBMDF). [Olho texto=”“É necessário usar os fogos com o suporte, que geralmente é fornecido pela fábrica”” assinatura=”Capitão Fábio Bohle, do CBMDF” esquerda_direita_centro=”direita”] “A outra recomendação é que dê preferência para os fogos só com o efeito visual e não com os estampidos que podem incomodar animais e pessoas com deficiência”, complementa o militar. “A gente ainda costuma orientar para atenção redobrada à questão do material em si, [a importância de] avaliar se está em boas condições.” Em relação ao manuseio, o gestor orienta que seja feito com bastante atenção, seguindo as recomendações do fabricante e nunca diretamente em contato com as mãos ou na direção das pessoas. “É necessário usar os fogos com o suporte, que geralmente é fornecido pela fábrica”, atenta. O capitão também lembra que o material não deve ser manejado próximo a aglomerações e que crianças só devem utilizar fogos sob supervisão de adultos. De acordo com o gestor, muitos acidentes acontecem devido a falhas ou efeito retardado dos fogos de artifício. Quando isso ocorre, os fogos não devem ser reutilizados, devendo ser imersos em um balde de água para evitar explosão. No caso de acidentes, a pessoa deve ligar para o telefone 193 e acionar o atendimento do Corpo de Bombeiros. Antes do socorro, os ferimentos podem ser lavados com água corrente e protegidos com um pano limpo umedecido com água filtrada. Dicas de segurança ? Comprar os fogos de artifício em lojas credenciadas pelo Exército Brasileiro ? Optar pelos fogos silenciosos, em respeito a pessoas com deficiência e animais ? Ler o manual de instruções antes de iniciar o manuseio do material ? Sempre utilizar o suporte para as mãos na hora de manejar os fogos ? Não soltar os fogos em direção a pessoas nem em locais de muita aglomeração ? Se o fogo falhar, emergir imediatamente o item em um balde com água ? Crianças só devem utilizar os fogos supervisionadas por adultos ? Em caso de acidentes, ligar para o 193 e acionar o Corpo de Bombeiros
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Em temporada de chuva, redobre os cuidados ao dirigir pelas ruas do DF
Fim de ano é época de chuvas intensas e constantes no Distrito Federal, o que requer atenção redobrada principalmente para quem dirige. Baixa visibilidade, pista molhada e o acúmulo de água em determinados pontos da via deixam a direção mais perigosa e exigem cuidados especiais dos condutores. Motoristas devem reduzir a velocidade, pois riscos de acidentes aumentam com a pista molhada | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Pedestres também devem tomar precaução: devido à baixa visibilidade, há maior risco de os condutores não notarem a presença de quem atravessa as vias. Por isso, é fundamental utilizar as faixas de pedestres para dar sinal de vida e procurar fazer a travessia com segurança. De olho na segurança, o Detran orienta motoristas para, em dias chuvosos, redobrar os cuidados. Veja abaixo as principais dicas para evitar acidentes nesse período. ? Mantenha uma distância maior do veículo da frente. Isso reduz o risco de colisão e evita acidentes, caso seja preciso frear de forma brusca ? Reduza a velocidade gradualmente, evitando colisões provocadas por freadas bruscas e pista escorregadia. Pise no freio de forma gradual até chegar a uma velocidade adequada. Além disso, nunca dirija em alta velocidade ? Nunca use os freios em caso de aquaplanagem. Nessas situações, mantenha a calma e o volante firme, tire o pé do acelerador, não pise no freio e não movimente o volante bruscamente, até que os pneus voltem a ter contato com o solo e o controle do carro esteja novamente em suas mãos ? Mantenha os faróis baixos ligados. O recurso aumenta a visibilidade do veículo e facilita a identificação de poças d’água e trechos alagados. Evite usar o farol alto, pois o reflexo da luz ofusca a visão dos demais motoristas ? Acione o limpador de para-brisa, que deve ter as borrachas das palhetas sempre limpas para aumentar a eficiência ? Evite o embaçamento do vidro – mantenha o ar-condicionado ligado e acione o desembaçador elétrico traseiro (nos carros que possuem esse equipamento) ou use o ventilador. Evite passar a mão no vidro para desembaçar, pois isso piora a visibilidade ? Confira a qualidade dos pneus, observando o índice de desgaste. Pneus lisos perdem a aderência com o solo, principalmente se a pista estiver molhada, dificultando a frenagem em segurança ? Motociclistas devem evitar enfrentar chuva forte; é melhor esperar em algum local seguro até que a chuva passe. É fundamental que o motociclista esteja bem-equipado, utilizando capacete com viseira adequada ou óculos de proteção, além de capa de chuva, jaqueta, luvas e botas. *Com informações do Detran
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Seca e calor têm escalada no DF. Proteja-se!
Brasília, 8 de agosto de 2022 – O mês de agosto dá as boas-vindas no Distrito Federal e, ao paralelamente, os efeitos da seca já são sentidos pelo brasiliense. Episódio que se repete a cada ano. Umidificadores, protetores labiais e a garrafinha d’água são os acessórios mais usados nesta época de estiagem, que deve permanecer pelo menos até setembro na capital. Beber água o dia inteiro é um cuidado básico contra a desidratação | Foto: Breno Esaki/Arquivo Agência Saúde De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o último registro de chuva no DF ocorreu em 17 de maio. Sendo assim, são mais de 85 dias sem pingar uma gota de água por aqui. A temperatura vem avançando na casa dos 30ºC, e a sensação de calor é grande. A umidade relativa do ar despenca. É necessário se proteger, principalmente, em uma época em que as doenças respiratórias aumentam, alerta a Secretaria de Saúde (SES). [Olho texto=”“Os quadros de alergia se agravam com o excesso de poeira no DF. Sinusite, influenza, asma, por exemplo, se tornam bem mais frequentes”” assinatura=”Ana Helena Germoglio, infectologista da Secretaria de Saúde” esquerda_direita_centro=”direita”] “A produção de muco pelo organismo diminui neste tempo seco, e ele funciona como uma barreira de proteção contra infecções respiratórias”, explica a infectologista da SES Ana Helena Germoglio. “Os quadros de alergia se agravam com o excesso de poeira no DF. Sinusite, influenza [gripe], asma, por exemplo, se tornam bem mais frequentes” , complementa Ana, lembrando de algumas das chamadas infecções das vias aéreas superiores (Ivas.) A médica recomenda a vacinação como uma forma de prevenção a esses males. “Sugerimos sempre as vacinas contra a gripe, que são oferecidas na rede pública e, também, a da pneumonia, quando houver a recomendação”, pontua. “Além do que, beber água o dia inteiro é o básico contra a desidratação, antes mesmo de a sede se manifestar”, alerta. Ana Helena calcula que a pessoa deve beber em torno de 4 litros diários em tempos de ‘seca braba’. Os profissionais de saúde aconselham evitar atividades esportivas ou exercícios de qualquer natureza entre 11h e 16h | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Alertas da Defesa Civil Segundo a Defesa Civil do DF, são utilizadas três classificações padrões de cautela em relação à situação de baixa umidade do ar, criadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). São elas: situação de atenção (entre 20% e 30% por cinco dias seguidos), de alerta (entre 12% e 20% por três dias consecutivos) e de emergência (abaixo de 12% por dois dias em sequência). Tais alertas já são conhecidos pela população brasiliense, que costuma recebê-los entre os meses de julho e setembro, ano após ano. Outra orientação importante repassada tanto pela Defesa Civil quanto por profissionais da saúde é evitar atividades esportivas ou exercícios de qualquer natureza entre as 11h e as 16h. “Este é considerado o período mais crítico do dia. O esforço físico pode levar a dores de cabeças intensas, sangramentos, etc.”, avalia o coordenador de Gestão de Desastres da Defesa Civil, coronel Ricardo Ulhoa.
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Confira dicas para se vacinar contra a covid-19 sem pegar filas
Com profissionais prontos para imunizar a população e estoque de vacinas disponível, se proteger contra a covid-19 no Distrito Federal tem sido fácil. De segunda a sexta-feira, são mais de 80 unidades de saúde preparadas para aplicar a primeira dose, a segunda dose e os reforços. Dezessete locais também funcionam à noite, das 19h às 22h, incluindo um com atendimento drive-thru. No Riacho Fundo II, a população ainda não se acostumou a procurar a UBS 5, inaugurada em março | Fotos: Sandro Araújo/Agência Saúde-DF Outra dica é procurar as unidades de saúde com menor demanda. No Riacho Fundo II, por exemplo, a Unidade Básica de Saúde (UBS) 5 tem uma sala de vacinação nova, inaugurada em março. Mas a população ainda comparece mais às UBS 1 e 2 do Riacho Fundo II, localizadas a 2,5 km e a 4 km de distância da nova UBS, respectivamente. O mesmo se repete no Vale do Amanhecer, em Planaltina, onde a UBS 8 foi inaugurada em dezembro do ano passado. Em Ceilândia, a Secretaria de Saúde oferta vacinação contra a covid-19 em todas as 14 unidades básicas de saúde. “Quanto mais portas abertas, maior a chances de a gente vacinar a nossa população”, afirma a diretora de Atenção Primária à Saúde da Região Oeste, Sandra de França. Ainda assim, há uma concentração em determinadas UBS: enquanto a 2 (localizada na QNN 15) e a 7 (na QNO 10) registram filas, a UBS 11 (na EQNO 17/18) e a UBS 8 (na EQNP 13/17) têm movimento mais tranquilo. “As unidades que são referência para a covid-19, desde o início da campanha, as pessoas já sabem e vão. Mas em todas as UBS as equipes estão prontas para vacinar”, explica Sandra. A situação se mantém até no atendimento noturno: as UBS 3, 5 e 7 têm sido preferidas por quem vai se imunizar entre as 19h e 22h, mas a UBS 12 (na EQNQ 03/04) também está aberta no mesmo horário e com menos movimento. A UBS 8 de Planaltina foi inaugurada em dezembro do ano passado No Plano Piloto, a UBS 1 da Asa Sul (Quadra 612 Sul) é o local com maior número de doses aplicadas diariamente, superando a marca de mil atendimentos por vários dias seguidos. Porém, em menos de 15 minutos de carro é possível estar na UBS 3 da Vila Planalto, unidade próxima à região central da cidade. Ali, a média de vacinas aplicadas diariamente fica entre 200 e 250. O mesmo se repete em outra área: enquanto a UBS 5 de Taguatinga, localizada na movimentada Samdu Sul (Setor D Sul, Área Especial 23) atende pessoas até de outras regiões administrativas, próximo dela está a UBS 8 de Samambaia (QS 314 Conjunto 5), com movimento tranquilo. [Relacionadas esquerda_direita_centro=”direita”] Já na região Norte, a dica é estar atento aos dias de abertura de cada unidade de saúde. Localizada ao lado da UPA, a UBS 2 de Sobradinho II vacina contra a covid-19 às segundas e sextas-feiras e registra o maior movimento da região. Porém, quem puder se planejar pode ir às terças e quintas-feiras na UBS 1 de Sobradinho II (quadra AR 13). Confira a lista de unidades para fugir das filas: UBS 3 Vila Planalto Horário de vacinação: das 8h às 12h e das 13h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: Rua Piaui Área Especial 2 – Acampamento Pacheco Ponto de vacinação na Rodoviária do Plano Piloto Horário de vacinação: das 7h às 20h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Drive-thru da 612 Sul Horário de vacinação: das 18h às 22h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) UBS 5 Riacho Fundo II Horário de vacinação: das 8h às 16h30 – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: QC 6 CJ 16 Lote 1 Área Especial 1 UBS 8 Samambaia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: QS 314 Conjunto 5 Lote 1 UBS 2 Brazlândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: Quadra 45 Área Especial, Vila São José UBS 1 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNP 7/11 Setor P Norte UBS 8 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNP 13/18 Lotes A, B, C, D – P Norte UBS 9 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNP 28/32 Lotes A, B, C e D UBS 11 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNO 17/18 UBS 12 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNQ 3/4 UBS 15 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: QNR 2 Área Especial 12 UBS 16 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: Quadra 500 AE S/N Trecho 1 Sol Nascente UBS 17 Ceilândia Horário de vacinação: das 8h às 17h – SEGUNDA A SEXTA-FEIRA (Dias úteis) Endereço: EQNP 16/20 Área Especial E, F UBS 3 Sobradinho – Nova Colina Horário de vacinação: das 8h às 12h e das 13h às 17h – SEGUNDAS E QUINTAS-FEIRAS (Dias úteis) Endereço: Área Especial – Novo Setor de Mansões Nova Colina UBS 1 Sobradinho II Horário de vacinação: das 8h às 12h e das 13h às 17h – TERÇAS E QUARTAS-FEIRAS (Dias úteis) Endereço: AR 13 Conjunto 7 Lote 1 UBS 8 Planaltina Horário de vacinação: das 8h às 12h e das 13h às 17h – SOMENTE ÀS QUINTAS-FEIRAS (Dias úteis) Endereço: Área Especial 1 Vale do Amanhecer, Planaltina UBS 2 Planaltina Horário de vacinação: das 8h às 12h e das 13h às 17h – SOMENTE ÀS TERÇAS-FEIRAS Endereço: Entrequadras 1/10 Área Especial S/N – Vila Buritis *Com informações da Secretaria de Saúde
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Setorização de redes no Paranoá e Itapoã beneficia 114 mil pessoas
Obras avançam e, quando concluídas, levarão benefícios a toda a população | Foto: Acácio Pinheiro/Agência Brasília Moradores do Paranoá e do Itapoã têm um bom motivo para comemorar. As obras de setorização de redes de água nessas cidades, que começaram em janeiro deste ano, estão em ritmo acelerado e, no próximo dia 21 (segunda-feira), vão entrar na etapa final. A partir dessa data, quando as interligações das redes antigas já existentes com as novas que foram construídas começarão a ser feitas, será necessário interditar a Avenida Principal do Paranoá. A previsão é que a alteração do trânsito dure um mês. O controle do tráfego e a sinalização serão feitos pelo Detran-DF. A interdição será feita por trechos, entre as quadras 13 e 31 da Avenida Paranoá. Será executada uma interligação por semana (veja arte abaixo). A primeira interligação será feita entre os dias 21 e 25; a segunda, do dia 28 deste mês a 2 de outubro; a terceira, entre 5 e 9 de outubro. O período de 12 a 16 de outubro está reservado para a última interligação. Nas áreas interditadas, os moradores terão acesso às suas residências, ocasionalmente, por rotas alternativas. Poderá ocorrer interrupção no fornecimento de água, independentemente das alterações no trânsito. Os locais onde as interrupções acontecerão podem ser consultados pelo site da Caesb, pelo aplicativo e também pela Central de Atendimento 115. Áreas nas quais o trânsito sofrerá interdições a partir do dia 21 | Arte: Detran-DF Projeto de setorização A setorização de redes tem o objetivo de reduzir perdas e melhorar a qualidade da água fornecida à população. Isso se dá com a substituição da tubulação de ferro por outra mais moderna, em polietileno. Uma grande vantagem da setorização é a criação de distritos de medição e controle que irão facilitar a manutenção das redes. Quando for necessário fazer uma interrupção no fornecimento de água para a manutenção em determinado local, somente o local onde é realizado o serviço ficará sem água, uma vez que as obras setorizam a tubulação. O projeto de setorização conta com a instalação de trechos de rede de água, macromedidores e válvulas redutoras de pressão. Esses equipamentos permitirão o controle a distância da operação do sistema, adequando a pressão na rede e identificando possíveis vazamentos de forma virtual, resultando na redução de rompimentos e vazamentos. Como consequência, a operação automatizada diminuirá as perdas na rede de água. Todos ganham As obras nas duas cidades vão beneficiar mais de 114 mil pessoas, sendo 46 mil no Paranoá e 68 mil no Itapoã. O investimento é de R$ 5.760.636,52, com recursos provenientes do Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID). A execução das obras está gerando cerca de 60 empregos, entre diretos e indiretos. [Numeralha titulo_grande=”R$ 5,760 milhões” texto=”Recursos do BID investidos nas obras da Caesb” esquerda_direita_centro=”centro”] “Gosto de fazer uma comparação entre a setorização e um campo de futebol”, explica o engenheiro da Caesb André Cherulli Edreira. “Se um jogador perde a aliança no campo sem ter ideia de onde foi, fica difícil de encontrar. Mas, se ele souber que a aliança está próxima ao gol, a área de busca fica restrita. As chances de encontrar a aliança de forma mais rápida são muito maiores. É exatamente o que acontece com os vazamentos na rede da Caesb.” O superintendente de obras da Caesb, Tarcísio dos Reis Queiroz, informa que a previsão do término das obras é novembro deste ano. “A Caesb, sempre preocupada em prestar um serviço de qualidade aos seus clientes, tem buscado desenvolver projetos e obras que beneficiem a população do Distrito Federal”, ressalta. “As obras de setorização das cidades do Paranoá e Itapoã vão ao encontro desse objetivo”. Dicas para consumo consciente A Caesb pede a compreensão de todos e ressalta a importância do uso racional da água. A população deve reforçar os cuidados para evitar desperdiçar. O volume de água usado por cada morador impacta diretamente no abastecimento a todos. Abaixo, seguem algumas dicas importantes para esse período. Mantenha as torneiras fechadas para evitar desperdício quando a água retornar. Evite lavar roupas. Não lave o carro. O jardim pode esperar para ser regado. Esqueça a mangueira: varra a calçada. Caixa d’água A Caesb reforça que o artigo 50 da Resolução n°14 da Adasa, de 27 de outubro de 2011, estabelece que os usuários devem contar com reserva de volume mínimo correspondente ao consumo médio diário. A resolução trata das condições da prestação e utilização dos serviços públicos de abastecimento de água e de esgotamento sanitário no Distrito Federal. Segundo a resolução da Adasa, o usuário é responsável também pela limpeza e desinfecção da instalação predial de água e do reservatório predial antes da ligação definitiva de água, e posteriormente pela limpeza e desinfecção semestral do reservatório predial. Para mais dicas, confira as ilustrações com sugestões para o uso racional de água no perfil da Caesb no Instagram. * Com informações da Caesb
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Aulas estão suspensas, mas aprendizagem não pode parar
Os conteúdos são direcionados a várias etapas de ensino | Foto: Divulgação / SEE Uma nova experiência com o ensino mediado pela tecnologia estará disponível ao público a partir desta segunda-feira (6), quando, às 9h, na TV Justiça, estreia o programa Escola em Casa DF. Produzida pela Secretaria de Educação (SEE), a atração apresenta conteúdo que contempla desde a educação precoce ao ensino médio. São vídeos de 15 a 30 minutos para cada fase, com material disciplinar, curiosidades e dicas, totalizando uma programação de três horas seguidas. “São atividades pedagógicas extras, não obrigatórias”, atenta o coordenador do programa, David Nogueira. “A ideia é que os estudantes mantenham o vínculo com a comunidade escolar e se sintam motivados. Os alunos terão acesso a conteúdos pedagógicos de qualidade”. As atividades, lembra o coordenador, não substituem as aulas presenciais – tanto que não há avaliações previstas. A meta é manter uma programação que ajude os estudantes se manterem atualizados, vinculados às suas escolas e, de maneira geral, à educação. É um reforço à aprendizagem, durante todo o tempo em que as atividades escolares presenciais estão suspensas em função da pandemia da Covid-19. Dicas para todas as faixas Na grade de estreia, haverá dicas para os pais ou responsáveis administrarem o dia a dia em casa, uma vez que os acompanhamentos de crianças de zero a três anos também estão suspensos. A ideia é que todos possam utilizar materiais simples, do cotidiano, para dar continuidade a algumas atividades de desenvolvimento dos pequenos. Ainda nesta primeira semana, alguns vídeos que serão apresentados foram produzidos por professores voluntários. [Relacionadas esquerda_direita_centro=””] Às segundas, quartas e sextas-feiras, das 9h às 12h, serão transmitidas as aulas gravadas para todas as modalidades e etapas de ensino, com conteúdo voltado aos professores. Terças e quintas-feiras são dias de transmissões serão ao vivo, com aulões voltados para o ensino médio e conteúdos direcionados ao Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e ao Programa de Avaliação Seriada (PAS). “Esperamos que todos os estudantes possam assistir, participar e aproveitar cada aula da Secretaria de Educação também pela telinha”, resume o coordenador do projeto. Para assistir às teleaulas, basta sintonizar nos canais da TV Justiça – 53.1 e 53.2. Dúvidas No dia da estreia de Escola em Casa DF na TV Justiça, a SEE também preparou um programa extra para o público. A partir das 19h, o professor David Nogueira estará em transmissão direta no Youtube e no Facebook para esclarecer dúvidas da comunidade sobre o ensino mediado pela tecnologia. Em bate-papo com Rossana Gasparini mediado por Danilo Queiroz, David Nogueira estará disponível, ao vivo, para todos os internautas que quiserem participar com dúvidas e sugestões. Para enviar as perguntas, as redes sociais da SEE já estão abertas. * Com informações da SEE
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Fauna das unidades de conservação: saiba como conviver
O Parque Ecológico Olhos d’Água, administrado pelo Brasília Ambiental, na Asa Norte, recebe centenas de visitantes por dia, interessados na prática de exercícios ao ar livre ou na contemplação da natureza. Entre os meses de novembro a fevereiro, quem o frequenta observa um grande número de lagartas da família megalopygidae, com coloração preta e manchas brancas nas extremidades, distribuídas espaçadamente nos troncos das árvores. Foto: Lucas Gomes/Brasília Ambiental É fato: as populações de insetos e animais peçonhentos costumam aumentar significativamente com a chegada do período quente e chuvoso do ano no Distrito Federal. Por isso, o Brasília Ambiental – responsável por 65 parques, unidades de conservação da fauna e flora – fez um roteiro de dicas para quem visita esses locais nesta época. “É necessário cuidado, por exemplo, ao se encostar nas árvores e sentar na grama. E sempre usar roupa apropriada para o local. Que tem alergia deve andar sempre com remédios e usar repelentes”, afirmou Lorena Carneiro, agente de unidade de conservação do instituto. A lagarta é uma das espécies mais vistas e podem provocar acidentes como queimaduras que, embora sejam de baixa gravidade e de rápida recuperação, em alguns casos merecem atenção. No ano de 2018, foi amplamente observada a aparição da espécie lonomia obliqua no DF, conhecida por causar lesões e até reações mais graves, como insuficiência renal e quadro hemorrágico, em pessoas que mantiveram contato com a mesma. Não há registros de acidentes graves com a espécie apistosia cf. judas. Mas o contato direto com os pelos dessa lagarta pode causar leve desconforto. Foto: Lucas Gomes/Brasília Ambiental A identificação destes indivíduos é fundamental para orientar corretamente os visitantes do parque sobre os eventuais perigos que a espécie pode causar. Por isso, o Brasília Ambiental realiza pesquisas de espécies encontradas em suas UC’s com apoio de órgãos do GDF e tem informado a população sobre seus riscos. Boas práticas Importante destacar que, além dos lepidópteros (mariposas e suas larvas), outros animais peçonhentos como escorpiões, serpentes, aranhas, himenópteros (abelhas, formigas e vespas), coleópteros (besouros) e quilópodes (lacraias) também podem causar acidentes, sobretudo em ambientes naturais. Por isso, existem boas práticas que devem ser observadas e seguidas por visitantes de parques e Unidades de Conservação, visando evitar acidentes desta natureza. O que (ou não) fazer Observar antes de encostar em árvores, galhos, bancos, ou qualquer estrutura próximo à árvores ou ambientes naturais. Muitos acidentes ocorrem no momento do contato acidental com estes organismos, que por defesa, acabam deferindo suas presas, ferrões, cerdas, espinhos nas vítimas. Sempre usar calçado apropriado para ambientes naturais (tênis, bota, botina ou calçado fechado) e observar onde pisa ao caminhar em meio à natureza ou áreas rurais; Permanecer nas trilhas demarcadas, não abrir novas trilhas ou adentrar em áreas de vegetação natural sem autorização; Não remover galhos ou sentar no chão sem antes conferir se há qualquer inseto ou animal peçonhento escondido na vegetação; Não tentar coletar estes animais sem autorização dos órgãos ambientais competentes; Evitar se aproximar de colmeias, tocas, buracos na terra, cupinzeiros ou ninhos de animais; Examinar calçados, roupas pessoais, bolsas e toalhas antes de usá-los; Depositar o lixo/resíduo em local apropriado (lixeiras) Em caso de acidente, como proceder? Busque atendimento médico e informe ao profissional de saúde o máximo possível das características do animal, como tipo, cor, tamanho, local do incidente; Em caso de acidente graves nas unidades de conservação e parques distritais, procure a equipe técnica ou de segurança para acionar o socorro(serpentes, escorpião, lagarta lonomia obriqua); Manter a vítima em repouso e com o membro acometido elevado, até a chegada do pronto socorro; Se possível, lavar o local com água corrente; Não tentar remover o veneno com a boca ou apertando o local acometido. * Com informações do Brasília Ambiental
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Dicas para curtir o Festival de Cinema Brasileiro
De olho na 52ª edição do Festival de Brasília do Cinema Brasileiro, que começa nesta sexta-feira (22), a Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec) reúne dicas para o público aproveitar da melhor maneira o evento, que segue até 1º de dezembro. O palco principal continua sendo o Cine Brasília, mas a programação se estende por Samambaia, Recanto das Emas e Planaltina. Veja abaixo as principais orientações. O festival vai até 1º de dezembro, com programação no Cine Brasília e, este ano, em Planaltina, Samambaia e Recanto das Emas | Foto: Fábio Rodrigues Pozzebom / Agência Brasil Estacionamento e transporte O estacionamento do Cine Brasília (106 Sul) estará aberto para carros, sujeito à lotação. Como o local costuma ficar cheio rapidamente, a organização do festival colocou à disposição do público, gratuitamente, vans que sairão do estacionamento do Colégio La Salle (506 Sul) a cada 30 minutos, a partir das 18h. O retorno, a partir do Cine Brasília, também ocorrerá de meia em meia hora, até as 2h. Ingressos Os ingressos para a mostra competitiva do 52º Festival de Brasília do Cinema Brasileiro estarão à venda pela plataforma Sympla, diariamente, a partir das 10h, até a lotação da sessão. Saiba mais aqui: https://www.sympla.com.br/52-festival-de-brasilia-do-cinema-brasileiro__716591 Pela bilheteria no Cine Brasília, as entradas , que custam R$ 20 e R$ 10 (meia), serão vendidas normalmente. O pagamento poderá ser feito à vista (dinheiro) e com cartões de crédito e débito. Para o ingresso de meia-entrada, é obrigatória a apresentação de um comprovante válido e do documento de identificação. Praça de alimentação A praça de alimentação do Cine Brasília funcionará das 19h às 2h na sexta-feira (22), data da abertura do festival. Nos demais dias, o horário de funcionamento será das 14h às 2h. Balaio Café, Beirute, Cervejaria Criolina, Don Giuliano Buffet, Eu Amo Cachaça, Quatro Poderes e Wine Moving serão os restaurantes presentes nos dez dias do evento. Música Neste ano, 12 DJs vão comandar a música no festival, diariamente, a partir das 20h. Festas parceiras Festa Conecta (que marca o fim das atividades do Ambiente de Mercado) Local: Cervejaria Criolina – SOF Q1, Guará. Data: 27 (quarta-feira). Festa Santo Forte Local : Birosca Conic – Edifício Venâncio IV-V, Asa Sul. Data: 30 (sábado). Confira a programação completa na página do festival. * Com informações da Secec
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Transmissão da dengue tem redução de 99%
O índice de transmissão de dengue no Distrito Federal diminuiu em 99% entre as semanas epidemiológicas 23 e 35, que compreendem o período de junho a agosto deste ano. A informação consta do Boletim Epidemiológico da Dengue, divulgado nesta quinta-feira (12) pela Secretaria de Saúde (SES). Até agora, foram notificados 47.745 casos da doença, sendo 96,9% em residentes no DF. Desses registros, 41.572 (87,1%) estão classificados como casos prováveis. O boletim traz, ainda, a informação de 43 óbitos, além de 67 casos graves de pessoas que sobreviveram e 840 casos com sinais de alarme. Zika e febre amarela Em 2019, até agora, foram registrados 366 casos prováveis de doença pelo zika vírus em residentes no Distrito Federal. Desses, foram confirmados 61 episódios, oito dos quais em gestantes. A Região de Saúde Norte apresentou o maior número em relação ao total do DF: 76 (38,6 %) casos prováveis. No mesmo período, a Secretaria de Saúde registrou 79 casos notificados de febre amarela, sendo 68 em residentes no DF. Desse total, 67 casos foram descartados e um segue em investigação. População pode colaborar Mesmo em época de seca, a SES tem feito um trabalho constante de vista às residências e locais com prováveis focos do mosquito aedes Aegypti, o transmissor da dengue. Além do planejamento e estratégias para o próximo período chuvoso, diversas medidas estão sendo adotadas, de forma que o número de casos seja menor. “Pedimos à população que colabore inspecionando suas residências e locais de trabalho, uma vez por semana, com o objetivo de identificar ambientes propícios à proliferação ou a criadouros do mosquito”, adverte o subsecretário de Vigilância à Saúde, Divino Valero. Ele lembra que é importante cada pessoa fazer sua parte, reforçando as ações desenvolvidas pelo poder público. Verificar e vedar cada local que pode ser foco da dengue é uma das dicas importantes para combater o mosquito transmissor da doença | Foto: Breno Esaki/SES Algumas dicas Limpe com escova e sabão os locais escolhidos para o armazenamento de água e vasilhas usadas como bebedouros para animais domésticos. Os recipientes para armazenamento de água deverão ser fechados com as tampas originais ou com uma tela de trama pequena ou tecidos de tramas fechadas, de forma a evitar o acesso do mosquito As caixas d’água devem passar por limpeza regular, permanecendo sempre bem-fechadas. Acompanhe os dados do Boletim Epidemiológico da Dengue. * Com informações da SES
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Com umidade abaixo de 20%, Defesa Civil declara estado de alerta
A Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil declarou, nesta quarta-feira (21), estado de alerta para o Distrito Federal. É que a umidade relativa do ar está abaixo dos 20% há três dias consecutivos. A medida sugere que a população tome certos cuidados neste período para minimizar os impactos na saúde. As principais recomendações do órgão Evitar a prática de atividades ao ar livre no período de 10h às 17h; Aumentar a ingestão de líquidos; Foto: Andre Borges/Agência Brasília Evitar banhos prolongados com água quente e muito sabonete Evitar o uso excessivo de ar-condicionado; Usar protetor solar O subsecretário do Sistema de Defesa Civil, coronel Sérgio Bezerra, alerta para o cuidado especial com crianças e idosos. “É necessário ter atenção especial com estes públicos, pois são os mais afetados neste período”. Além do estado de alerta, a Defesa Civil classifica os níveis de umidade em mais dois tipos: o estado de atenção, quando a umidade fica entre 30% e 20% por cinco dias e o de emergência, quando a umidade ficar abaixo de 12% por dois dias consecutivos. A Defesa Civil já enviou,via SMS, mensagem à população cadastrada no sistema de alerta do órgão. * Com informações da SSP/DF
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